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Jessica DA COSTA
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Jessica DA COSTA
LIVRES
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EDUCATION

S'OCCUPER DE SOI ET DE SES ENFANTS DANS LE CALME. BOUDDHISME POUR LES MÈRES.

Sarah NAPTHALI
éditions Payot & Rivages | Apprendre, Développement personnel, Psychologie, Spiritualité | 302   115
Imaginez une mère calme, sereine. Les contrariétés ne l'ébranlent pas. S'il lui arrive de manquer de sagesse ou de compassion, elle ne perd pas son temps à culpabiliser ; elle se dit simplement qu'elle fera mieux la prochaine fois. En sa présence, ses enfants se sentent bien, valorisés, compris. On loue sa gentillesse, sa lucidité, son esprit de décision. Il est possible de lui ressembler en appliquant certains principes du bouddhisme. Sarah Napthali, mère de deux enfants et bouddhiste pratiquante, montre ici comment gérer ses émotions, canaliser sa colère, et surtout ne pas se laisser envahir par les enfants tout en étant pleinement présente dans les moments importants.
 
MON AVIS
Ce livre est un trésor de bon sens qui aide à vivre. Inspiré du bouddhisme, dont les principes de bases peuvent être appliqués de manière tout à fait laïque, le témoignage de cette mère aide à prendre de la distance et donne des outils pour vivre sa maternité en pleine conscience.
Le plus : des exemples de méditation à la fin du livre.
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« L’ignorant affirme, le savant doute, le sage réfléchit. » Aristote