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COMMENT POUVONS-NOUS SAVOIR SI NOTRE PRATIQUE OU NOTRE ENSEIGNEMENT DE YOGA EST EFFICACE ?

Une question à méditer Devrait-on constater une plus grande souplesse, une meilleure capacité respiratoire ? Certes, le yoga peut nous aider à améliorer notre condition physique, mais pour mesurer la réelle efficacité de la pratique, on doit chercher ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 2h20 -

3 minutes

LE TEMPS

Supposons qu'une banque dépose dans votre compte, chaque matin, un montant de 86.400 €. Elle ne garderait aucun solde d'une journée à l'autre. Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n'auriez pas utilisé durant le jour. Que ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 2h19 -

2 minutes

MESURES D'HYGIENE POUR ACCUEIL EN CABINET

Le cabinet vous accueille de nouveau pour des séances en présentiel. Cette affiche regroupe toutes les précautions demandées si vous souhaitez être accueillie pour une séance en cabinet. Prenez le temps de lire ces instructions. Ces mesures ...

santé - vu le 24/04/24 à 1h55 -

1 minute

BONNE FÊTE DU 1ER MAI

🎉 Bonne fête du 1er Mai🎉 Cette valeur ou ce critère TRAVAIL qui nous anime tous Il est omniprésent dans notre quotidien et l'amour de ce que l'on réalise 🎁Cadeau pour cette journée pleine de sens en période de ...

autres - vu le 24/04/24 à 1h53 -

1 minute

POURQUOI NOTRE CERVEAU SOUFFRE-T-IL PLUS EN VILLE QU’À LA CAMPAGNE ?

Les maladies psychiques sont en lien direct avec la taille des mégapoles. Aujourd’hui plus de la moitié de la population mondiale habite en ville. Ce seront les deux tiers en 2050. Tokyo a dépassé les 40 millions d’habitants, Djakarta 30 millions, ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 1h32 -

2 minutes

S'ENDORMIR EN 60 SECONDES

La réponse est simple : Avec la méthode de respiration « 4-7-8 » Qui a mis au point cette méthode ? C’est le Dr Andrew Weil qui est derrière la mise au point de cette méthode. Il est d’ailleurs formateur à Harvard. Cette méthode, qu’implique-t-elle ...

santé - vu le 24/04/24 à 1h30 -

1 minute

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11 STRATÉGIES SIMPLES POUR COMBATTRE LES TROUBLES ANXIEUX

Nous subissons tous une forme de stress, mais dans le cas de l’anxiété, ces peurs peuvent empêcher la personne de vivre normalement, la faire se sentir impuissante, etc. Pourtant, il existe plusieurs façons de dépasser vos troubles anxieux et crises ...

psycho - vu le 24/04/24 à 1h28 -

3 minutes

L'ORIGINE DES ACOUPHÈNES SE PRÉCISE

Les acouphènes sont ces bourdonnements ou sifflements qui résonnent dans la tête de certaines personnes alors qu'il n'y a aucun bruit. Des neurologues américains ont constaté que les personnes souffrant d'acouphènes, ces bourdonnements ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 1h27 -

2 minutes

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LE PASSAGE DE LA RÉSISTANCE À L'ACCEPTATION

“Je laisse être ce qui est, je laisse venir ce qui vient, je laisse partir ce qui part. De plus en plus, et, j’espère, de mieux en mieux. Un jour ma respiration me quittera, elle aussi… et pour cet examen final-là, j’ai intérêt à bûcher un max, ...

spirituel - vu le 24/04/24 à 1h25 -

8 minutes

LES FONDAMENTAUX DE LA SOPHROLOGIE

Les principes de la Sophrologie s'appuient sur une recherche d'harmonie entre le corps et l'esprit pour accéder à un meilleur état de conscience (la conscience sophronique). Plus nous devenons conscient et plus nous sommes à même d'aborder ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 1h24 -

