Bonjour et bienvenue,

Sophrologue certifiée, je vous accompagne avec écoute et bienveillance vers un mieux-être au quotidien.

Je suis particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des épreuves de vie (Burn Out, deuils, séparations, transitions personnelles ou passages délicats), pour vous aider à traverser ces périodes avec plus de sérénité et à retrouver un équilibre physique et mental.

📢 C'est une nouveauté ! ) Pour vous offrir un véritable cocon entièrement dédié à la détente et à l'apaisement, j'ai le plaisir de vous accueillir désormais dans mon nouveau cabinet situé à Corps-Nuds à la maison du soin Respire

Une double possibilité pour vos séances :

🛋️ Au cabinet à Corps-Nuds : Un espace calme, chaleureux et propice au lâcher-prise.

🏡 À domicile : Je continue également de me déplacer chez vous sur tout le secteur du Sud Rennes et Sud Ille et vilaine pour celles et ceux qui préfèrent le confort de leur foyer ou ont des contraintes de déplacement.

Secteurs d'intervention : Saint Jacques de la lande, Bruz, Chartres de Bretagne, Orgères, Janzé, Bain de bretagne, Guichen etc...

N'hésitez pas à me contacter par SMS au 06 77 19 37 37, si vous hésitez à prendre rdv pour cause de déplacements.

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins. Prenez soin de vous et à très bientôt en séance, au cabinet ou à la maison.

Solène Siloret

Sophrologue - Rennes Sud et Sud Ille et Vilaine

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Il suffit parfois d'un seul coup de vent, d'une seule épreuve, pour que tout ce que nous avons bâti s'écroule comme un château de cartes.🏰

C’est une sensation vertigineuse : celle de voir nos certitudes, nos projets et notre équilibre s’effondrer en un instant.

Dans ces moments-là, on se sent fragile, éparpillé, vulnérable. Mais si l'effondrement est douloureux, il offre aussi une opportunité rare : celle de ne plus reconstruire avec des cartes, mais avec des pierres.

Passer de la fragilité à la résilience : Ne plus craindre le prochain courant d'air, mais développer une solidité intérieure profonde.

Retrouver la confiance : Réapprendre à faire confiance à la vie et aux autres, un pas après l'autre.

Trouver son juste chemin : Profiter de ce nouveau départ pour bâtir une existence qui vous ressemble vraiment, alignée sur vos valeurs essentielles.

On ne peut pas empêcher le vent de souffler, mais on peut choisir de devenir inébranlable. Je suis là à vos côtés, je suis Sophrologue à Rennes et j'interviens à domicile, je suis spécialisée pour accompagner les personnes touchées par des épreuves de vie.

Vous souhaitez en savoir plus ?

Voici le lien de la page du parcours sur mon site internet ci dessous

▶️ Le chemin de la résilience

Solène Siloret, Sophrologue à Rennes

Douce parenthèse de fin d'année pour votre sophrologue à domicile à Rennes

Votre cabinet de sophrologie prend quelques jours de repos. Je serai en congés du 24 décembre au 2 janvier inclus.

Je vous souhaite de profiter pleinement de ces moments, qu’ils soient remplis de la chaleur de vos proches ou de la douceur d’un retour à soi. Que cette fin d'année vous apporte calme intérieur et vitalité.

Au plaisir de vous accompagner en sophrologie à nouveau dès le 3 janvier.

Vous pouvez continuer à prendre rendez sur la plateforme rendez résalib sur le bouton ci dessous : PRISE DE RDV

Prenez soin de vous !

Solène Siloret
Sophrologue à Rennes

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Chers clients, Comme vous l'avez sans doute constaté, le coût de nos charges quotidiennes (loyer, énergie, matériel...) ne cesse d'augmenter pour tous, et mon activité professionnelle n'y fait malheureusement pas exception.

Mon engagement le plus cher a toujours été de vous proposer des séances de sophrologie accessibles et d'une qualité irréprochable.

C'est une tension constante : comment maintenir un accompagnement exigeant tout en restant proche de vous ? Pour garantir l'excellence de votre suivi, tout en continuant à investir dans ma formation, je dois procéder à un léger ajustement tarifaire à partir du 1er janvier 2026.

Ce que je tiens à vous assurer : Mon cœur de métier, l'écoute et le professionnalisme, reste ma priorité absolue.

Avant l'ajustement : Toutes les réservations de séances ou l'achat de forfaits effectués avant le 31 décembre 2025 seront honorés aux tarifs actuels.

Merci infiniment pour votre compréhension et pour votre soutien continu. J'ai hâte de démarrer 2026 avec vous, avec la même énergie et le même engagement pour votre sérénité.

