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Jessica DA COSTA EI
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Jessica DA COSTA
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ARTICLES / RECETTES VÉGÉTALES & VITAMINÉES

CAROTTES RÂPÉES AUX GRAINES, ALGUES ET HUILES ESSENTIELLES

article de Jessica DA COSTA, publié le 17 mai 2023
1 minute 17


Les good vibes, c'est aussi dans l'assiette !

Attention... un code de réduction sur le sérum de Quinton CSBS-ODEMER se cache dans cet article !

Pour un cocktail de vibrations vitaminées et colorées, voici la recette :

- Des carottes râpées (ici, 6)
- Des graines de tournesol (une poignée, que je fais tremper 6h pour augmenter l'assimilation des vitamines et minéraux)
- une feuille de nori émiettée (mais la salade du pêcheur, mélange d'algues dispo en magasin bio est encore mieux)
- les graines récupérées d'une butternut, que j'ai fait rapidement grillées (on trouve des graines de courge toutes prêtes au rayon diététique/bio)
- 1 bouchon du plasma marin hypertonique du CSBS-ODEMER
(tu as 5% de réduction sur leur plasma marin avec mon code HARMOVITAL !)
- Un peu de roquette et de ciboulette
- Petit plus aroma (hors enfants et femmes enceintes) : 1 goutte d'huile essentielle de pamplemousse* et 1 goutte d'huile essentielle de basilic** dans une grand cuillère 🥄 à soupe d'huile de noix

🥗 Bon appétit et à bientôt pour une nouvelle recette.

* Citrus X paradisi
** Ocinum basilicum

Sonothérapeute holistique, conseillère en aromathérapie passionnée de santé au naturel, je te partage régulièrement mes recettes santé ici, sur mon site. Reste connecté.e !
© Jessica DA COSTA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/jessica-dacosta

Mots clés : huiles, essentielles, recette, végétarisme, crudivorisme, vitamines, nutrition

Cette recette contient des huiles essentielles. Vous aimeriez savoir les utiliser en toute sécurité ? Vous pouvez prendre rdv avec moi pour établir votre plan aroma personnalisé.
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