Reprise des ateliers de sophrologie en collectif
Une heure pour soi
Se concentrer
Se centrer grâce au corps, aux sensations.
Sentir et accueillir l'apaisement
Prendre conscience que cela est possible de sentir le calme nous envahir
Oui, Pensez à vous !
La sophrologie aide à apaiser ses tensions, qu'elles soient physiques, mentales ou émotionnelles.
Si vous vous sentez stressé.e ou angoissé.e
Si vous manquez de sommeil,
Si vous avez des douleurs,
Si vous traversez des épreuves,
Si c'est tout autre chose,
Cette méthode est faite pour vous.
Venez vivre une séance en vous rendant à l'association les champs du possible, à ETAULIERS.
Je vous y accueille le mardi 12 septembre de 10 à 11 heures.
Bien chaleureusement,
Sophie DIEZ
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