BAINS & VOYAGES SONORES

Un temps pour soi, pour expérimenter un état de relaxation profonde, puis de méditation grâce aux sons.

Deux types de séances principalement vous sont proposées :

Réceptive : Les bains sonores
Des séances qui peuvent se vivre allongé.e, en se laissant guider par les sons. L'occasion de laisser aller les tensions, retracer le chemin vers la relaxation profonde et reconnecter à soi en profondeur.

Active : Les ateliers Corps & Son
Des séances qui mêlent travail corporel doux et sons, soit par les instruments, soit par la voix et le souffle. Nous préparons le corps à l'assise par le mouvement et la respiration favorisant la relaxation, le mieux-être, le but est d'accéder à cet état si précieux qu'est la méditation. Ces exercices peuvent être inspirés du Yoga mais pas uniquement et chaque proposition est explicitée dans ses effets et ses origines.
Des chants de voyelles, de syllabes ou des chants traditionnels peuvent être proposés. Il n'est pas nécessaire d'être chanteur.euse pour participer à cet atelier. Vous y êtes bienvenu.es quelque soit le niveau que vous pensez avoir en chant. Ces ateliers vous offrent, par ailleurs, des clés pour ouvrir et poser votre voix, ainsi que pour favoriser votre sérénité au quotidien.

Chaque cours est une séance unique portée par l'énergie du groupe. Ces pratiques peuvent vous apporter un meilleur ancrage, plus de sérénité face aux événements de la vie, mais surtout plus de conscience Il est fréquent que la pratique en groupe facilite l'entrée en méditation, état d'intériorisation et de relaxation profonde.