Au travers de cet atelier de sophrologie collective pour adultes (qui comprend maximum 8 personnes), vous aurez accès à un moment zen tout en mobilisant votre capacité d'attention et de concentration mentale sur votre corps et les sensations agréables qu'il procure. Pour vous connaître mieux détendu
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** Séance collective de 90 minutes tous les 15 jours
** La sophrologie est une méthode visant à la réduction du stress et au développement des ressources internes de la personnes
Du temps pour Soi dans le calme
Se centrer
Se concentrer
Se connecter à son corps
Mieux activer ses capacités
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