Une fois que le stress s’installe, la plupart des personnes ont un sentiment de mal-être et d’anxiété, suivi d’une sensation de pesanteur, des douleurs dans certaines parties de leur corps. La première étape pour libérer le stress est de se ...

Un corps humain en bonne forme physique est également en bonne santé! Voici un texte repris du site : Conseils Médecines Naturelles Avoir une activité physique, c’est “bouger” que ce soit à la maison, dans le jardin, en se déplaçant à pied ou à ...

Nous avons tous la double expérience d’un état de bonheur avec ou sans raison. Avec, et c’est le plus clair : état amoureux, naissance d’un enfant, résultat d’un projet ... . Mais nous avons aussi ressenti cet état sans raison extérieure, assis sur ...

UNE CONSCIENCE NOUVELLE DU CORPS ET DE SA PERCEPTION Proposition d'une séance de sophrologie Vous vous installez à votre manière - assis, allongé. Vous posez vos paupières, ne fermez pas ses yeux, juste baisser les paupières, et quelques instants ...

Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus. Il est facile à trouver, posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum. Le thymus est appelé «le point du bonheur» car il neutralise l’énergie ...

Massez vos pieds avant d’aller au lit ! Source: Santé nutrition et healthtipssource.com L’une des techniques nous permettant de nous imprégner des bienfaits du don de guérison est l’auto massage. Les médecins ont souligné l’importance du massage et ...

En tant que sophrologue et hypno-praticien, l'expérimentation de l'ancrage par mes clients fait partie de mon quotidien et je peux le formuler, mon "dada" car les effets bénéfiques sur le mieux-etre sont importants, si on le pratique régulièrement, à ...

Le sourire est il réservé aux gens heureux ? Est-il devenu suspect ? mais n'est il pas un merveilleux anti-stress !!!!! Je vous invite à lire ce court Article sur l'histoire du sourire

Voici une recette facile à préparer pour contrer les miasmes de l'hiver. Verser du thé dans un bocal, ou vous aurez mis du citron, du gingembre et du miel (le tout Bio) coupés en tranche, refermez le bocal et rangez le au réfrigérateur. Une gelée va ...

Les lauriers sont utilisés en horticulture, comme des arbres de couverture, dans la cuisine comme plante aromatique, et dans la médecine populaire comme plante médicinale. La feuille de laurier sauce accentue le pouvoir antioxydant des aliments, ...

Même les personnes les plus occupées et les plus puissantes du monde sont ferventes de sieste et capables d’en vanter les mérites… Les anciens savaient que la sieste était la clé d’un bon équilibre. C’est une habitude et une tradition chez les latins ...

◆ S'exprimer : Ce que l'on réprime s'imprime ◆ Dédramatiser : Ce à quoi l'on résiste persiste ◆ S'enraciner : Ce que l'on fuit nous poursuit ◆ Lâcher prise : Ce qui nous affecte nous infecte ◆ Se responsabiliser : Ce à ...

Le conte est beaucoup plus ancien que l'art et la science de la psychologie et il le restera à jamais. Les histoires ont un immense pouvoir car elles soignent. Voici le "best of" des docteurs Philippe Corten et Patrick Mesters. LE ...

Assis ou allongé sur le ventre, dans une pièce au calme, où vous diminuerez la luminosité, allumez une bougie. Dans un premier temps, demander à l'enfant d'observer la flamme de la bougie, sa couleur, sa forme, son mouvement... A votre ...

Source de vitamine A à qui il doit sa belle couleur orangée, l'abricot est bon pour la croissance et la peau. Il est recommandé d'en manger 3 par jour pour bénéficier de ses vertus. Tour d'horizon des bienfaits de l'abricot, un fruit ...

L'ETE ! SAUTEZ ! DANSEZ! C'est l'été ! Marchez pieds nus le plus souvent possible: dans le sable, sur la terre, dans l'herbe, dans l'eau... Vivez tout nu sous le soleil lorsqu'il est doux et caressant! L'été, c'est la saison de l'épanouissement et de ...

Mettre le pouce gauche à l'intérieur de sa main et serrer très fort ! C'est réglé !

Ecoutez cette bande son audio pour améliorer son endormissement - extrait du site de M Nys Le meilleur de soi puis clic sur flèche verte

De nombreux médecins et neurologues affirment que la simple habitude de marcher peut nous rendre Créatif et joyeux. L’un de ces experts est le neurologue José Ángel Obeso, directeur du Centre de Neurosciences de Madrid (Espagne). Son travail ...