Avec toute ma gratitude

Solène Siloret

Sophrologue à Rennes et SUD Ille et vilaine

Demain, c'est la toussaint 🌹

c'est l'occasion d'honorer les souvenirs, mais aussi d'accueillir les vagues émotionnelles qui les accompagnent.

Si ces épreuves de vie (deuil, perte, transition) vous semblent lourdes à porter, la Sophrologie est un outil précieux pour :

- Retrouver un ancrage et une respiration apaisée au milieu de la tristesse.

- Accueillir les souvenirs avec plus de sérénité et de gratitude. -

- Mobiliser vos ressources intérieures pour continuer votre chemin.

Prenez soin de votre cœur en ce moment particulier.

L'accompagnement est un pas vers l'apaisement.

📞 Besoin d'aide pour traverser cette épreuve ? Contactez-moi par SMS au 06 77 19 37 37 afin d'en savoir plus sur les séances de Sophrologie adaptées et sur mon parcours le chemin de la résilience

Cliquez sur ce lien : Parcours : le chemin de la résilience

Prenez soin de vous

Solène Siloret
Sophrologue à Rennes

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Vous rêvez d'un moment de détente profonde et de reconnexion, mais la seule idée de vous déplacer vous stresse ?

Avec les séances de sophrologie à domicile à Rennes et Sud ille et vilaine, c'est la détente qui vient à vous !

✨Ce qu'il vous faut pour une séance :

1) Un endroit Calme : Un coin où vous ne serez pas dérangé(e) pendant la durée de la séance (chambre, salon...).

2) Une chaise Confortable : Pour les exercices en position assise, un dossier droit est idéal, mais l'essentiel est d'être à l'aise. Vous pouvez aussi prévoir un coussin.

3) Un Plaid : Avec l'automne et le temps qui se refroidit pour être bien au chaud et douillet.

4) Des Vêtements Amples : Le confort avant tout ! Évitez tout ce qui pourrait serrer et entraver votre respiration.

5) Une lumière tamisée ou une bougie pour créer une ambiance encore plus zen.

Je viens avec mon expertise, ma voix et mes outils pour vous guider.
Simplement laissez vous laisser porter.

Contactez-moi par SMS pour réserver votre première séance découverte à domicile ou prenez rendez vous via le lien ci dessous

PRISE DE RENDEZ RESALIB



Solène Siloret
Sophrologue à Rennes
en Ille et vilaine

La nature se prépare pour l'hiver, et si vous preniez le temps de vous mettre en pause ?

L'automne est une saison de transition, parfois synonyme de fatigue, de baisse de moral.

Et si vous appreniez à accueillir ce changement avec sérénité ?

À travers des exercices de respiration et de relaxation, la sophrologie vous aide à vous recentrer et à retrouver votre énergie.

C'est l'occasion de semer les graines d'un hiver plus serein et équilibré.

Prêt à explorer cette nouvelle saison en douceur ?

Contactez-moi par SMS au 06 77 19 37 37 pour une séance de sophrologie à Rennes

Solène Siloret
Sophrologue à Rennes

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La rentrée approche, et avec elle, son lot de nouvelles responsabilités et d'inconnus. Si cette période peut être excitante, elle peut aussi générer du stress, de l'anxiété et une sensation de surcharge. Et si cette année, vous abordiez ce nouveau départ avec calme et confiance ?🧘‍♀️

La sophrologie est un outil formidable pour :

- Gérer le stress et l'anxiété liés à la reprise du travail ou des cours.

- Améliorer la concentration et la mémorisation pour être plus efficace au quotidien.

- Retrouver un sommeil de qualité, souvent perturbé par les inquiétudes de la rentrée.

- Renforcer votre confiance en vous pour relever de nouveaux défis.

Je vous propose des séances individuelles à domicile et en visioconférence pour apprendre à vous recentrer et à aborder la rentrée l'esprit léger.

Contactez-moi pour réserver votre séance découverte ou allez visitez mon site internet pour savoir si je suis la bonne personne pour vous accompagner

Au plaisir de vous rencontrer

Solène Siloret - Sophrologue à Rennes

Cher(s) Clients,

Il est temps pour moi de prendre le temps de déconnecter pour me ressourcer et revenir en pleine forme pour mieux vous accompagner en sophrologie à Rennes à partir de la rentrée.

Je suis donc indisponible du 1er août au 18 août 2025 inclus.

Je vous souhaite donc de belles vacances reposantes et ressourcantes.

