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RETROUVER UNE MEILLEURE IMAGE DE SOI
QU’EST-CE QUE L’ESTIME DE SOI L’Image de soi est une vision mentale généralement peu résistante à un changement physique ou mentale (poids, taille, couleur de cheveux, genre, quotient intellectuel, etc….) qui génère un mal-être. Elle est souvent ...
bien-être - publié le 20/10/20 - 3 min à lire 28
REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
QU'EST CE QUE LE MANQUE DE CONFIANCE C’est principalement quand on doute de soi, quand on n’est plus sûr(e) de faire les choses comme il le faut, va se mettre en place alors tout un processus d’auto-sabotage dans le but de remettre en question ...
bien-être - publié le 19/10/20 - 5 min à lire 39
LA CHROMOTHÉRAPIE OU QUAND LES COULEURS GUÉRISSENT LES MAUX
LA CHROMOTHERAPIE QU'EST CE QUE C'EST La chromothérapie est une technique d'harmonisation corporelle et mentale par visualisation de couleurs. Avec cette application vous allez pouvoir agir sur la guérison corporelle et psychologique de ...
bien-être - publié le 17/10/20 - 7 min à lire 67
COMMENT COUPER LES LIENS TOXIQUES
COMMENT SE LIBERER DE LIENS TOXIQUES Tout au long de notre vie, nous sommes amenés à rencontrer énormément de personnes que ce soit dans le domaine professionnel (nos responsables, nos collègues, des fournisseurs) ou privé (amour, amitié ou ...
bien-être - publié le 15/10/20 - 5 min à lire 37
L'HYPNOSE POUR LA GESTION DES MAUX DU CORPS
Vous avez en vous un pouvoir de régénération cellulaire incroyable et l'hypnose vous aide à le déclencher. L'ESPRIT ET LE CORPS HUMAIN COMMENT AGISSENT ILS ENSEMBLE? L’hypnose démontre tous les jours les effets incroyables qu’elle peut avoir ...
bien-être - publié le 14/10/20 - 6 min à lire 4
L'HYPNOSE COMMENT ÇA MARCHE
QUAND LA SUGGESTION HYPNOTIQUE S'INSTALLE DANS NOTRE QUOTIDIEN L’hypnose est un état naturel que nous connaissons tous, nous y passons toutes les quatre-vingt-dix minutes en moyenne. Certaines personnes y sont plus réceptives que d’autres mais ...
bien-être - publié le 13/10/20 - 8 min à lire 50
QUELQUES RECETTES MAISON "BEAUTÉ" AVEC L'HUILE DE MACADAMIA
Je viens tout juste de poster un article sur les propriétés et les bienfaits de l'huile de macadamia. Maintenant, je vais vous envoyer vers quelques recettes beauté à base de cette même huile. Et même pour la cuisine... vous aurez une belle ...
bien-être - publié le 13/10/20 - 1 min à lire 43
QUELQUES RECETTES MAISON "BEAUTÉ" AVEC L'HUILE D'AVOCAT
Il y a quelques jours je vous ai parlé des propriétés et des bienfaits de l'huile végétale d'avocat. Aujourd'hui, je vais vous envoyer vers quelques recettes beauté à base de cette même huile. Alors à avaler pur c'est bof... mais ...
bien-être - publié le 12/10/20 - 1 min à lire 0
SOPHROLOGIE POUR LES JEUNES ENFANTS
La sophrologie pour les enfants à la maison, à l'école, à l'hôpital, très bien expliquée dans cette vidéo de la maison des maternelles (2 février 2018). La méditation de pleine conscience est la concentration sur soi pendant quelques ...
bien-être - publié le 12/10/20 - 1 min à lire 62
SE SOIGNER AUTREMENT POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ DURABLEMENT
Au cours de son évolution, l’être humain a acquis la faculté de se soigner en puisant dans les ressources mises à sa disposition par mère nature, que ce soit : a) intrinsèque à sa personne, grâce notamment au pouvoir curatif inné de la main que l’on ...
bien-être - publié le 28/09/20 - 13 min à lire 67
L’ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIQUE
En tant que Sophrologue, il s’agit d’accompagner la personne sur son chemin pour qu’elle soit son propre témoin lucide et bienveillant de ce qu’elle vit. Car être bienveillant avec soi-même est le 1er pas vers l’acceptation bienveillante de son ...
bien-être - publié le 22/09/20 - 1 min à lire 39
SE RELAXER
Les exercices de respiration ont une grande importance en Sophrologie. Ils permettent de calmer le rythme respiratoire, d'abaisser le rythme cardiaque. Le corps étant dans un état de calme, de bien être, amène avec lui le calme de l'esprit. ...
bien-être - publié le 22/09/20 - 1 min à lire 4
LE CITRON
sélection Théranéo
Le citron possède une saveur stimulante et d'incroyables pouvoirs thérapeutiques. Il renferme des sels de potasse et de l'acide citrique capable de tuer les microbes. Le citron est un des plus grand tueur de microbe. Riche en vitamines A, B ...
bien-être - publié le 21/09/20 - 1 min à lire 411 3
SEPTEMBRE
ALIMENTATION Bonnes résolutions de rentrée. Le matin, si tu as faim, prend un vrai petit déjeuner. Au menu pain ou céréales, fruit ou jus (70% minimum de légumes, 30% maximum de fruits ), laitages... Bois 1 à 1,5 L d'eau par jour. Mange ...
bien-être - publié le 21/09/20 - 2 min à lire 52
HISTOIRE POUR LÂCHER LE MENTAL ET S'ENDORMIR
Source : Livre de Relaxations guidées pour les enfants de Farida BENET. Editions Recto/Verseau "Le fruit que j'aime" A partir de 6 ans Laisse bien aller ton corps....bien....laisse-le se détendre....ton souffle devient très léger....il ...
bien-être - publié le 21/09/20 - 1 min à lire 34
LE LIEN MÈRE ENFANT
Le lien mère enfant est le lien qui va se créer entre la mère et son enfant, un lien d’amour, de bienveillance. Ce lien se construit au fil du temps et en fonction des expériences vécues et des partages entre la mère et l’enfant. Le lien commence à ...
bien-être - publié le 17/09/20 - 1 min à lire 156 1
LÂCHER PRISE PAR LE SOUFFLE
L'exercice que je vous propose est un exercice qui va vous permettre d'évacuer la pression grâce au souffle. Je le dis souvent en séance : la respiration est un outil efficace pour qui veut mieux se concentrer et mieux gérer ses émotions. ...
bien-être - publié le 16/09/20 - 2 min à lire 18
LA DÉFINITION DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit » Alfonso Caycedo, neuropsychiatre de profession, après avoir utilisé ...
bien-être - publié le 15/09/20 - 1 min à lire 5
SOPHROLOGIE ET GROSSESSE
La sophrologie est utilisée depuis de nombreuses années pour aider les futures mamans à mieux vivre la grossesse, à mieux gérer leurs émotions, ou à accepter les changements physiques associés à cette période si particulière de leurs vies. Au-delà ...
bien-être - publié le 05/09/20 - 3 min à lire 61
LES INCONVÉNIENTS DES HUILES ESSENTIELLES - L'HÉPATO-TOXICITÉ
L'hépatotoxicité Une huile essentielle dite « hépatotoxique » est une huile essentielle qui peut être toxique pour foie. En grec hepar signifie foie. Cela permet de mieux comprendre les termes d’hépatite, hépatocyte, etc… Lorsque l’on parle ...
bien-être - publié le 03/09/20 - 6 min à lire 647 6



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