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LÉGUMES LACTOFERMENTÉS

La fermentation permet de conserver des aliments. 1 cuillère à soupe d'aliments fermentés / jour permet de réduire l'inflammation des intestins, parfait pour combattre les candidoses. Par contre pour les cuisiner sois en bonne santé... Pour ...

nutrition - vu le 11/11/23 à 15h13 -

1 minute

LE POT FÊLÉ.

Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d’une perche qu’elle transportait appuyée derrière son cou. Un des pots était fêlé alors que l’autre pot était en parfait état et rapportait toujours sa pleine ration ...

dév perso - vu le 10/11/23 à 19h52 -

1 minute

RETROUVER SA SOUVERAINETÉ

Dans cette période anxiogène, il me vient un mot que je ressens particulièrement important, c’est la souveraineté. Pas dans une dimension forcément politique, mais à un niveau individuel avant tout. Apprendre à cultiver quand on a un jardin bien ...

spirituel - vu le 10/11/23 à 6h48 -

8 minutes

L'ART DE BÉNIR

Je souhaite vous partager une vidéo de Pierre Pradervand sur l’art de bénir que je trouve profondément intéressante. Vraiment, n’hésitez pas à l’écouter, car cette clé, intégrée dans la vie, peut complètement la transformer. La bénédiction, c’est ...

spirituel - vu le 10/11/23 à 6h41 -

3 minutes

JOURNÉE NATIONALE DE LA LUTTE CONTRE LE HARCÈLEMENT SCOLAIRE : LA SOPHROLOGIE POUR AIDER LES VICTIMES

Harcèlement scolaire : la sophrologie à la rescousse ! Lorsqu'un enfant/adolescent est victime de harcèlement scolaire, la sophrologie va l'aider : ✅ à reprendre progressivement confiance en lui et à se regarder avec bienveillance ...

santé - vu le 09/11/23 à 14h08 -

1 minute

AFFECTIONS PSYCHIQUES LIÉES AU COVID

Le Site Jollybrains s'étoffe, s'organise, c'est un plaisir de participer à cette création. 🤩 Aujourd'hui je vous invite à lire la réponse de Sandra à la question : ...

santé - vu le 09/11/23 à 14h03 -

1 minute

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RELAXOLOGIE PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS "TECHNIQUES DE SOINS RELAXANTS"

Qu’est-ce que le stress ?😞 Le stress est une réaction d'adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques ou psychiques "les stresseurs". Il est en de plus en plus présent dans notre vie et dès qu’il se manifeste, il ...

bien-être - vu le 09/11/23 à 6h53 -

2 minutes

LA FORCE DES FLEURS DE BACH. EXPÉRIENCE

On ne peut pas modifier un souvenir mais la qualité de sa charge émotionnelle. Il arrive parfois que ce que nous avions mis des années à construire s’effondre en quelques secondes. Les fleurs de Bach, véritables génies dans l’accompagnement des ...

techn. énergie - vu le 08/11/23 à 21h36 -

7 minutes

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FEUILLES DE LAURIER SAUCE

Rythme de vie effréné, charges de travail interminables et manque de sommeil, sont autant de facteurs qui font monter en flèche notre anxiété et impactent notre état de santé physique et psychologique. Mais savez-vous qu’il existe un moyen simple et ...

nutrition - vu le 08/11/23 à 11h28 -

2 minutes

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GÉRER LE STRESS DU DÉ-CONFINEMENT

Yesssssss !!!!!!! ....çà y'est, la liberté nous est rendue... nous pouvons enfin sortir, respirer (un peu) plus à notre aise... ce ne sera jamais plus comme avant... rien n'aura changé... j'ai enfin pu me reposer... ce confinement ...

bien-être - vu le 08/11/23 à 8h04 -

6 minutes

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UN BON SOMMEIL POUR UNE QUALITÉ DE VIE

Le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme tout comme la respiration et l'immunité. Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Nous avons besoin de sommeil pour les apprentissages, la mémorisation, la concentration. Il ...

santé - vu le 07/11/23 à 21h24 -

2 minutes

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MINCIR AVEC L'HYPNOSE

Et si mincir était une question de plaisir que l’on peut s’offrir dans tous les domaines de la vie. Quand nous venons au monde, la première source de plaisir est le sein maternel ou le biberon. Ils ont été nos premières sources d’apaisement. Ils ...

santé - vu le 07/11/23 à 21h23 -

2 minutes

228

LIBÉREZ-VOUS DU TABAC AVEC L'HYPNOSE

Il n'est jamais trop tard pour devenir non fumeur quelle que soit la quantité de tabac consommée et la durée. Votre volonté doit s’appuyer sur un projet et des valeurs qui vous tiennent vraiment à cœur, qui soit important pour vous. Cette ...

santé - vu le 07/11/23 à 21h22 -

2 minutes

218

L’HYPNOSE : UN REMÈDE EFFICACE POUR LUTTER CONTRE L’ANXIÉTÉ

Considérée comme un processus naturel et rapide, l’hypnose a déjà fait ses preuves dans plusieurs domaines. Elle est connue pour ses nombreuses vertues comme combattre les addictions, traiter les phobies, réduire les maux physiques et elle est aussi ...

bien-être - vu le 07/11/23 à 21h22 -

3 minutes

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QU'EST-CE QUE L'AYURVEDA?

En Inde, l'Ayurveda ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique sacrée, une philosophie et un art de vivre, datant de plus de 4000 ans. Cette médecine repose sur l'idée des 3 doshas: Vâta, Pitta et Kapha ( énergies fondamentales ...

dév perso - vu le 07/11/23 à 17h25 -

1 minute

APRES LA DEPRESSION

Qu’est-ce qu’une rechute ? C’est une période dépressive qui n’est pas résolue n’ayant pas été traitée médicalement ou si le traitement a été stoppé trop tôt. Une psychothérapie est aussi nécessaire. Qu’est-ce qu’une récidive ? C’est une période ...

bien-être - vu le 07/11/23 à 10h04 -

2 minutes

STOP CONSCIENCE : PRÉSENCE AUX FORMES.

L'attention en pleine conscience se pratique en n'importe quelle circonstance. Parmi ce qui peut aider l'attention à être présente, ouverte et tranquille, nous avons la mobilisation des sens. L'idée du stop conscience de la semaine ...

dév perso - vu le 06/11/23 à 23h38 -

2 minutes

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LE POUVOIR DU SILENCE

Le pouvoir du silence - The power of Silence (eng version at the bottom) Quand subrepticement le silence, Entre à pas feutrés en toi et danse, Se dessine un espace immense, Tu visites de l’intérieur tous tes sens, Alors le vide est plein et tout ...

spirituel - vu le 06/11/23 à 16h26 -

1 minute

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ADOUCIR LE PARCOURS D'UNE PROCRÉATION MÉDICALEMENT ASSISTÉE

L’Assistance Médicale à la Procréation (AMP) représente un parcours souvent éprouvant physiquement et moralement pour les femmes concernées. La sophrologie propose un accompagnement adapté à chaque étape du parcours. Chaque année, un nombre ...

bien-être - vu le 05/11/23 à 21h51 -

2 minutes

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QUELQUES CONSEILS POUR FAVORISER UN BON ENDORMISSEMENT

LE SOMMEIL Apparemment, 1/5ème des adultes ont besoin d’environ un quart d’heure pour s’endormir dans l’obscurité. Le sommeil dure chez la plupart des gens en moyenne entre 7 à 8 ½ heures, et a lieu généralement entre 23 heures et 7 heures. Le ...

santé - vu le 05/11/23 à 15h19 -

2 minutes

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