Créer un temps pour soi, bien-être, pleine conscience, créativité, évasion.
- apprendra à ne pas s'inquiéter
- Laurent Gounelle
- Thérapie créative
- Savoir pardonner
- trouver l'équilibre
- des raisons de se réjouir
- body scan
- exprimer sa gratitude
- faire le tri

Développer confiance et estime de soi :
- des citations inspirantes
- le coin du psy
- des jeux et des tests
- les points clés résumés en fin de chapitre

- best-seller : 148 pages d'inspiration pour une vie saine
- se réconcilier avec soi
- Do-in, le yoga japonais
- fontaines de jouvence
- le bien-être du poids naturel

La Méditation de Pleine Conscience Pas à Pas.
CD offert de 12 méditations guidées.

- Sommes-nous plus intelligents que nos aïeux ?
- Test : quel est votre profil de séduction
- Nous sommes tous créatifs !
- Soyez différents : la force du non-conformisme

Le guide bien manger
Santé
- la vérité sur le gras, le sel, le sucre, le lait…
- Les pouvoirs des super aliments
Marché
36 conseils pour choisir les bons produits

- Spiritualité : infuser le yoga dans votre vie
- Dossier : les pionniers du yoga en France
- Santé : suivez une cure ayurvédique de quatre jours
- Hiver 100% bien-être : stimuler son feu digestif

- Relâcher la pression : comment le éviter le burn-out neuronal
- Nos émotions sont-elles vraiment universelles ?
- Manger de la viande ? Ce qu'en disent les neurosciences
mots clés : nutrition,alimentation

Spécial calme intérieur :
- Repérer les parasites du calme intérieur
- Redonner sa place au corps
- L'optimisme, une faculté au service du calme
- De l'importance de la confiance en soi
- Goûter l'instant présent
- Calme intérieur et performance intellectuelle
- Se changer soi-même et non vouloir changer sa vie
- Renverser les réflexes du jugement

Yoga la nouvelle technique qui soigne

Spéciale nutrition : les aliments qui protègent, et ceux à bannière…

70 dessins + cahier psycho :
- l'énergie au coeur de la santé
- apprendre à lâcher prise
- les pouvoirs de l'intuition

Numéro spécial : estime de soi, gagner en confiance pour réussir
- Sur quels critères évalue-t-on son estime de soi ?
- Les effets nocifs de la dévalorisation
- Faut-il être parfait pour se sentir à la hauteur ?
- Trouver sa place parmi les autres
- S'apprécier à sa juste valeur
- Estime de soi et résilience
- Soutenir l'estime des autres

- Bien dans son corps et sa tête, 10 programmes, 86 exercice
- Méditation : le bonheur par la méditation
- Méditation : méditer tous les jours
- Méditation : les bonnes postures
- Développer sa relation aux autres grâce au Qi Gong
- S'initier au yoga : quel est votre profil a yoga ?, Les bienfaits santé du yoga, Yoga et travail

- Tonus et immunité : en pleine forme tous les hivers
- Comment l'homéopathie se réinvente
- Manger : plaidoyer gourmand pour l'avocat
- Aromathérapie : régénérer ses articulations

- Enrichissez-vous : êtes-vous prêt pour l'abondance ? comment oser, programmer votre cerveau pour le succès, comment adopter des croyances dynamisante, la richesse un état de conscience ?, acquérir de la confiance en soi, le pouvoir de nos émotions
- le pouvoir du moment présent
- le courage change la vie
- la psychologie énergétique
- dépassement de soi et bonheur

- sommes-nous violents naturellement ?
- bonheur : l'instant présent en question
- peut-on avoir un idéal ?
- estime de soi : cultiver sa dignité
- entretien avec Tobie Nathan : que disent vos rêves ? révélateurs de votre être profond

- bonheur : cesser de juger
- passé : savoir lâcher prise
- être vrai : cela s'apprend et se cultive
- dossier : arrêter de se prendre la tête et voir la vie autrement
- plaisir : libérer sa sensualité
- parents : trouvez la juste autorité
- émotions : apprendre à les gérer
- no stress : faire le calme en soi
- faire face aux peurs : regardez-les en face
- faire la paix avec soi pour mieux aimer les autres

Dossier : alimentation sous influence
Mots-clés : nutrition

- l'instant présent : mieux vivre sa vie
- ralentir et prendre le temps de vivre
- viser le plaisir plutôt que la perfection
- stimuler ses sens, redécouvrir sa sensorialité
- détendre et dynamiser son corps
- carpe diem, cueillir le jour présent
- booster sa créativité au jour le jour