Si j'ai un conseil à vous donner, essayer de vous déconnecter complètement, de prendre le temps de ralentir, de vous poser et même de vous ennuyer car cela est nécessaire pour évacuer le stress accumulé cette année.

Et si vous souhaitez préparer au mieux votre rentrée, sachez que la sophrologie est là pour vous aider à relâcher la pression, à être plus à l'écoute de vous même au quotidien pour recharger vos batteries quand cela est nécessaire.

Il s'agit d'une méthode simple et efficace qui vous redonne du pouvoir sur votre santé si on y consacre un minimum de temps pour en ressentir les bienfaits sur le long terme.

À la rentrée, je continuerai également à vous proposer des temps de libération de la parole, des espaces où vous pourrez vous exprimer librement et déposer ce qui vous pèse.

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) sera aussi disponible, une approche simple et puissante pour vous aider à vous libérer de blocages émotionnels et de schémas limitants. N'hésitez pas à prendre rendez vous dès maintenant pour la rentrée si vous en ressentez le besoin.

➡️ Clique pour prendre RDV

Prenez soin de vous 🌞

Solène Siloret - Sophrologue à Rennes

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La sophrologie pour se reconnecter à son corps : grâce à la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, elle permet de briser le cycle du stress.

Une pratique régulière vous permettra d'apprendre à votre corps et à votre cerveau à se détendre profondément en toute autonomie avec des bénéfices durables pour votre bien être.

Comme un sport, la sophrologie demande une implication de la part du thérapeute mais aussi de la personne accompagnée, elle nécessite plusieurs séances avant d'arriver à retrouver un état de mieux être durable.

C'est pourquoi, j'ai créer différents programmes avec un certain nombre de séances permettant d'apprivoiser différentes techniques avec des bonus en rapport avec mes connaissances et compétences.

CONTENU DES PROGRAMMES

✅ 6 séances individuelles de sophrologie personnalisées
✅ Suivi possible par mail ou SMS entre les séances
✅ Bilan de l’accompagnement à la cinquième séance
✅ Ressources pratiques : audios, fiches d’exercices
✅ Conseils en hygiène de vie
✅ 1 séance consacrée au coaching
✅ 1 séance de suivi offerte un mois après



PROGRAMME PARENT ZEN

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▶️ PROGRAMME PARENT ZEN


PROGRAMME EQUILIBRE AIDANT

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▶️ PROGRAMME EQUILIBRE AIDANT


PROGRAMME STOP AU STRESS

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▶️ PROGRAMME STOP AU STRESS

PROGRAMME BIEN ETRE AU TRAVAIL

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▶️ PROGRAMME BIEN ETRE AU TRAVAIL


Solène Siloret
Sophrologue à Rennes et SUD ILLE ET VILAINE

La sophrologie peut apporter une aide précieuse dans de nombreux domaines en agissant sur la gestion du stress, des émotions, l'amélioration du bien-être et le développement personnel. Voici quelques sujets pour lesquels la sophrologie est particulièrement pertinente

Vous avez du mal à gérer votre stress en ce moment ? Vous vivez une période difficile de votre vie ? Burn out, deuil, changement de travail, des soucis de santé ?

Vous manquez de confiance en vous et cela mine vos projets personnels ou professionnels ?

Vous préparez à accueillir, un enfant et vous vivez une grossesse difficile ?

Votre enfant passe bientôt le brevet des collèges ou le Baccalauréat et souhaiterai être plus détendu les jours d'examens ?

Sophrologue à domicile à Rennes et Sud Ille et Vilaine, je me déplace à votre domicile pour vous aider à atteindre un objectif de mieux être en lien avec la raison pour laquelle vous venez me consultez.

N'oubliez pas, la sophrologie est une méthode douce et concrète et qui peut vous accompagner toute votre vie si vous le souhaitez

N'hésitez pas à me contacter par SMS ou à réserver votre rendez vous via la plateforme Résalib (voir lien ci dessous)

Solène Siloret
Sophrologue qualifiée
à Rennes, Bruz, Saint Jacques de la lande, Vern sur seiche, Orgères, Saint Erblon, Guichen, Bain de Bretagne, Janzé, Retiers

La sophrologie peut apporter une aide précieuse dans de nombreux domaines en agissant sur la gestion du stress, des émotions, l'amélioration du bien-être et le développement personnel. Voici quelques sujets pour lesquels la sophrologie est particulièrement pertinente

Vous avez du mal à gérer votre stress en ce moment ? Vous vivez une période difficile de votre vie ? Burn out, deuil, changement de travail, des soucis de santé ?

Vous manquez de confiance en vous et cela mine vos projets personnels ou professionnels ?

