Il y a quelques mois, en visite sur Albi, je discutais avec une jeune thérapeute du phénomène des phobies, Celle-ci m’avoua qu’elle avait, depuis l’enfance, une peur panique des serpents. Cette phobie se manifestait par une montée d’adrénaline ...

Les recherches ont démontré que presque tout individu expérimentera au moins une crise d’attaque au cours de sa vie. Elles surviennent généralement dans des circonstances de stress intenses et d’énormes tensions. Vous serez bien sur heureux de ...

Introduction Si certaines pierres reflètent bien votre signe zodiacal, il n’en est pas moins vrai que ce n’est pas forcément celle que vous devez porter. En effet l’énergie du minéral va venir renforcer la typologie de votre signe astrologique, en ...

Quels apports la Sophrologie peut-elle amener en Santé Sexuelle ? Au risque d’emprunter des chemins déjà connus de vous … La Sophrologie basée sur une philosophie du possible : est centrée sur la personne. Elle tient compte du temps opportun grâce à ...

La Sophrologie chez les adolescents et les enfants (plus on est jeune plus cela peut être aisé) est un formidable outil pour apprendre à s'approprier son corps changeant, à vivre ses nouvelles émotions. Grace à des techniques simples, ...

Nous avons pu profiter pleinement de cette journée ensoleillée malgré une météo chaotique ! Après une petite heure de Stretching Postural en guise d'échauffement et de réveil musculaire, nous sommes partis à pied sur les sentiers de Breuil et ses ...

Approche des rapports que le patient douloureux chronique entretient avec sa sexualité La confrontation à la douleur correspond à une crise de vie. La douleur est le cri du corps face à une faille dans son intégrité. Cet évènement existentiel nous ...

Bourdonnements, chuintements, sifflements : les acouphènes perturbent la vie quotidienne de milliers de personnes. La sophrologie est une solution douce qui permet d'apprendre à les apprivoiser et à vivre avec eux sans trop souffrir. Comme il ...

L’autosuggestion, plus connue sous le nom de « méthode Coué » fait partie des techniques qui ont enrichie la sophrologie dès sa création. Alphonso Caycedo fondateur de la sophrologie s’en est inspiré, ainsi que d’autres techniques venues d’Orient et ...

... Cette méthode dont on dit souvent qu'elle est originale, a des applications tout à fait appréciables au quotidien. La sophrologie produit des effets sur les trois dimensions de l'être, y compris - et c'est d'ailleurs souvent surprenant - chez des ...

Le monde s’est tellement matérialisé. Oh oui ! Je le vois bien. Et nous, que devenons-nous au jour d’aujourd’hui ? Quand nos parents, grands parents, et les générations passées prenaient le temps de faire chaque chose les une après les autres, sans ...

Le "Ici et Maintenant" consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression. La ...

Do-in, technique d’auto-massage millénaire, permet de se maintenir en pleine santé, de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d’acquérir progressivement un état de sérénité mentale. Sa pratique est aisée et accessible à tous, des enfants ...

Est-il vraiment nécessaire et sain d'employer des produits cosmétiques élaborés à partir d'un nombre de substances parfois indéfinissables dont nous ignorons (pour la plupart d'entre nous) leur moyen d'obtention, leur impact véritable ...

Pendant mes séances j’observe et je m’émerveille devant la délicatesse avec laquelle l’enfant se saisit du pinceau et le trempe méticuleusement dans l’eau puis dans la peinture. Je constate qu’il trace en peinture avec précision. Je suis subjuguée ...

« Tra-Tac » utile pour adulte et enfant..... Préambule Un exercice au préalable est conseillé afin d’expulser le négatif, et de « jeter » la peur, le « tra-tac » permet ensuite de s’emplir d’une nouvelle émotion. Exercice de pompage des épaules (à ...

Il est en nous, un espace intérieur de toute beauté où règne sérénité, paix et créativité Je m’y replonge chaque jour quand mon esprit est embrouillé et chargé des taches du quotidien, submergé par les aléas de la vie professionnelle mais pas que. ...

Les paroles bienveillantes influencent positivement l’enfant. Cet amour que vous lui transmettez avec des mots, se transformera en confiance durable et ô combien bénéfique. L’enjeu est de taille, la méthode est simple, alors allons-y ! Comment ...

Le Jin shin Jitsu Essayez cette méthode de guérison japonaise qui dure à peine 5 minutes ! Comment ça marche ? Le Jin shin Jitsu part du principe que chaque doigt de la main est associé à deux organes spécifiques du corps. Alors si vous voulez agir ...

Digestion difficile, ballonnements, nausées… Engorgé, votre foie ne parvient plus à éliminer les déchets et votre organisme dit « stop » ! Recttes simples et sans risque qui permettent de nettoyer le foie et de redevenir léger. Trois citrons ! Il ...