Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.
Méditant vipassanā depuis 2001, Laurent Huguelit est connu pour son travail de pionnier dans le domaine de la spiritualité. Né en Suisse, il enseigne, écrit des livres sur le bouddhisme et les traditions spirituelles du monde, et cultive son jardin au quotidien.
MON AVIS 
« Méditer au quotidien, ou de temps en temps, selon vos envies, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, parce qu’en méditant, vous êtes de retour à l’intérieur de vous-même, là où, quelque part dans les profondeurs de l’être, résident une joie, une paix et une clarté toujours présentes. »
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