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Marianne NYS
Hypnose, Sophrologie : acouphènes, fibromyalgie, Sexologiethérapie,poids,douleur chronique,SFC,sexe,sexologue,sophrologue
Marianne NYS
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SOPHROLOGIE

La Sophrologie est une méthode inventée par un psychiatre espagnol, Alfonso Caycédo, dans les années 1960.

La sophrologie aide à intégrer notre dimension corporelle et enrichit la conscience de soi.
La sophrologie c’est la poétique du corps.
Elle se sert de l'imagination comme outil de changement et d'évolution.

La Sophrologie, c'est préventif, car pratiquer la Sophrologie en amont permet très largement d'éviter des problèmes de cœur, vasculaire, anévrisme, accident vasculaire cérébral, la sphère ORL, la sphère gastro-intestinale, diabète, déséquilibre sanguin, hormonal, inflammation, peau, problèmes squelettiques, obésité, problèmes respiratoires, sommeil, dépression, burn-out, préparation à la parentalité etc...

Dans bien des cas, les personnes qui nous consultent le font pour des problèmes qui sont la conséquence d'un « état de stress » plus ou moins permanent.

Le grand problème dans notre culture européenne, est « notre aculture corporelle » car il faut bien reconnaître qu'au niveau de la perception de notre corps en général nous demeurons malheureusement incultes. C'est le déni de notre corps.

La sophrologie utilise notamment la relaxation et le pouvoir du mental pour y associer la visualisation et se projeter en imagination une situation, un événement à venir dans tous ses détails sous l'angle le plus positif.
Dans cet état de détente particulier, entre veille et sommeil, le sujet est capable de se concentrer avec plus d'efficacité sur un besoin spécifique.

Elle prend le parti de renforcer tout ce qui va bien chez la personne sans nier le négatif mais en le mettant entre parenthèse le temps de la pratique.

"Je me recentre, je me décontracte et je vais sereinement vers les diverses parts de ma vie".

Alors, un conseil "d’ancêtre" pour les jeunes en particulier : économisez sur l’herbe, sur l’alcool et payez-vous une séance de sophrologie et donc de relaxation. Elle vous sera utile pour les examens, pour votre sexualité et pour l’estime de vous.

Ses applications sont médicales, pédagogiques, sportives et surtout elle dessine un art de vivre au quotidien.

Comment pratiquer ?
En consultation avec un sophrologue, ou par soi-même, pour soi-même.
Il est indispensable pour que la sophrologie s'intègre à votre quotidien de la pratiquer régulièrement (à l'aide ou non d'un support enregistré ou pré-enregistré suivant le besoin).
Tarif et durée
60 € 1h à 1h30 en individuel, possibilité de forfait 5 séances et de prix promo.
Pour voir si votre Mutuelle participe ? N'hésitez pas à vous renseigner directement auprès de votre Mutuelle si elle ne fait pas partie de la liste, des accords spécifiques Entreprise ont souvent lieu.



20 € en groupe

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Marianne NYS.
Recommandé pour quoi et pour qui ?
La sophrologie est utile pour la personne ayant :

une vie stressante et fatigante,

une difficulté à surmonter avec soi-même ou les autres,

à mieux vivre avec des acouphènes ou de l'hyperacousie(*), voire une perte d'audtion

des insomnies et donc un sommeil non réparateur,

En France les troubles du sommeil touchent près d’un Français sur deux et peuvent avoir des conséquences graves sur la santé. La faute à des rythmes de vie toujours plus exigeants, à une société surconnectée, et à la méconnaissance par le grand public des mécanismes du sommeil. Et pourtant, bien dormir s’apprend !!!!.

à se préparer à la parentalité,

un besoin de renforcer sa confiance en soi,

le souhait tout simplement d'être encore mieux dans sa vie quotidienne.

(*) La sophrologie s’inscrit de façon la plus efficace dans le suivi de la personne ayant des acouphènes par une "équipe" pluridisciplinaire : le médecin ORL, l’audioprothésiste, le psychologue, et le sophrologue.
La sophrologie va intervenir à deux niveaux :
1. sur le système nerveux (relâchement musculaire, détente)
2. sur le système limbique (gestion des émotions)
Les 5 clés :
1. savoir mieux respirer
2. prendre le temps de se détendre
3. harmoniser ses 5 sens
4. avoir un sommeil de qualité
5. mieux gérer ses émotions
Comment se déroule une séance ?
en règle général 3 temps :

1 - Début de séance
a) lors de la 1ere rencontre un échange plus approfondi sur la vie de la personne, sa demande et son besoin....
b) échange sur ce qui s'est passé entre 2 rendez-vous et s'assurer que l'objectif ou le besoin n'a pas évolué.

2 - Des exercices dynamiques et statiques, en lien avec le besoin.

3 - Un retour par la personne du vécu de la séance.
Mes références d'entreprises
L'école de sage femme du CHU de Dijon où j'ai animé pendant 3 années une formation de groupe en sophrologie pour les étudiants sage femme de 2 eme et 4 eme année.

L'IRTESS de Dijon où j'ai animé pendant 3 années des formations en communication non verbale et en préparation aux examens.

