Prenez l habitude de parler à votre corps comme vous parleriez à un ami.
Vous êtes ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que vous mangez… prenez le temps d Être, de Vivre et de Ressentir.
Cette méditation vous aide à garder en tête le mantra suivant à vous répéter tout au long de la journée : « Chaque jour et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux ».
L efficacité de la méthode Coué ne fait aucun doute mais sachez qu elle s adresse cependant à votre subconscient et non à votre mental… d où l importance dans cette vidéo de vous mettre dans une relaxation profonde pour un total lâcher prise. Belle pratique :-)
Mots clés : lâcher, prise, confiance, relaxation, méditation, santé, mentale
Vidéo ajoutée le 05/07/21
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