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Fabienne SIEJAK EI
Naturopathe, Praticienne de massage psychoénergétique, réflexologue, animatrice sportivemassage, naturopathie, reflexologie, bien-être, anet, eureetloir
Fabienne SIEJAK
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RECETTES SANS GLUTEN
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Brownies aux flocons de châtaignes
Ingrédients : 100g de chocolat noir 100g de margarine végétale 80g de sucre de canne blond 4 oeufs 50g de flocons de châtaignes toastés 50g ...
1 minute
bûche de Noël chocolat / noisettes sans gluten sans oeuf
Pour 8/10 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1 kg de courge butternut 200 g de purée de noisette ...
1 minute 1
Crêpes de sarrasin et chanvre
Recette sans gluten, sans produits laitiers (sans caséine) et hypotoxique PORTIONS : 7 PRÉPARATION : 10 MINUTES INGRÉDIENTS 105 g (3/4 ...
1 minute
Gâteau aux pommes
Pour 8 à 10 personnes Ingrédients : 70 g de farine de sarrasin 90 g de fécule de pommes de terre 110 g de sucre roux ou de sucre complet 1 ...
1 minute
Gâteau chocolat et sans gluten à la vapeur douce
Grâce à Aurélie Hili , je découvre la cuisson vapeur des gâteaux, cakes... RECETTE 🔸100 g de farine de riz. 🔸 50 g de ...
1 minute
Gâteau d'anniversaire
120 g de farine de riz complet ou demi-complet 60 g de crème de châtaigne (sucrée) 50 g de purée de noisette 30 g de sucre de canne blond ...
1 minute 2
Gâteau pour avant ou après l’effort
Recette selon Frédérique Laurent Mélanger 75 g de farine de riz avec 90 g de poudre d’amande et 40 g de sucre complet. Ajouter 3 œufs, 200 ...
1 minute
Mousse d'automne
Une purée de châtaignes légère grâce à la mousse de pommes cuites et un parfum de noisettes associé à celui du sirop d'érable pour un ...
1 minute
Muffins à la farine de lupin
Des muffins naturellement protéinés : la farine de lupin utilisée dans cette recette contient 43 g de protéines aux 100 g ! Les lupins ...
2 minutes 1
Muffins banane et pépites de chocolat sans gluten, sans oeufs et sans lactose (vegan)
Ingrédients (pour 5 petits muffins) : 150 g de banane écrasée en purée 2 cuillères à soupe d'huile (tournesol pour moi) 60 g de sucre ...
1 minute
Muffins Moelleux à la banane et aux pépites de chocolat
Pour 4 muffins Ingrédients : 1 banane très mûre 60 gr de poudre d’amande 20 gr d’arrow root (ou de la fécule de votre choix) 1 cuillère à ...
1 minute
Pâte à crêpes sans plv
ingrédients : 1 verre de farine de riz = 150 ml 2 œufs 🥚🥚 2 cas de sucre de canne complet 1 verre de lait de riz🥛 ...
1 minute
pâté de betterave et graines germées
Colorez vos apéritifs avec cette tartinade originale. Quantités pour un petit bol : 200 g de pois chiches cuits 60 g de betterave cuite 20 ...
1 minute
pâté thon noisettes et tomates confites
Pour 2 personnes - Préparation : rapide Pour le pâté de thon Une boîte de thon au naturel (issu d’une pêche responsable, pour épargner la ...
1 minute
Petits pains à la châtaigne et aux noisettes
Pour 6 petits pains : Ingrédients : 200 g de farine de riz 60 g de farine de châtaigne 1 càc de sel fin 12 g de poudre levante 20 cl ...
1 minute
Petits pots de crème chocolat-noisette, dessert sans gluten en 10 min chrono
J’ai utilisé de la fécule d’arrow-root, extraite des rhizomes de cette plante. Elle est naturellement sans gluten. Mais vous pouvez tout ...
1 minute
Sablés à la cannelle et 4 épices ou spéculoos sans beurre, sans sucre ajouté
Les ingrédients (pour une douzaine de sablés de taille rectangulaire, vous en ferez plus si vous les faîtes avec un petit emporte-pièce ...
1 minute
Tarte aux légumes selon Céline Touati
Recette d'une de mes consoeurs fan de cuisine saine comme moi... Céline Touati tarte aux légumes - couper à la mandoline ou à l’économe ...
1 minute 3
Velouté de carottes, patates douces au lait de coco
Ingrédients pour 10 personnes : 1 kg carottes ​1 kg patates douces 3 échalotes Du curry ​Sel, poivre 1 boite de lait de coco ...
1 minute
Verrine noisette châtaigne - sans gluten, sans lait, sans œufs, sans soja
Pour 8 personnes 1 l de lait d’amande ou de noisette 200 g de châtaignes cuites en bocal 60 g de sucre complet 4 c. à s. de purée de ...
1 minute
« On ne peut guérir la partie soignée sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme et pour que l'Esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui de séparer l'âme et le corps. » Platon