C’est la rentrée ! Et comme le suggère l’image de cet article, avec moi, une rentrée est toujours plus ou moins une rentrée à Poudlard, l’école des sorciers ! C’est aussi, mine de rien, l’été qui s’en va peu à peu pour faire place à l’énergie de l’automne qui s’installe. Si, si, déjà : astronomiquement parlant, on entre déjà dans l’automne… Nous reconnectons, peu à peu avec les jours qui raccourcissent, les températures qui baissent, la pluie (enfin !), les feuilles qui tomberont bientôt et l’ombre qui gagne du terrain… peut-être aussi les coups de mou, coups de fatigue, baisse de moral et premiers rhumes.
Mais on ne prend pas peur ! L’ombre est indispensable. La prochaine fois que vous ne jurerez que par la lumière, souvenez-vous de cet été cuisant que nous venons de vivre et vous verrez que l’ombre n’est pas mauvaise, pas plus que la lumière n’est bonne. Elles sont, simplement. Et c’est leur harmonie qui fait que la vie est possible.
Il n’empêche que quelques astuces pour se garder en forme durant cette transition automnale, ce serait quand même pas mal, non ? Et ça tombe bien parce que j’ai toujours quelques tips à sortir de mon chapeau (pointu, tel le chapeau des herboristes d’antan).
Des sons, déjà ! « Les sanglots longs des violons… » comme disait Verlaine… Eh bien oui, mais il avait raison ! Même si ça blesse un peu le cœur, la première chose à faire « contre » le blues de l’automne, c’est peut-être bien de l’accepter ! Du point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ça fait tellement sens : la saison automne est reliée à l’élément métal, qui correspond à l’organe poumon (bon, en vrai, c’est un peu plus complexe, la MTC, mais je simplifie pour que vous me suiviez). Le poumon est l’organe qui va beaucoup travailler durant cette saison (bonjour les rhumes, toux… c’est normal !). Et le poumon, comme chacun de nos organes, va être particulièrement encrassé par une émotion en particulier. Lui, c’est la tristesse, la mélancolie… Alors, ça ne vous rappelle pas le poème de Verlaine ? Eh oui, les poètes ont cette faculté de percevoir la sagesse de la nature...
Alors, bien sûr, on ne va pas se gaver de tristesse ! On ne va pas en rajouter. Par contre, on va aller la regarder et la laisser s’écouler. Faut-il prévoir des tonnes de mouchoirs ? Non ! J’ai des sons pour vous :
les 6 Sons Taoïstes de Guérison 
, 1 son pour chaque organe dont les poumons, pour déloger les émotions stagnantes et nourrir. Ils vont vous aider à évacuer cette mélancolie et aider vos poumons à se libérer. Mais ça, c’est pour le côté émotionnel.
Pour le côté physique, je vous conseille déjà de n’abuser ni des protéines, ni des amidons (riz, blé, farines…). En excès, ils épaississent les fluides corporels et finissent par ralentir leur circulation et donc le nettoyage du corps, qui, du coup, va déclencher des symptômes pour se nettoyer un grand coup. C’est bien, mais c’est pas mal non plus si on peut se passer d’une bonne grippe pour se nettoyer, non ? Donc attention aux abus et dès les premiers frimas, une petite bouillotte sur votre foie l’aidera dans son travail d’épuration.
Belle fin d’été à tous !
© Jessica DA COSTA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/jessica-dacosta
Mots clés : huiles, essentielles, automne, naturopathie, santé, sons, sonothérapie, poumon, toux, rhume, grippe
découvrez ma prestation en rapport avec cet article | |
Autres articles de cette rubrique | voir tous
2 minutes
47 
2
