La Dynamique Emotionnelle Une thérapie en 5 étapes 1 – Partir de l’existant La 1ère étape est essentielle. Elle permet de faire un « état des lieux ». Il est primordial d’accueillir le sujet dans sa vérité, sans jugement. Ce qui est important ce ...

Mais quelle peut bien être cette voix dans notre tête qui s'active quand nous réfléchissons ou nous lisons ? Notre propre voix, ou celle d'un autre ? Dans une bibliothèque où règne un silence de plomb, notre cerveau de lecteur réagit comme si ...

Tu coules glissant sur l’arc-en-ciel Limpide, pure et belle, Se libère cet oiseau de liberté, Si longtemps enfermé, Comme une fontaine qui jaillit, Je laisse ma tristesse qui vit, Elle me traverse pour former, Une goutte de pureté, Larme de mon ...

Le pervers narcissique est incapable d’aimer, il a des proies ou des victimes. Il est un prédateur qui repère la personne qui lui semble être potentiellement intéressante et manipulable puis commence la séduction. -Alterner des moments de tendresses ...

Il n’y a pas de personnes chanceuses et d’autres mal chanceuses. Il y a simplement des personnes qui savent attirer la chance et d’autres qui font tout, inconsciemment, pour l’éloigner ! Pour vivre heureux, il faut savoir qu’il faut commencer par ...

L’enfance, c’est cette période au cours de laquelle se produit un joli paradoxe. Nous sommes capables de construire les bases les plus fortes en peu de temps, sans à peine nous en rendre compte. À 4 ans, nous commençons déjà à définir notre façon ...

Marilou est une femme de 42 ans, sans enfant, aide-soignante en région parisienne. Physiquement, ce qu’on remarque immédiatement c’est sa maigreur, la pâleur de son visage et ses yeux très cernés. Elle semble être recroquevillée sur elle-même, un ...

Des ateliers pour les professionnels de l'accompagnement pour expérimenter les différentes étapes de croissance qui peuvent soutenir le développement de l'estime de soi d'une personne.

Je suis fier et heureux de vous annoncer que le documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est prêt pour être diffusé dans le monde entier et en DVD :) Après 4 ans de réalisation, 1500 interviews et plus de 800 000 km à travers le monde ...

Il est vrai que nous avons toujours tendance à être nos pires critiques. Mais, imaginez la différence si vous vous disiez des phrases positives, en étant plus positif(ve) et conscient(e) de la manière dont vous vous traitez ? De ...

Pour définir l’estime de soi, Christophe André propose une liste qui pourra nous servir à tous à la fois pour mesurer où nous en sommes, mais aussi pour travailler afin de développer les aspects qui nous échappent encore. Dire ce que je pense Faire ...

La compassion, qu’est-ce que c’est ? La compassion fait sens lorsqu’il y a de la souffrance chez l’autre. Étymologiquement, cela veut dire « souffrir avec ». Lorsqu’un proche souffre, la compassion nous incite à comprendre cette souffrance, ...

Le rejet est chose commune dans nos sociétés. Rejeter l'autre, celui qui n'est pas comme nous, qui pense différemment ou agit selon des standards différents, celui qui est d'une autre culture, d'un autre sexe, d'un autre âge. ...

Combien de temps... Combien de temps encore Des années, des jours, des heures, combien ? Quand j'y pense, mon coeur bat si fort... Mon pays c'est la vie. Combien de temps... Combien ? Je l'aime tant, le temps qui reste... Je veux rire, ...

Ruminer, c’est réfléchir sans fin, sans efficacité, c’est réfléchir en tournant en rond. "Les ruminations sont un des grands pièges de la vie intérieure : on est alors absorbé par des pensées circulaires, répétitives, stériles et épuisantes. ...

Les épreuves modifient le regard que l'on pose sur soi, sur sa vie et sur les autres. Après les avoir traversées, il n'est pas toujours facile de retrouver confiance et légèreté. C'est pourtant la condition pour revenir au centre de sa ...

Une manière détaillée, une technique pour piéger votre cerveau afin qu’il vous donne envie d’agir. Cette technique part du principe que : Votre cerveau classifie l’information pour savoir si elle est passée, présente ou future. Pour ce faire, il la ...

Si nous sommes considérés comme des adultes aujourd’hui, c’est parce que nous somme passés par une période d’enfance. Très souvent, les expériences que nous vivons durant cette période façonnent l’homme que nous devenons à l’âge adulte. ...

La prise de conscience est le premier pas sur le chemin de la guérison du syndrome de l'abandon. D’où vient-elle ? Elle trouve son origine dans l’enfance. À un moment donné, l’enfant que vous étiez s’est senti abandonné, délaissé, pas suffisamment ...

La notion de bonheur n'est pas, une disposition intellectuelle ou mentale, elle est de l'ordre de l'individu, elle est ancrée et intimement liée à la vie, à l'existence même, mais surtout c'est une conquête de l'homme, ce n'est pas un deus ex machina ...