Pour qui?
suite.... 🙂 je désire vous parler des MOTIFS de consultations des personnes qui viennent me voir afin que vous puissiez vous faire une idée de "pour QUI ? " est fait la S O P H R O L O G I E ?
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Chapitre 1er 🎬 : pour qui ?
Sophrologie pour ado "histoire vraie"
Sophie est la mamie de Raphaël, 15 ans. Elle voit bien que son petit fils est perturbé : elle sait qu'il dort très mal parce qu'il a beaucoup de difficultés à trouver le sommeil. De plus, il est irritable, susceptible; elle se doute bien que quelque chose perturbe son équilibre au quotidien mais lorsqu'elle essaie de discuter avec lui ou évoquer une psy, il refuse gentiment.
Sophie connaît bien la sophrologie car lorsqu'elle a vécu le deuil de son époux, cette perte l'a beaucoup déstabilisée. Elle a choisi la sophrologie pour être accompagnée dans l'épreuve. C'est peut-être une piste pour inciter Raphaël à prendre un rendez-vous, juste pour essayer? sans engagement.
Sophie explique à son petit-fils en quoi la sophrologue l'a aidée et comment ça se passe, elle a décrit comment elle s'est sentie bien mieux juste après la première séance, déjà !
C'est entendu, l'adolescent est convaincu par sa mamie, il a pleinement confiance en ses ressentis : il ira consulter une sophrologue parce qu'il sent que lui aussi a beaucoup d'émotions difficiles à garder en lui 😣 , il admet qu'il souffre .
Le jour "J", Raphaël choisit d'entrer seul à la première consultation qui va durer deux heures. Il a testé par quelques phrases pour voir comment ça se passait? Peut-il avoir confiance en elle? Va - t - elle le juger quand il parlera des choses qui fâchent? La sophrologue a ressenti ses hésitations, ses retenues et elle lui a tout simplement partagé cela avec douceur et bienveillance, un sourire réconfortant sur son visage. Raphaël a tout lâché à ce moment précis, il a laissé vivre toutes ses émotions. Bien accueillies, ses émotions se sont apaisées au fil de la séance. Puis, est venu le temps des exercices de libérations des tensions corporelles : il se rappelle de mouvements avec les bras et les poings pour expulser sa rage. Au bout de neuf fois, corps fatigué mais corps libéré, enfin !
"mamie avait raison, c'est la première fois et je me sens bien mieux" avait il déclaré un grand sourire tout étonné aux lèvres ! 🤗
© Sophie DIEZ
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/sophiediez-sophrologue
Mots clés : calme, concentration, stress, sommeil, angoisse
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