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RETROUVER LE SOMMEIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Commencez par faire le vide Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. ))) Exercice 1 Hausser les épaules pour “écraser ses contrariétés et s’en débarrasser” "Debout, les ...
bien-être - vu le 23/04/24 à 20h29 - 3 minutes 38 2
L'ÂNE, LE TIGRE ET LE LION
Un âne dit au tigre : - L'herbe est bleue. Le tigre rétorque : - Non, l'herbe est verte. La dispute s'envenime et tous deux décident de la soumettre à l'arbitrage du lion, "le roi" de la jungle. Bien avant d'atteindre la ...
dév perso - vu le 23/04/24 à 20h26 - 1 minute 520 15
LA ROUE DES ÉMOTIONS : UN OUTIL D’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ET DE NON VIOLENCE POUR LES ENFANTS
sélection Théranéo
Connaître et accueillir ses émotions est un pilier de la non violence et du bonheur. Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, les processus de gestion des émotions ne sont pas totalement fonctionnels. « L’enfant a ...
psycho - vu le 23/04/24 à 20h26 - 1 minute 471 6
PÂQUES ET LA LUNE. POURQUOI PÂQUES CHANGE DE DATE?
Pâques chez les Chrétiens, fête la résurrection du Christ après la crucifixion de Jésus. C'est la fête du retour à la Vie. Dans bien des traditions, l'équinoxe de printemps marque le retour à la vie, le retour de la Lumière, avec le ...
autres - vu le 23/04/24 à 20h04 - 2 minutes 304 4
LA PARTICIPATION
Dans ce mandala, chaque figure a la paume gauche de la main tournée vers le haut, geste symbolisant la réceptivité ainsi que la paume droite de la main tournée vers le bas, geste symbolisant le don. L'ensemble crée un champ énergétique puissant ...
amour - vu le 23/04/24 à 19h58 - 2 minutes 138 2
LE MONDE PARFAIT EST CRÉÉ LORSQUE...
bien-être - vu le 23/04/24 à 19h56 - 1 minute 754 61
GÉRER LES IMPRÉVUS EN PSYCHOLOGIE POSITIVE
J’anime des temps de supervision pour l’animation de groupe de psychologie. Je vous partage l’endroit le plus fréquent de difficulté. Et la clef qui permet de sortir de ce problème. Le problème concerne l’attente d’efficacité : « Mes ...
psycho - vu le 23/04/24 à 19h46 - 3 minutes 192
SOPHROLOGIE ET ANCRAGE
L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop mais pas que pour eux !!! «Ancrage», «être ancré», « s’enraciner »… ça veut dire quoi tout ça ? Être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est se sentir relié. C’est sentir cette ...
santé - vu le 23/04/24 à 19h26 - 3 minutes 1176 2
“NE RIEN FAIRE” EST EN FAIT VITAL POUR LA SANTÉ
Un célèbre neuropsychologue Francis Eustache qui exerce au CHU de Caen explique comment le fait de “ne rien faire” est en fait vital pour la santé Contrairement aux idées reçues, il est bon pour la santé de ne rien faire même si cela est généralement ...
santé - vu le 23/04/24 à 19h11 - 2 minutes 67
DU PHYSIQUE AU MENTAL NOS MONDES
Comme je le dit souvent, être intelligent, ça n’existe pas. Ce qui existe c’est notre intelligence des choses, c’est-à-dire notre capacité à exploiter ces choses, que ce soit dans le monde physique ou dans notre monde mental. Pour exploiter ces ...
psycho - vu le 23/04/24 à 19h04 - 8 minutes 3044 6
SACRÉ PÉRINÉE
Le travail corporel ne peut se faire sans que s’associent la conscience, la présence du cœur, le ressenti, la représentation mentale. Et si on reconnaissait le périnée entre autre dans ses liens avec la respiration et bien d'autres liens bien ...
