La cohérence c'est apprendre le lien entre le coeur et le cerveau qui rentrent en résonnance. Le rythme cardiaque reflète notre état émotionnel, il varie continuellement. Et ce lien coeur-cerveau marche dans les deux sens : en régulant le rythme cardiaque on peut avoir une influence sur notre état émotionnel.
C'est extraordinaire d'entendre ce grand homme et ses explications si claires sur une technique si simple aux grands bénéfices.
Son livre "Guérir" est à lire ou redécouvrir chaque jour pour améliorer notre vie.
Mots clés : stress, anxiété, respiration, santé, aller, mieux
Vidéo ajoutée le 19/11/20
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