Vous préparez à accueillir, un enfant et vous vivez une grossesse difficile ?

Votre enfant passe bientôt le brevet des collèges ou le Baccalauréat et souhaiterai être plus détendu les jours d'examens ?

Sophrologue à domicile à Rennes et Sud Ille et Vilaine, je me déplace à votre domicile pour vous aider à atteindre un objectif de mieux être en lien avec la raison pour laquelle vous venez me consultez.

N'oubliez pas, la sophrologie est une méthode douce et concrète et qui peut vous accompagner toute votre vie si vous le souhaitez

N'hésitez pas à me contacter par SMS ou à réserver votre rendez vous via la plateforme Résalib (voir lien ci dessous)

Solène Siloret
Sophrologue qualifiée
à Rennes, Bruz, Saint Jacques de la lande, Vern sur seiche, Orgères, Saint Erblon, Guichen, Bain de Bretagne, Janzé, Retiers

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L'ANNEE 2024, PREMIERE ANNEE EN TANT QUE THERAPEUTE

En janvier 2024, j'ai ouvert mon cabinet de sophrologie, un lieu que j'imaginais chaleureux et propice à l'accompagnement. Pourtant, au fil des mois, un sentiment étrange s'est installé : une distance, une difficulté à créer une connexion authentique avec les personnes que j'accompagne.

L'inconnu du lieu générait stress et insécurité, bloquant ainsi le processus thérapeutique et la libération de la parole chez mes clients.

De plus, je me suis interrogée : était ce le lieu ? la décoration ? Ma posture ? Un manque d'alignement avec ma propre pratique et le fait de me conformer à une image idéal en tant que sophrologue ? étais je réellement en accord avec mes valeurs , avec l'idée que je me faisais d'un accompagnement ?

Après une profonde réflexion, j'ai réalisé que mon malaise provenait d'un ensemble de ces facteurs, et surtout de mon incapacité à me montrer authentique avec mes clients.

J'ai compris et réaliser que mes accompagnements était plus authentiques à domicile, ce qui m'a mené à fermer mon cabinet.

LA THERAPIE A DOMICILE OU DISTANCIEL, UN NOUVEAU CHAPITRE

Depuis Janvier 2025, je ne propose plus que des suivis à domicile ou en distanciel à Rennes et le Sud Ille et vilaine.

Désormais, je suis en accord avec mes valeurs profondes, je suis plus à l'écoute et authentique dans ma façon d'accompagner.

Je constate une communication beaucoup plus fluide avec mes clients.

Vous vous sentez davantage en sécurité et votre environnement favorise la libération de la parole, vous osez montrer votre vulnérabilité ce qui me permets de mieux vous accompagner.

AVANTAGES DES SUIVIS A DOMICILE OU DISTANCIEL EN SOPHROLOGIE

Il existe plusieurs avantages à préférer consulter un sophrologue à domicile ou distanciel, c'est que nous allons voir ensemble maintenant.

LES AVANTAGES DES SEANCES DE SOPHROLOGIE A DOMICILE ou EN VISIOCONFERENCE

Un Gain de temps et d'énergie : vous n'avez plus besoin de vous déplacer ce qui vous évite le stress des transports ou de la route ainsi que des contraintes horaires.

Un environnement familier et sécurisant : vous êtes plus à l'aise dans votre cadre de vie et l'atmosphère est propice à la relaxation et au lâcher-prise.

La Flexibilité : Les horaires peuvent être adaptés à votre emploi du temps et on peut choisir l'espace de la maison le plus approprié pour la séance.

L'accessibilité géographique : les suivis de sophrologie en visioconférence vous offre la possibilité de suivre des séances depuis n'importe quel lieu sans vous soucier de la distance qui nous sépare sans influer sur la qualité de l'accompagnement.

CONCLUSION DE CETTE PHASE DE REFLEXION EN TANT QUE THERAPEUTE

Aujourd'hui, je suis davantage disposée à vous proposer des suivis en sophrologie à domicile ou distanciel.

Cependant, mes aspirations sont amenées à évoluer dans le temps et mes valeurs également.

C'est pourquoi, il est possible que je reprenne des consultations de sophrologie en cabinet quand j'aurai trouver le bon endroit à Rennes et ou je me sentirai à l'aise avec qui je suis vraiment.

VOUS SOUHAITEZ UN ACCOMPAGNEMENT A DOMICILE OU EN DISTANCIEL ?


Vous voulez en savoir plus ? Contactez-moi dès maintenant par SMS au 06 77 19 37 37 ou prenez RDV sur la plateforme Résalib avec le lien ci dessous :

PRENDRE RENDEZ VOUS

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