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Véronique DELAPLACE
Sophrologue, Psycho-somatothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, Énergéticiennesophrologie, psychothérapie, EMDR, hypnose
Véronique DELAPLACE
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VIDÉOS / TECHNIQUES DE RESPIRATION

COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN LES YEUX FERMÉS AVEC 🎵 FRÉQUENCE VIBRATOIRE 528HZ

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🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
Dans cette vidéo, vous trouverez un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes les yeux fermés avec une musique dont la fréquence vibratoire est à 528 Hz

INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration

Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤ .
Mots clés : santé, respiration, calme, cohérence, cardiaque, respiration
Vidéo ajoutée le 23/06/24 848 6
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