santé - vu le 23/04/24 à 18h42 - 1 minute 1243 50
ORGANOTHÉRAPIE - 1 - UNE APPROCHE DE LA MÉMOIRE CELLULAIRE
Introduction Au sein des bio-thérapies, l’organothérapie occupe une place à part. Les produits utilisés sont des dilutions homéopathiques hahnemanienne d’extraits tissulaires et glandulaires humains (extraits placentaires) ou animaux ...
sciences - vu le 23/04/24 à 18h36 - 5 minutes 2744 6
TOUS LES BIENFAITS DU BICARBONATE DE SOUDE
Le bicarbonate de soude est un composé que l’on trouve dans la nature, dans l’océan, dans le sol, dans nos aliments et dans nos corps. La formule chimique du bicarbonate de soude fait d’elle un sel alcalin, qui a le pouvoir de neutraliser un milieu ...
santé - vu le 23/04/24 à 18h12 - 7 minutes 258
LE JIN SHIN JYUTSU - MASSAGE DES DOIGTS
Le Jin Shin Jyutsu Le pouvoir de l'harmonisation grâce aux doigts et aux orteils. Chacun de nos dix doigts peut réguler 14 400 fonctions à l'intérieur de notre corps. Juste tenir quelques instants, quelques minutes chacun de ses doigts avec l'autre ...
santé - vu le 23/04/24 à 18h05 - 1 minute 1387 27
MAL DE GORGE - DÉBUT DE RHUME
Ce point d’acupuncture stoppe immédiatement le rhume stimulez-le dès les premiers signes, nez qui coule légèrement, gorge un peu douloureuse ou premiers frissons. Ce point est le 11ème et dernier point du méridien du poumon connu pour prévenir de la ...
santé - vu le 23/04/24 à 17h57 - 1 minute 1490 70
LES 3 CERVEAUX QUI NOUS PERMETTENT DE PASSER DES PENSÉES, À L'ACTIONS, À L'ÊTRE
Traduction en français de la transcription de la conférence donnée (en anglais) par le Dr Joe Dispenza dans le cadre des conférences TEDx à Tacoma « Bonjour, Nous avons trois cerveaux qui nous permettent de penser, d'agir et d'être. Chaque ...
amour - vu le 23/04/24 à 17h28 - 13 minutes 366 5
EVOLUTION TECHNOLOGIQUE ET STRESS
Chères lectrices, chers lecteurs, Bienvenue dans l'été 2023, une période qui nous pousse à réfléchir à notre bien-être et à trouver des solutions pour évaluer et gérer notre stress quotidien. En tant qu'auteure féminine engagée , j'ai à ...
santé - vu le 23/04/24 à 17h11 - 3 minutes 453 3
9 FRÉQUENCES DE GUÉRISON TRÈS UTILES
sélection Théranéo
« Si vous voulez trouver les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. » – Nikola Tesla « Dans l’univers, tout est énergie, tout est vibration, de l’infiniment petit à l’infiniment grand… Tout est énergie et ...
santé - vu le 23/04/24 à 17h05 - 5 minutes 1161 11
LA TECHNIQUE DU COFFRE : LE CONFINEMENT ÉMOTIONNEL LORS D'UN TRAVAIL THÉRAPEUTIQUE
Voici une technique de mise à distance que l’on peut utiliser en état sophronique ou pas (veille). Elle permet de « mettre sur pause » un processus de traitement en cours quelque soit le mode de la thérapie. Quand on n’a pas le temps d’aller au bout ...
- vu le 23/04/24 à 16h55 - 1 minute 798 7
BESOINS FONDAMENTAUX DES ADOLESCENT·E·S
Un besoin est une nécessité ressentie dont le manque s’exprime au travers de sensations. La faim exprime par exemple le besoin de manger, la peur celui de sécurité. Les besoins fondamentaux de l’être humain sont ceux qui doivent être satisfaits pour ...
bien-être - vu le 23/04/24 à 16h36 - 2 minutes 194



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