Le meilleur médecin que nous puissions avoir c’est nous-même ! Cela n’exclut en aucun cas le recours à la médecine classique mais cela lui restitue sa juste place.
Lorsque nous prenons conscience de nos propres
capacités d’auto guérison, nous franchissons un cap essentiel dans notre mieux-être et une meilleure santé globale.
Tant que nous sommes convaincus que nous sommes de « pauvres petits corps » fragiles et vulnérables à tout ce qui se manifeste à nous, nous nous dépossédons de cette capacité à prendre notre santé en mains et à
établir un pacte avec l’intelligence de notre corps, et à travers lui de tous nos corps.
A chaque fois qu’un symptôme nous rend visite, c’est pour indiquer qu’un déséquilibre est à l’œuvre . Si nous restons à la surface et nous contentons de traiter uniquement le symptôme, nous passons à côté de son message. Et tant que le message n’a pas été intégré, les symptômes ou les « alertes » persistent voire même se multiplient.
Les messages sont souvent d’ordre émotionnel et expriment notre difficulté à écouter ce qu’il se passe en nous. La peur, la colère et la tristesse en tête de cortège, nous malmènent tant que nous ne leur ouvrons pas la voie, tant que nous ne nous laissons pas traverser par leur souffle. De ce fait, nous prenons conscience de ce qui se joue en nous, et la conscience transforme instantanément notre expérience. Le symptôme n’a plus lieu d’être, il n’a plus de « prise » car nous avons compris et intégré ce qu’il était venu nous dire.
Ecouter les messages du corps nous place immédiatement dans une posture d’accueil et d’acceptation qui facilite le processus de la guérison. A l’inverse, notre résistance à ouvrir les bras à l’expérience qui se présente ainsi qu’à son message nous place instantanément dans la souffrance et la douleur qui font le lit des maladies.
Prendre sa santé en main, c’est modifier notre regard sur ce que nous ressentons dans notre corps, réaliser que ce qui est désagréable et douloureux, violent parfois, n’est autre que le signe d’une disharmonie et d’un repositionnement nécessaire.
Plusieurs pistes peuvent être explorées, au niveau physique et physiologique mais aussi au niveau psychique, émotionnel et énergétique. Un accompagnement thérapeutique peut s’avérer nécessaire pour nous aider à mettre de la conscience et à transformer les choses.
En voici quelques-unes :
Faire le point sur son alimentation et la façon dont nous considérons la nourriture est crucial. Privilégier une façon de se nourrir consciente, naturelle et joyeuse donne à tous nos corps le bon « carburant » pour avancer dans les meilleures conditions possibles.
Mettre notre corps en mouvement et utiliser les multiples bienfaits de la nature pour nous y accompagner. Se reconnecter au vivant, aux arbres, aux plantes, aux minéraux, aux animaux, tous sources de multiples bienfaits.
Être attentif à notre bien-être, à soi-même d’abord et avant tout, et à la façon que nous avons de nous percevoir et de nous « traiter ». Si nous le faisons avec amour, indulgence et non-jugement, nous améliorons l’état de notre "terre interne" et favorisons sa pleine santé.
Être attentifs aussi à ce qui nous entoure, à la qualité de nos relations avec les autres, de notre lieu de vie, du travail que nous choisissons… Tout ce qui vient nourrir notre être sur tous les plans.
Travailler sur nos mémoires, familiales, transgénérationnelles voire karmiques, permet un déblayage de certains schémas de pensée et de comportements associés qui peuvent avoir des répercussions plus ou moins fortes et délétères dans nos vies. Déposer ce qui « ne nous appartient plus ».
Faire le tri entre bon stress et mauvais stress. Le premier peut être un moteur et stimule nos capacités ; le deuxième nous freine, nous paralyse, nous épuise et accélère notre vieillissement à terme.
Favoriser un contact étroit avec notre spiritualité qui, loin d’être un système religieux ou dogmatique, représente notre capacité naturelle et vivante à entrer en lien avec notre âme profonde, notre être véritable, qui est fait de joie pure et de liberté totale.
Une spiritualité in-carnée ( dans la chair).Travailler cette dimension en nous modifie notre énergie et notre état d’être au monde.
Nous devenons plus présents, plus conscients, plus ouverts et permettons à tous nos corps de se nourrir pleinement de cette fabuleuse source d’énergie universelle garante d’une santé totale et illimitée. Prendre sa santé en main c’est redevenir le Maître à bord et bénéficier de tout ce que le vivant met gracieusement à notre disposition. Tout est déjà là en nous et autour de nous. Notre chemin n’en est que la découverte progressive à travers l’observation, l’exploration et l’expérience vécue qui, de transformations en transformations, nous porte irrémédiablement vers notre essence véritable et immortelle.
© Géraldine AMELIN
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/geraldine-amelin
Mots clés : santé, guérison, auto, guérison, hygiène, de, vie, spiritualité
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