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Jessica DA COSTA
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Jessica DA COSTA
PRESTATIONS
PRESTATIONS
Le Yoga du Son regroupe des techniques :
- posturales (asanas, ou postures de Yoga),
- énergétiques (pranayama, ou encore des techniques inspirées du Qi-Gong),
- sonores et vocales (chant de voyelles, chant harmonique, chant de mantra). Le but du Yoga du Son est d'accéder à la connaissance de soi par la méditation.

Une séance débute par un temps de relaxation, suivi de diverses postures auxquelles se mêle le son, afin de préparer le corps et l'esprit à l'assise finale de la méditation.

Chaque cours est une séance unique portée par l'énergie du groupe. Cette pratique peut vous apporter un meilleur ancrage, plus de sérénité face aux événements de la vie, mais surtout plus de conscience.

Des ateliers réguliers ont lieu à Champs-sur-Marne et Châtres, veuillez vous reporter à l'agenda de ce site pour connaître les dates. Des ateliers peuvent également être organisés sur demande. Le tarif indiqué sur ce site est celui des ateliers de groupe programmés dans l'agenda.

Ces ateliers peuvent constituer une partie importante de mon accompagnement individuel en Sonothérapie car ils vous apportent des outils pour votre propre cheminement personnel.

Le Yoga du Son se pratique en groupe ou de manière individuelle, cependant, il est fréquent que la pratique en groupe facilite l'entrée en méditation.

N'hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos demandes.

Des cours de Hatha Yoga sonore, mêlant postures et sons, peuvent également être proposés.
Tarif et durée

Le prix d’un atelier programmé sur l’agenda est de 15€ en moyenne pour 1h30 de pratique.
Veuillez me contacter pour les tarifs des cours sur demande, les inscriptions à l’année et les cours individuels.
Paiements acceptés
espèces
chèque
PayPal
Paypal : le règlement se fait via votre compte Paypal.
espèces, chèque, Paypal, chèques chèques cadeaux
Horaires spécifiques pour cette prestation
1 samedi par mois à Champs-sur-Marne
1 dimanche par mois à Châtres
Veuillez vous reporter à l’agenda disponible sur le site
Il est également possible de programmer des cours sur demande, pour des groupes constitués ou en individuel (me contacter pour connaître les dates et les tarifs)
1 témoignage
Réjane M. - 17/06/2020
Merci Jessica, j'aime beaucoup tes cours de méditation avec les sons. J'y apprends chaque fois de nouvelles choses sur moi-même ainsi que de nouveaux outils pour mon bien-être. Je ne connaissais pas vraiment les mantras et ce fut une révélation. Je souhaite beaucoup de succès à tes ateliers.
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06 61 96 42 22
De préférence après 17h en semaine, le mercredi ou le samedi (en dehors de ces horaires, n'hésitez pas à me laisser un message)

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