Au cours de mes accompagnements, j'ai rencontré bon nombre de personnes hypersensibles. Je suis moi même hypersensible, c'est peut être pour cela que ces personnes m'ont choisi afin d'effectuer un travail de thérapie à mes côtés. ...

Confiance en soi et burn-out : un cercle vicieux ? Dans notre société moderne, où la performance et la réussite sont souvent érigées en normes, la confiance en soi est un pilier pour notre bien être. Elle nous permet de nous affirmer, de prendre des ...

La famille devrait être un refuge, mais ce n’est pas toujours le cas. Comme l’écrivain Pedro Chagas Freitas le dit si bien : « Ce n’est pas parce que c’est le sang de ton sang que tu dois tout accepter, tout endurer, ou te détruire pour préserver une ...

Vous souhaitez suivre une formation EFT, mais vous hésitez entre les différents formats (présentiel, visio, e-learning, hybride…). Comment choisir celui qui vous convient ? Voici pourquoi je peux vous donner mon avis : J'ai une expertise en EFT ...

Bonjour, J'ai annoncé récemment la dernière session de formation EFT pour Sophrologues. Aujourd'hui je reviens vers vous avec les dates. Plus d'infos en message privé si vous êtes intéressé(e) : je vous enverrai le programme complet et ...

Bonjour cher(e)s collègues , Finis les atermoiements, les "on verra l'année prochaine", les changements d'avis une fois l'inscription enregistrée, voir la veille du démarrage (et je n'ai jamais facturé quoique ce soit dans ce ...

Introduction La dépression est un trouble dépressif qui dure au moins depuis deux semaines et affecte la capacité de la personne à mener à bien son travail et ses activités de la vie quotidienne. L'OMS publie régulièrement des données sur la ...

On entend parler partout du stress, mais y a-t-il un bon et un mauvais stress ? Le stress est une réponse de notre organisme pour s’adapter au changement de notre environnement (extérieur ou intérieur). Les causes du stress peuvent être nombreuses, ...

Je conçois la numérologie comme une carte d'identité vibratoire qui émane de notre prénom, de nom de famille, et de notre date de naissance. Elle prend en compte les situations que nous rencontrons lors de notre plan d'incarnation et des ...

Le deuil, un sujet encore très tabou en occident ou l'on a tendance à voir ces épreuves ou on est confronté à la mort comme quelque chose de sombre alors que dans d'autres parties du monde, la mort n'existe pas, il s'agit d'un ...

Chers parents, chers enfants, la rentrée est un moment rempli d’émotions : excitation, joie, mais aussi parfois appréhension ou nervosité. Toutes ces émotions sont normales et font partie de cette grande aventure qu’est la rentrée ! 🫧 Comment ...

Daniel Pennac nous propose avec Journal d’un corps un roman singulier. Il ne s’agit pas d’un traité de sophrologie, mais plutôt d’une expérience de lecture profondément humaniste. Pennac rappelle souvent que la lecture doit être un plaisir, sans ...

1. Connexion authentique : Le véritable amour naît d'une connexion authentique où les deux personnes se voient et s'acceptent dans leur intégralité, avec leurs vertus et leurs défauts. 2. Communication ouverte : La base d'une relation ...

INTRODUCTION Beaucoup d'articles évoquent que le fait de devenir parent est le plus beau métier du monde, vraiment ? La naissance d'un enfant est vécu comme une période magnifique de notre vie puisque ce petit être, c'est nous même qui ...

La vie est un moment à célébrer, à apprécier. Faites-en un jeu, une célébration et vous entrerez alors dans le temple. Le temple n’est pas pour les rabat-joie, il n’a jamais été pour eux. Regardez la vie – voyez-vous de la tristesse quelque part ? ...

INTRODUCTION La crise du COVID-19 a accentué le nombre de salariés en burn-out. Il est intéressant de comprendre ce qui a déclenché cette augmentation, qui persiste actuellement.  Pendant l'épidémie, les travailleurs dits essentiels, tels que ...

Il s’agit de l’aptitude à ressentir, reconnaître et exprimer tes émotions et tes sentiments. Il semblerait que : · La prédisposition à la restriction passe nécessairement par la capacité à ne pas ressentir trop péniblement tes sensations de faim ou ...

Bonjour, Je lisais tout à l'heure sur un réseau social pro, un post de ma collègue Laurence Roux-Fouillet : "Le dégoût, l'émotion qui progresse ces derniers temps - et pas seulement depuis quelques semaines. Peu évoquée jusqu'alors, ...

POURQUOI FAUT IL LAISSER UN ENFANT EXPRIMER SES EMOTIONS ? Qui d’entre nous n’a jamais dit à son enfant qui vient de tomber et se met à pleurer « Arrête de pleurer, tu n’es pas un bébé et tu ne dois pas t’être fait très mal . » Ces paroles, qui ...

✨1.  Soyez reconnaissant et appréciez l'expérience.  Chaque problème est venu pour vous donner une leçon, pas pour vous tuer. ✨2.  Remerciez le miroir.  Remerciez cette personne d'être venue rendre l'inconscient conscient. ...