L'addiction au tabac est un phénomène complexe. Elle comprend deux aspects principaux : La dépendance physique, qui n'est pas tant provoquée par la nicotine que par les additifs que les fabricants ajoutent au tabac. La dépendance ...

La sophrologie n’est pas réservée qu’aux adultes. Elle peut être bénéfique aux enfants pour la prise en charge de nombreuses problématiques. Dans quels cas la sophrologie peut-elle être envisagée pour un enfant ? Quels sont ses bienfaits ? Quels ...

Lorsque l’on évoque la Sophrologie, on parle souvent de son aide pour récupérer confiance en soi, estime de soi, pour atteindre une détente profonde et avoir de nouvelles ressources pour “gérer” le stress. Ou encore pour accompagner la préparation à ...

Sans le réaliser nous sommes souvent notre plus violent détracteur. Nous passons beaucoup de temps à nous dénigrer, à nous rabaisser et à faire la sourde oreille à nos ressentis. Cette énergie néfaste fait d’énormes dégâts en nous, elle active et ...

Je vous partage ici, un extrait de mon mémoire que j'ai réalisé en lien avec la honte, il parle de mon parcours avec l'alcool. "Comme ci cela venait me conforter dans ma souffrance de vivre et ma peur de mourir. Paradoxalement je sentais ...

Bonjour, Dans cette publication, j'ai le plaisir de vous présenter la formation en Naturopathie, de Delphine Dimanche, une de mes excellentes formatrices, avec qui j'ai gardé le contact et pour laquelle je conserve une grande estime, eu ...

Le sophrologue accompagne des personnes malades du cancer, souffrant de fibromyalgie, acouphènes, dépression entre autres… Découvrez en quoi son accompagnement est complémentaire à celui d’un médecin. Le malade est une personne Nous entendons de ...

Saviez-vous qu'en mai 2020, nous notons que "13,5 % des personnes âgées de 15 ans ou plus vivant en France déclarent des symptômes évocateurs d'un état dépressif, une proportion en hausse de 2,5 points par rapport à 2019. ...

Pour soulager votre orteil rouge et gonflé à chaque crise de goutte, vous pouvez stimuler vos reins. Cela peut sembler surprenant, mais cette technique permet de se débarrasser de l'excès d'acide urique stocké autour de votre articulation. ...

La Cohérence Cardiaque Exercice bien connu en relaxologie, la cohérence cardiaque est aussi très simple à effectuer. Alors, comment la pratiquer et quels sont ses bienfaits ? La cohérence cardiaque est un pratique personnelle de gestion du stress et ...

Le Jus de grenade : Excellent pour la santé ! Le jus de grenade est plus riche en antioxydants (anthocyanes, tanins et acide ellagique) que le thé vert, le vin rouge et les baies de goji, trois aliments pourtant réputés pour cela. De plus, la ...

Les champs d’application de la sophrologie sont déjà très nombreux, pourtant ils continuent à s’étendre et à intégrer des domaines très spécifiques. C’est le cas par exemple dans les services d’urgence comme les SMUR, où les professionnels ...

Etude Hôpitaux de Paris - mai 2022

​​ Après le sport ou un effort inhabituel ou suite à une infection virale, qui n’a jamais souffert d’une courbature musculaire ? On ressent alors des douleurs dans les muscles, synonymes d’une courbature musculaire. Pour abréger les ...

​ Avez-vous déjà entendu le qualificatif "adaptogènes" pour évoquer certaines plantes ? D’où vient ce terme ? Ce terme nous vient d’un chercheur russe, Israel Brekhman, qui a nommé ainsi "des plantes qui rendent l’individu mieux ...

L’addiction est un processus de dépendance à des produits toxiques et à des situations. L’addiction peut être une dépendance à une ou plusieurs substances, ainsi qu’à des comportements comme les jeux d’argent, les activités physiques, les jeux vidéo, ...

Définition Préalablement, revenons sur l’étymologie anglophone de ce terme. Il s’agit d’un assemblage peu commun et moderne de l’anglicisme “big” et du grec “orexia”. Donc nous pourrions traduire bigorexie par un gros appétit. Antinomique d’anorexie, ...

Connaissez-vous Aldo ? Aldo est le premier chien assistant dentaire d'Équateur. Ce labrador de soutien émotionnel a des compétences spéciales qui lui permettent de rester avec les enfants pendant leurs rendez-vous. Il aide à réduire leur stress, ...

Le stress Le stress est une réponse immédiate du corps et de l’esprit face à un danger. Il disparaît lorsque disparaît ce qui l’a provoqué. C'est une réaction essentiellement physique et instinctive. il devient chronique lorsque l’individu est ...

L’exercice physique est considéré comme excessif : • Il est supérieur au niveau moyen d’activité pratiqué chez une même catégorie de personnes • Il est pratiqué pour ‘’brûler des calories ‘’ ou ‘’modifier sa silhouette’’ à outrance que pour ...