Ingrédients : Pour une personne : Pour le pudding de chia : 20g de graines de chia 125g de lait de coco 1/2 càs de sirop d'érable Quelques gouttes d'extrait de vanille 1 càc de copeaux de noix de coco Pour les pommes caramélisées : 1 petite ...

Temps de Préparation 45 minutes Temps de Cuisson 14 minutes Temps d'Attente 1 heure Portions : 8 biscuits environ Ingérdients 1 oeuf 65 g d'huile de coco 90 g de sirop d'agave 60 g de crème de soja 230 g de farine de blé t-55, 65 ou 80 5 ...

ingrédients : 1 verre de farine de riz = 150 ml 2 œufs 🥚🥚 2 cas de sucre de canne complet 1 verre de lait de riz🥛 Préparation : 🍵 Délayez tous les ingrédients, parfumez avec 2 gouttes 💧💧d'huile ...

Vous avez sans doute vu cette poudre verte sur les réseaux sociaux ou dans les magasins bio sans savoir pour autant ce que réellement c’était ? On vous explique tout. En plus de vous parler de sa botanique, de son histoire ou de ses vertus, je vous ...

Une purée de châtaignes légère grâce à la mousse de pommes cuites et un parfum de noisettes associé à celui du sirop d'érable pour un dessert tout doux aux couleurs de l'automne ingrédients : 4 pommes Reinette 1 pot de 250g de purée de ...

Salade de chou blanc et sauté de poulet aux brocolis et poivron La vitamine C est un stimulant du système immunitaire et semble à la fois prévenir et traiter les infections respiratoires d’après plusieurs études. Vous pouvez optimiser vos apports en ...

Nous voici dans une situation inédite...je vous partage la réflexion de Betty du blog TheGoodMiam, j'aime beaucoup ces recettes ainsi que la démarche dans laquelle elle c'est engager qui raisonne vraiment bien avec tout les changements ...

Beaucoup de graisses et peu de sucre : c’est la recette du régime cétogène qui éliminerait les kilos en trop. Une méthode surprenante, qui va à l’encontre de certaines recommandations actuelles mais qui pourrait avoir un impact sur plusieurs ...

On fait tous pareil...Quand on décide de changer quelque chose ? On pense qu'il suffit de prendre la décision et faire preuve d'une volonté de fer ! A première vue ? ça a l'air simple ! On sait ce qu'il faut faire pour bien manger : ...

🍇🍏🍐🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍑🍒🍓🍅 Au changement de saison, essayons de nettoyer, purifier notre corps de toutes les toxines en pratiquant une cure de monodiète. ...

Savez-vous combien de régimes alimentaires différents il existe ? Plus de 100 ! Autant dire que le choix est vaste ... Si comme beaucoup de personnes, vous avez envie de changer votre façon de manger, restez avec moi, c'est le sujet du jour. ...

J'entends pas mal de personnes dire qu'elles n'arrivent pas bien manger sur le long terme. Que cela devient trop contraignant dans leur vie...de mamans, leur vie professionnelle ou entrepreneuriale, Ou encore qu'elles n'y arrivent ...

L'avocat est un des fruits les plus nutritif ! En voici les bienfaits : Aliment contenant plus de 20 vitamines et minéraux dont du potassium, de la vitamine C, de la vitamine K .... Les avocats regorgent de graisses saines - réduction du risque ...

Pour 4 muffins Ingrédients : 1 banane très mûre 60 gr de poudre d’amande 20 gr d’arrow root (ou de la fécule de votre choix) 1 cuillère à soupe de purée d’amande blanche 1 cuillère à café de poudre à lever sans gluten 1 cuillère à café d’extrait de ...

L'hiver est bien installé, et les températures me donnent envie de rester au chaud, sous la couette toute la journée ! Pas vous ? On a donc bien besoin d'un bon petit déjeuner bien chaud ! Et quoi de mieux pour se réconforter au réveil ...

Considérer les huiles comme un médicament peut sembler au premier abord une ineptie, et pourtant. L'oléothérapie qui fait l'objet d'une formation bien précise est une science vieille de plusieurs milliers d'années. Depuis les belles ...

Saviez-vous qu'on peut manger IG bas et se faire de belles assiettes de pâtes quand même ? Si vous avez lu le dernier article ''l'indice glycémique des aliments'', vous avez compris l'intérêt d'une alimentation IG bas ...

L’indice Glycémique des aliments (ou l’index glycémique): IG Depuis maintenant un an, en recherchant les meilleures façons d’optimiser notre énergie, nous nous sommes intéressées aux principes d’indice glycémique et de charge glycémiques des ...

L'origan tire son nom du grec oros ganos (la joie des montagnes). Originaire du pourtour méditerranéen et de l'Asie occidentale, l'origan est bien connu des amateurs de pizza. Ses vertus thérapeutiques nombreuses le sont moins. Tonifiant, ...

Les ingrédients (pour une douzaine de sablés de taille rectangulaire, vous en ferez plus si vous les faîtes avec un petit emporte-pièce rond comme celui que j’utilise à Noël) : 100 g de farine d’épeautre bio T65 (ou farine de blé T65 max) 35 g de ...