1 minute

FATIGUE CHRONIQUE : UN RÔLE DU SYSTÈME IMMUNITAIRE CONFIRMÉ CHEZ DES ADOS

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) afflige aussi des adolescents. Chinh Bkrong Nguyen de l'Université d'Oslo (Norvège) et ses collègues, dont les travaux sont publiés dans le Journal of Translational Medicine, ont analysé ...

sciences - vu le 24/04/24 à 1h23 -

2 minutes

168

AUDIO D'ENDORMISSEMENT

Ecoutez cette bande son audio pour améliorer son endormissement - extrait du site de M Nys Le meilleur de soi puis clic sur flèche verte

bien-être - vu le 24/04/24 à 1h20 -

1 minute

473

CONTRÔLER SON ATTENTION : 7 RÈGLES POUR CHANGER

S’il est vain de tenter d’éliminer la dispersion, on peut apprendre à la gérer grâce à quelques règles de travail. Savoir par ou commencer  Avant de débuter une journée ou une nouvelle activité, il est bon de savoir où l’on va. La to do list ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 1h18 -

3 minutes

APPRENDRE À IDENTIFIER LES SENSATIONS CORPORELLES DES ÉMOTIONS POUR MIEUX LES GÉRER

sélection Théranéo

S’exercer à identifier les émotions à tout moment de la journée peut être utile au quotidien. Cela peut aider à formuler une demande en identifiant bien le besoin sur lequel l’émotion alerte. Il est coutumier d’identifier 6 émotions primaires : ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 1h17 -

2 minutes

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SOPHROLOGIE ET NEUROSCIENCES : ENFIN UNE PREUVE SCIENTIFIQUE D’EFFICACITÉ ?

L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ? Des études menées récemment au M.I.T (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences ont permis d’affirmer que les circuits neuronaux connectant ...

sciences - vu le 24/04/24 à 1h15 -

4 minutes

144

QU EST-CE QUI FAIT QUE LE TEMPS PASSE ?

La quantique a facilité l’émergence d’outils qui bousculent notre rapport au temps, comme les smartphones, les GPS. Mais qu’est-ce que le temps ? D’où vient-il ? Où va-t-il ? Qu’est-ce qui fait que le temps passe ? Est-il physique, philosophique ? ...

autres - vu le 24/04/24 à 1h13 -

11 minutes

LE SON QUI RAJEUNIT

Des scientifiques ont montré que l’ADN peut être reprogrammé avec des mots et des fréquences sonores. L’ADN humain est un internet biologique supérieur sur bien des points à l’internet virtuel qui nous dévore vivants. L’idée d’un ADN reprogrammable, ...

sciences - vu le 24/04/24 à 1h11 -

5 minutes

813

INSOMNIE : 11 CONSEILS APPUYÉS PAR LES RECHERCHES POUR MIEUX DORMIR

sélection Théranéo

1 Réservez au moins une heure ou deux avant le coucher pour vous détendre. Considérez ce temps comme une pause ou un congé où il n'est plus question d'essayer de résoudre les problèmes. Remettez vos tâches, vos soucis et vos réflexions au ...

santé - vu le 24/04/24 à 1h10 -

2 minutes

654

MALADIE DE PARKINSON ET LA SOPHROLOGIE EN ACCOMPAGNEMENT

La maladie de Parkinson débute 5 à 10 ans avant l'apparition des premiers symptômes cliniques. Le diagnostic peut être facile du fait de la présence de deux au moins des trois symptômes suivants : la lenteur du mouvement (bradykinésie) un ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 1h08 -

2 minutes

349

SPORT : LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE VALIDÉS SCIENTIFIQUEMENT

Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie améliorent significativement les performances des sportifs. C’est la conclusion d’une étude menée par Ford sur l’efficacité des techniques de préparation mentale ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 1h06 -

3 minutes

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	Christine TORRES Thérapeute holistique, praticienne chamanique, canal, auteure, s... aujourd'hui à 1h53

	Stéphanie BONNOT Réflexologue, Enseignante en réflexologie, Formatrice en huiles e... aujourd'hui à 1h49

Fabienne CASANOVA
HYPNOSE ERICKSONIENNE & HYPNOSE PERINATALE. ...
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