Plusieurs entreprises de Bourgogne (Crédit Agricole, France Télécom, Eurogerm) pour des séances régulières de sophrologie en groupe sur la Gestion du stress et l'Amélioration du sommeil.

Divers Foyers d'enfants sur la Côte d'Or.
Horaires spécifiques pour cette prestation
en individuel sur rendez vous.

en groupe le vendredi 2 fois par mois de 12h30 à 13h30 voir l'agenda.
Médias
Articles sur le thème de cette prestation :
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- Etre fort
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- L'un des psychologues les plus célèbres au monde révèle 22 règles pour améliorer votre qualité de vie
- Comment améliorer sa mémoire?
- Les types d'anxiétés les plus courantes
- La Vacuité
- L’échelle de l’estime de soi de Rosenberg, un outil très utile
- Apprendre à identifier les sensations corporelles des émotions pour mieux les gérer
- Fibromyalgie: que peut vous apporter la sophrologie ?
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- Comment l'énergie négative affecte votre vie et comment s'en débarasser
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- Le passage de la résistance à l'acceptation
- L’intelligence du ventre
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- Les choses les plus importantes que les victimes de la fibromyalgie devraient cesser de faire
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- Acouphènes : définition, symptômes, traitement
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- Développer sa différence
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- Que dire à un adolescent de 20 ans ?
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- Quatre types de personnes enjouées
- Les fondamentaux de la Sophrologie
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- Fatigue chronique : un rôle du système immunitaire confirmé chez des ados
- La fable du laboureur et du trésor
- Acouphènes : apprivoisez-les avec la sophrologie
- La sophrologie pour le Haut Potentiel
- La sophrologie et la fertilité
- La méthode Coué et la sophrologie
- Que peut-on attendre de la pratique de la sophrologie ?
- Dyslexie et sophrologie
- Les acouphènes et la sophrologie
- L’apnée du sommeil et la sophrologie
- L'histoire de Léandre, le super cosmonaute
- Comment ressent-on le temps ?
- Ici et Maintenant
- Auto-massage
- Souffrez-vous d’apnée de l’email ?
- Equilibre de santé - 4 clés
- Sophrologie et tridimentionnalité
- Séniors : entretenir sa mémoire avec la sophrologie
- Les derniers mystères du sommeil
- Le sommeil, arme de résistance massive ?
- l'unité de l'esprit et du corps
- S'endormir en 60 secondes
- Sophrologie et douleur - mode d'emploi
- Effets du manque de sommeil sur l'apport et la dépense de calories
- Fibromyalgie et autres douleurs chroniques : nouvelle explication à la douleur généralisée
- Influence du corps sur le cerveau
- Maladie de parkinson et la sophrologie en accompagnement
- Fête de la musique : Nos oreilles, on y tient. On en prend soin !
- Insomnie : 11 conseils appuyés par les recherches pour mieux dormir
- Comprendre une personne qui souffre de douleurs chroniques
- Douleurs chroniques : 5 solutions naturelles et efficaces
- Une vision de la sophrologie
- Accepter sa fatigue n'est pas un aveu de faiblesse
- Assistant auditif - un point au 22 mars 2017
- Sophrologie et acouphènes
- Sacré périnée
- Savez-vous pourquoi vous devriez toujours dormir sur le côté gauche ?
- Les bonnes questions à se poser pour aller mieux?
- « La méditation validée par les neurosciences »
- Eloge de la sieste réparatrice
- Audio d'endormissement
- Bien dormir grâce à la pratique de la sophrologie ?

Vidéos sur le thème de cette prestation :
- J'entends ..... Angèle
- Manger gras pour rester en bonne santé
- «L’appel aux arbres» ou les liens mystérieux qui unissent l’arbre et l’homme
- La vie autrement avec la Sophrologie
- L'ancrage
- La respiration abdominale - pourquoi et comment ?
- Le pouvoir des couleurs
- Apprendre par ses succès et ses erreurs
- ASMR : les sons de « l’orgasme cérébral »
- Le meilleur de soi au service de tous ! (avec Thomas d'Ansembourg)
- Eloge de l'optimisme
- 10 minutes pour une meilleure santé avec le Docteur Jean-Paul Curtay
- Un membre de ma famille a un cancer
- Yannick Noah à propos du corps et de l'esprit
- Le cerveau attentif
- Voici pourquoi on ne peut pas raisonner quand on est en colère ?
- Eric Ménat - Nutrition thérapeutique anti cancer
- Diaphragme Périnée Intercostaux
- L'acouphène chronique invalidant
- Acouphènes et Machoire cause fréquente
- Comment calmer les acouphènes ?
- Quand l'esprit guérit le corps
- Trois exercises de Sophrologie pour se sentir mieux
- Les "hémisphères droits", ces gens doués et qui l'ignorent
- Intuition du corps
- Affect et Cerveau
- Le silence avec soi
- Prévention Audition JNA
- Pour suspendre le "vol" de la vie
- Le déboublement du temps
- La méthode Coué
- Les 4 accords toltèques pour les enfants

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