Loin de se prendre pour Dark Vador ou l’héroïne d'un film d’espionnage.... C'est déjà revenir à soi en période de crise ou d'épreuve, accepter de voir la situation telle qu'elle est , et considérer la part de nous qui a contribué à ...

Une thérapie "de confort" (on vous écoute, on est d'accord avec vous et on évite de vous inviter à vous remettre en question... on ne vous donne que des outils pour "oublier" votre souffrance) apporte rarement des résultats ...

Je place cette sèrie d'articles dans cette rubrique et non celle de l'EFT, car il me semble particulièrement utile de souligner l'importance de cet outils dans le Décodage Bio Systèmique. je suis donc la logique de la démarche ...

Toutes nos relations affectives se construisent à partir de notre première relation d’amour avec les figures parentales. Ce premier lien affectif devient le modèle qui influencera de manière significative la façon d’être en relation à soi-même et ...

L’anxiété est l’un des grands maux de notre temps. À tel point qu’il existe de multiples types d’anxiété référencés et que des classements plus précis continuent à apparaître. Et ce n’est pas un hasard : l’époque que nous traversons est parfois trop ...

Les mots ont un pouvoir, celui de séduire, celui de blesser, celui de plaire ou de déplaire. De leurs bienfaits et de leur rôle, qui est « d'allumer la lumière dans les palais de nos cerveaux déserts » comme le font souvent les poètes et les ...

Il existe bien des méthodes pour se libérer de certaines chaines, mais je tenais à partager cette méthode avec vous car je l'a trouve très bien détaillée et claire. Elle est tirée du livre de Philippe BERTHOLON "La Métakinébiologie, la ...

L’estime de soi est liée à l’évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera toujours un grand bien-être, tandis qu’une estime de soi extrêmement basse peut nous faire tomber dans les limbes de la ...

L’effet Pygmalion Sans le savoir, nous exerçons une influence sur les personnes autour de nous et surtout sur les enfants, et cela, de façon inconsciente. Il est évident que la force de cette influence se manifestera selon la relation que nous avons ...

Nous ne pouvons pas permettre qu'un passé familial dysfonctionnel et traumatique affecte notre présent et notre futur. Nous devons être capable de le surmonter et de guérir pour être heureux/se. L’impact d’un père absent, d’une mère toxique, le ...

La mémoire du corps est un concept que l'on retrouve dans différents domaines des sciences humaines et de la médecine. La psychogénéalogie, découverte par Anne Ancelin Schützenberger, figure parmi les branches de la psychologie ayant approfondi ...

Bien se connaître, c’est quoi? Après tout, nous vivons avec nous-mêmes depuis suffisamment longtemps pour savoir quels sont nos petits travers, nos secrets inavouables, nos réactions probables face à certaines situations, nos opinions, nos idées, ...

Parlons de cet enfant gigoteur et oublieux, volubile et lunatique, intense et dérangeant. Parlons-en, mais différemment, parce que vous êtes bourrés de préjugés, les gens. 1 Parlons de leur excessive empathie, leur 6e sens Ces petits êtres sont ...

Longtemps considérée comme une phobie de grossir, l’anorexie mentale serait plutôt une addiction au plaisir de maigrir. Elle relèverait donc du registre des addictions selon une étude franco-allemande publiée ce mardi. Une hypothèse qui ouvre la ...

Une émotion n'est rien d'autre qu'une aiguille sur un cadran. En cela, vous avez le total nécessaire pour comprendre, appréhender et vivre avec vos émotions. Imaginez une série de cadrans, chacun dédié à une émotion particulière qui vous ...

La confiance en soi est la sensation intérieure de pouvoir réaliser nos désirs. C’est elle qui nous permet d’agir. La posséder est une question de survie, affirme le psychologue Nathaniel Branden. C’est quoi, avoir confiance en soi ? Nathaniel ...

L’avenir appartient à ceux qui se différencient, dit Philippe Bétourné, thérapeute. Osez être différent ! Investissez dans votre "Pourquoi" ! Le WHY, c’est notre raison d’être. C’est ce qui nous pousse à avancer, malgré les embûches et les ...

Gare à la précipitation ! Avoir la patience de s’écouter, de ressentir, de laisser monter en soi le désir d’agir est une étape cruciale. Petite leçon de pause bienfaitrice. «Ne demande pas ton chemin, tu ne pourrais pas t’égarer », disait rabbi ...

Au contraire de la maltraitance physique qui est visible et bien identifiée par les professionnels de la petite enfance, la maltraitance émotionnelle, invisible, est relativement méconnue. Pourtant, son impact sur l’enfant est bien réel et désormais ...

Vie émotionnelle et transformation du monde Reprenant sans le savoir une habitude de pensée de la culture occidentale, les sciences humaines et sociales contemporaines tendent en majorité à proposer une vision séparée, sinon opposée de la vie ...