
Jessica DA COSTA |
Bienvenue, Le sentiment d’harmonie et la relaxation sont des atouts indéniables pour favoriser une bonne santé globale. Lorsque le stress, le surmenage et les tempêtes émotionnelles prennent trop de place dans notre vie, nous perdons notre clarté, notre énergie et notre faculté de faire les bons choix, en accord avec qui nous sommes vraiment, nos vrais pourquoi, enfouis sous nos peurs et nos conditionnements. Le travail avec les sons facilite grandement l’accès à une forme de méditation où l’on se retrouve soi-même en profondeur, pour trouver la force et le recul nécessaire. Le Yoga et la Sonothérapie, par leurs effets mobilisants et relaxants favorisent également l’entretien d’une bonne santé physique, entre mouvement et repos. Que vous souhaitiez pratiquer au sein de cours, bénéficier de soins ou vous former en tant que professionnel, n’hésitez pas à me contacter et parcourir les prestations présentées sur ce site. Créatrice de la méthode MYS™️ (Mantra Yoga Sonothérapie) dispensée au sein de l'Institut des Arts de la Voix®, je vous transmets un enseignement qui vous permettra de prendre soin de l'autre par les sons, en toute sécurité et conscience. Certifiée en Yoga Maternité De Gasquet®, je combine également les bienfaits du Yoga et des sons dans un accompagnement complet de la grossesse au post-partum Mantra Mama™, également disponible en modules à la carte. N’hésitez pas à me solliciter pour en savoir plus. Ma démarche se veut laïque, ouverte et libre de tout dogme. Mes séances se déroulent dans le respect de ce qui est juste pour vous (en complément de votre éventuel traitement médical). Mon cahier des bols chantants est paru aux éditions Mosaïque-Santé, retrouvez-le ICI ! ![]() ![]() AFFICHEZ MON PARCOURS ![]() Depuis toujours profondément reliée au monde des arts, sensible aux phénomènes énergétiques, mais également hypersensible et sujette aux débordements émotionnels, je passe beaucoup de temps en introspection durant mon enfance, à dessiner, jouer de la musique de manière intuitive, observer les gens, méditer sans le savoir. La pratique du rêve conscient est innée chez moi et m’apporte un regard différent sur la réalité que nous expérimentons au quotidien. Née dans le Puy-de-Dôme, terre regorgeant de souvenirs volcaniques et de minéraux, je ressens très jeune l’énergie des pierres et des arbres. Je les considère très vite comme des êtres doués d'une forme de conscience et des intermédiaires vers le sacré. Je constate aussi des affinités avec le monde animal qui m’apprend beaucoup. Mes animaux totems viennent me visiter bien avant que je ne mette des mots sur ce phénomène. C’est d’ailleurs un vieux chien malade qui me révèle mes prédispositions à faire jaillir l’énergie par mes mains, lorsqu’en le caressant, je ressens soudain exactement les endroits où il demande à être massé. Son regard plein de gratitude et l’amélioration de sa santé le lendemain ont été l’un des signes les plus marquants de l’existence réelle de ce que je ressentais depuis toujours. Synesthète, il me paraît évident que tout est vibration et que seuls nos sens cloisonnent les différents types de sensations. Les sons ont pour moi des couleurs, des odeurs, des personnalités particulières. Enfant, je sens les astres chanter et me raconter leurs histoires : la "Musique des Sphères", sans doute... C’est à l’âge adulte que je comprends l’utilité de cette particularité : faire le lien entre ces ressentis pour donner du sens à l’information perçue. Mes propres expériences et transitions personnelles m'ont amenée à m'intéresser très jeune aux thérapies alternatives et à développer d’abord mon ancrage pour mieux vivre mon hypersensibilité et mes perceptions subtiles. C'est ainsi que j'ai rencontré la Méditation, le Yoga et plusieurs techniques de soins et d'harmonisation énergétiques. Durant mon enfance et mon adolescence, je me passionne pour la capacité qu'ont les minéraux à réharmoniser les énergies. Dès 2013, je commence à me former aux soins énergétiques. Puis, je me suis laissée guider par une forte connexion au monde des sons. C'est ainsi que j'ai rencontré la Sonothérapie, qui utilise leurs effets relaxants et thérapeutiques, puis le Yoga du Son. Sonothérapeute certifiée depuis août 2014 par Emmanuel Comte, enseignant et fondateur de l'Institut de Recherche Medson ![]() ![]() Aujourd'hui artiste, enseignante et thérapeute, ces pratiques me permettent d'aider à mon tour ceux qui se cherchent, ceux qui sentent l’appel d’une vie plus alignée avec leur soif de sacré, mais qui se sentent perdus, peut-être démunis face à des ressentis qu’ils n’ont pas appris à utiliser. Devenue maman en 2011, je me suis formée à la communication non violente, au portage, au massage bébé et à l’allaitement. Le Yoga et les sons (sonothérapie, chant prénatal...) m’ont beaucoup aidée sur mon chemin de mère. C’est pourquoi j’ai à cœur de mettre au service des parents ces précieux outils, que j’ai combinés dans des ateliers et un accompagnement complet. J'interviens également auprès d'enfants, lors d'ateliers de relaxation et d’art. |