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SOPHROLOGIE PÉDAGOGIQUE DU SPORT EN PRÉSENTIEL OU EN VISIO

Je propose de vous accompagner dans votre préparation mentale grâce à la Sophrologie Pédagogique du Sport. Que vous soyez sportifs amateurs ou professionnels, la sophrologie saura s'adapter à vos besoins. Séances collectives et individuelles ...

dév perso - publié le 18/04/23 -

1 minute

LA RESPIRATION CONSCIENTE ET SES BIENFAITS

La respiration est une fonction involontaire, cependant chacun peut agir dessus de façon consciente pour améliorer sa santé physique et mentale. Respirer en conscience permet de diminuer sa pression artérielle et son rythme cardiaque, de favoriser sa ...

bien-être - publié le 12/09/23 -

2 minutes

MARCHER REND LE CERVEAU PLUS CRÉATIF ET PLUS HEUREUX.

De nombreux médecins et neurologues affirment que la simple habitude de marcher peut rendre notre cerveau plus créatif et notre coeur plus joyeux. L’un de ces experts est le neurologue José Ángel Obeso, directeur du Centre de Neurosciences de Madrid ...

santé - publié le 26/05/20 -

4 minutes

ALIMENTATION : LA VARIÉTÉ AVANT TOUT

Pour équilibrer son alimentation il faut faire appel à chaque famille d’aliment. Il n’existe pas d’aliments parfaits et il n’existe pas non plus d’aliments interdits. Chaque aliment est utile pour l’équilibre nutritionnel et le plaisir. Il faut donc ...

nutrition - publié le 27/05/20 -

2 minutes

UN SEUL POINT D'ACUPRESSION AUX NOMBREUSES VERTUS QUI CALME LES DOULEURS

Voici un seul point d'acupression aux nombreuses vertus, qui calme les douleurs et les symptômes suivants : maux de tête courants, particulièrement céphalées temporales, douleurs de l'épaule et du bras, de la nuque, de la partie haute du dos, ...

santé - publié le 17/01/21 -

1 minute

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LA RELATION TOXIQUE

sélection Théranéo

Notre société commence à prendre conscience d'un phénomène que nous appelons relation toxique. C'est en psychologie, pour faire simple, une relation qui empêche d'être soi. Cette toxicité peut être assimilée à une forme ...

psycho - publié le 17/01/21 -

3 minutes

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LES ALICAMENTS ET LEURS PROPRIÉTÉS

DÉFINITION DE L'ALICAMENT Un alicament est un aliment qui possède à la fois des propriétés nutritives et curatives. Sa composition aide au maintien de la forme et l'équilibre du corps : réduction des risques de diabète, prévention des ...

nutrition - publié le 28/05/20 -

3 minutes

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SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT : JARDIN, COMMUNICATION ANIMALE ET SLOWLIFE

Quelque part dans le nouveau monde où tous les êtres vivent en harmonie ou presque ;). Sur le champ tellement surpris de la détermination dans ce drôle d'être à deux pattes qui se tenait droit devant eux l'index dressé en les fixant droit ...

autres - publié le 28/05/20 -

2 minutes

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QUE VOS CHOIX SOIENT LE REFLET DE VOS ESPOIRS ET NON DE VOS PEURS.

Je vous propose que nous soyons guidés cette semaine dans nos actes par cette citation inspirante de Nelson Mandela. Dans la période inédite que nous vivons tous les uns les autres, posons-nous la question de savoir comment nos choix sont-ils guidés ...

dév perso - publié le 29/05/20 -

1 minute

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4 HUILES ESSENTIELLES POUR AMÉLIORER LA CIRCULATION SANGUINE

La plupart des gens connaissent les différents facteurs qui contribuent à la santé de leur corps, et ce qui leur vient immédiatement à l’esprit, c’est le cœur, le poids et la santé mentale. Une chose qui est souvent négligée, cependant, c’est la ...

santé - publié le 30/05/20 -

7 minutes

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TISANES MAISON

La tisane Détente Anti-stress certaines plantes diminuent le stress et les tensions. Ce mélange mélange qui apaise les tensions intérieures, calme le mental trop agité, les spasmes digestifs et tonifie l’organisme. Ce mélange permet de garder ...

santé - publié le 30/05/20 -

6 minutes

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CONDITIONS NECESSAIRES

Comme pour tout apprentissage, oublier toutes les habitudes corporelles dues à d’autres pratiques ; et d’autant plus pour le yoga, éviter toutes idées préconçues. Le cours de yoga est un « havre de paix », une rupture avec le quotidien, un moment ...

autres - publié le 17/07/21 -

1 minute

ENERGIE : RIEN NE SE PERD TOUT SE TRANSFORME

Le philosophe grec Anaxagore au 5ème siècle disait : « Rien ne naît ni ne périt, mais des choses déjà existantes se combinent, puis se séparent de nouveau ».ce qui inspira Lavoisier en 1789, parlant de la matière : On voit que, pour arriver à la ...

bien-être - publié le 31/05/20 -

2 minutes

LE JOUR OÙ JE ME SUIS AIMÉ POUR DE VRAI

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle … Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, ...

dév perso - publié le 07/02/21 -

2 minutes

TDHA & EFT : QUELQUES PISTES

En croisant ce schéma expliquant la réalité du TDHA, j'ai tout de suite pensé : avec l'EFT on peut traiter chacun des problèmes cités "sous l'eau" ! Particulière dans la prise en charge des émotions qu'ils suscitent, ce qui ...

techn. énergie - publié le 10/02/23 -

1 minute

STOP CONSCIENCE : ÉCOUTE DE L'AUTRE

Quand vous avez besoin de vous confier ou que vous êtes en train de raconter quelque chose d'important à quelqu'un, comment préférez-vous, aimez-vous être écouté(e)? Quand vous sentez-vous le/la plus entendu(e), compris(e), respecté(e)? Que ...

dév perso - publié le 02/06/20 -

5 minutes

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GRAINE DE SAGESSE : CONVERGER À SERVIR LE BIEN COMMUN

Après quelques mois d'interruption, le retour de mes Graines de sagesse. Des réflexions, inspirations partagées et semées au terreau fertile de notre capacité à évoluer, grandir ensemble vers plus de sagesse et celle de choisir de construire un ...

spirituel - publié le 03/06/20 -

4 minutes

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APPRENTISSAGE

C'est en forgeant que l'on devient forgeron. Ce proverbe rime avec répétition. Il est nécessaire de répéter un geste pour le mémoriser dans ses mémoires, mémoire intellectuelle, mémoire corporelle... Ce sont donc les méthodes basées sur la ...

dév perso - publié le 10/02/24 -

1 minute

TROUBLES POST-PARTUM

Vous vivez des troubles du cycle ovarien ou alors vous souhaitez avoir un bébé mais vous ou votre partenaire, vivez des problèmes de fertilité ou vous êtes enceinte et prenez conscience de l'intérêt de mieux vous alimenter pour votre bien-être et ...

- publié le 15/02/23 -

1 minute

LE PLANTAIN

Problèmes cutanés ? Le plantain peut soulager vos maux ...

santé - publié le 05/02/23 -

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