Dans cette vidéo, je vous propose de faire connaissance avec la méthode du jeûne intermittent aussi appelé jeûne séquentiel (ou en anglais: intermittent fasting). J'y explique ce qu'est cette pratique, quels en sont les avantages, et comment l'appliquer très simplement au quotidien. Cette méthode est très bénéfique pour notre santé physique et mentale. Les hommes et les femmes peuvent aussi bien l'appliquer et les résultats sont souvent remarquables. En plus de nombreux avantages pour notre santé, ce type de jeûne peut aussi nous aider à maigrir et perdre du poids, principalement nos kilos superflus. 😊
Mots clés : jeûne, jeune, santé, perte, de, kilos, intermittent, fasting, forme, physique
Vidéo ajoutée le 15/05/22
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