Voici un article de Psychologies Magazine qui nous parle du bien être qu'apporte le fait de chanter ;) Bien être psychique, physique, lâcher prise et écoute de notre voix intérieure <3 "Pourquoi chanter fait du bien ? Nous sommes de plus en plus ...

Article La vie "VAINCRE LE MAL DE DOS" édition du 13 octobre 2016 N°3711

Est-ce que notre posture influence ce que nous ressentons ? Par exemple, se forcer à sourire amène t-il un sentiment de bien-être tout en diminuant le niveau de stress ressenti. On connaît depuis plusieurs décennies maintenant les voies descendantes ...

Une étude conclut que jeûner pendant trois jours peut régénérer l’ensemble du système immunitaire, même chez les personnes âgées ou malades. La découverte des scientifiques de l’Université de Californie du Sud est qualifiée de remarquable. Jeûner 3 ...

Qu'est ce qui te fit grossir? Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop. Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, tout cela ...

La maladie de Parkinson débute 5 à 10 ans avant l'apparition des premiers symptômes cliniques. Le diagnostic peut être facile du fait de la présence de deux au moins des trois symptômes suivants : la lenteur du mouvement (bradykinésie) un ...

Savez-vous que le pH de votre organisme peut déterminer votre état de santé? Il est en effet important de retrouver un équilibre lorsque le corps est trop acide, au risque de favoriser l’apparition de maladies sérieuses… Mais comment équilibrer le ...

Pokémon Go : des bénéfices pour la santé mentale et physique observés Les effets positifs pour la santé mentale et physique de Pokémon Go, nouveau jeu de réalité augmentée pour smartphone, sont de plus en plus soulignés dans les médias. Le jeu, lancé ...

Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux : Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant, un sophrologue peut vous accompagner. ...

La sophrologie est une méthode qui ne guérit personne, parce qu’elle reconnaît qu’elle accompagne des individus à se guérir eux-mêmes. C’est une écoute et une méthode qui permet de creuser au bon endroit et de « déterrer le trésor caché ». Une ...

Le foie est-il organe du bonheur ? pourquoi ? Sain et en harmonie, il est directement associé à la générosité, l’altruisme, la créativité, la patience, la tolérance, la capacité de planification et de projection, la prise de conscience et la soif de ...

Une fois que le stress s’installe, la plupart des personnes ont un sentiment de mal-être et d’anxiété, suivi d’une sensation de pesanteur, des douleurs dans certaines parties de leur corps. La première étape pour libérer le stress est de se ...

Un corps humain en bonne forme physique est également en bonne santé! Voici un texte repris du site : Conseils Médecines Naturelles Avoir une activité physique, c’est “bouger” que ce soit à la maison, dans le jardin, en se déplaçant à pied ou à ...

Nous avons tous la double expérience d’un état de bonheur avec ou sans raison. Avec, et c’est le plus clair : état amoureux, naissance d’un enfant, résultat d’un projet ... . Mais nous avons aussi ressenti cet état sans raison extérieure, assis sur ...

UNE CONSCIENCE NOUVELLE DU CORPS ET DE SA PERCEPTION Proposition d'une séance de sophrologie Vous vous installez à votre manière - assis, allongé. Vous posez vos paupières, ne fermez pas ses yeux, juste baisser les paupières, et quelques instants ...

Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus. Il est facile à trouver, posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum. Le thymus est appelé «le point du bonheur» car il neutralise l’énergie ...

Massez vos pieds avant d’aller au lit ! Source: Santé nutrition et healthtipssource.com L’une des techniques nous permettant de nous imprégner des bienfaits du don de guérison est l’auto massage. Les médecins ont souligné l’importance du massage et ...

En tant que sophrologue et hypno-praticien, l'expérimentation de l'ancrage par mes clients fait partie de mon quotidien et je peux le formuler, mon "dada" car les effets bénéfiques sur le mieux-etre sont importants, si on le pratique régulièrement, à ...