Véronique DELAPLACE
Sophrologue, Psychothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, Énergéticiennesophrologie, psychothérapie, EMDR, hypnose

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VIDÉOS

VIDÉOS / TECHNIQUES DE RESPIRATION

ZEN ATTITUDE -SÉANCE D'HYPNOSE POUR LA RESPIRATION VENTRALE

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La respiration abdominale permet de respirer à partir du diaphragme plutôt que du thorax et insuffle une plus grande quantité d'oxygène dans les poumons. En améliorant l'oxygénation du corps, la qualité de la respiration étant meilleure, le corps va mieux, et si le corps va mieux l'équilibrage du système nerveux est meilleur, ce qui annihile la production du cortisol, hormone du stress.

SOPHROLOGIE

Dans toutes les techniques de bien-être, la respiration est absolument essentielle. Dans cette séance, laissez-vous guider les yeux fermés et aider votre corps à s'entraîner progressivement et à adopter la meilleure des respirations pour se détendre : la respiration ventrale. Belle pratique

Mots clés : respitation, calme, santé, sérénité, sophrologie
Vidéo ajoutée le 29/09/24

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