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5 BLESSURES ÉMOTIONNELLES D’ENFANCE QUI PERSISTENT À L’ÂGE ADULTE

Les problèmes rencontrés dans l’enfance prédisent comment sera notre qualité de vie lorsque nous serons adultes. En outre, ils peuvent influencer de manière significative la façon dont les enfants d’aujourd’hui agiront demain et par ailleurs ils ...

- publié le 08/12/17 -

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LA VIE C'EST QUOI ?

C'est quoi la musique? C'est du son qui se parfume. C'est quoi l'émotion? C'est l'âme qui s'allume. C'est quoi un compliment? Un baiser invisble. Et la nostalgie? Du passé comestible. C'est quoi l'insouciance? ...

dév perso - publié le 20/08/18 -

1 minute

S'ENRACINER

S'enraciner Texte inspiré écrit le 4 novembre 2020 par Christine Torres Un être est tel un arbre avec une base, un tronc, des branches et un sommet un arbre sans racine n'a pas de solidité un vent trop fort et il peut être balloté, bousculé ...

dév perso - publié le 05/11/20 -

1 minute

SOPHROLOGUE: UN PROFESSIONNEL AVEC UNE VRAIE ÉTHIQUE

Un sophrologue est un thérapeute, professionnel de la relation d’aide et comme tel, se doit de respecter des règles très précises. Le respect de ces règles est indispensable pour protéger le client, le métier et le sophrologue lui-même. Voici les ...

dév perso - publié le 04/12/20 -

2 minutes

UNE DÉFINITION DE LA SANTÉ SEXUELLE

« La santé sexuelle est état de bien-être physique, mental et social associé à la sexualité. Elle ne consiste pas uniquement en l’absence de maladie, de dysfonction ou d’infirmité. La santé sexuelle a besoin d’une approche positive et respectueuse de ...

santé - publié le 18/03/17 -

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LÈVE-TOI ET MARCHE !

Je connais des gens qui lisent tous les livres de développement personnel et qui, malgré cette lecture quotidienne, restent chaque jour dans leurs tourments. Il semble que lire ait une limite. Tous ces bouquins nous apprennent souvent ces cinq choses ...

dév perso - publié le 09/03/17 -

1 minute

LES RUMINATIONS, LE PIÈGE

Ruminer, c’est réfléchir sans fin, sans efficacité, c’est réfléchir en tournant en rond. "Les ruminations sont un des grands pièges de la vie intérieure : on est alors absorbé par des pensées circulaires, répétitives, stériles et épuisantes. ...

psycho - publié le 06/08/17 -

1 minute

DÉCOUVREZ LA THÉRAPIE BRÈVE DU TRAUMA PAR L HYPNOSE CONVERSATIONNELLE

La thérapie brève du trauma se fonde sur les pratiques de thérapies brèves centrées sur l’objectif thérapeutique et ses conséquences concrètes dans la vie de la personne. Le thérapeute accompagne tout d’abord le client dans sa définition de ...

psycho - publié le 18/11/17 -

6 minutes

9 FAITS MÉCONNUS SUR LES GAUCHERS

Il n'est pas évident d'être gaucher dans un monde où tout est conçu pour les droitiers Dans le monde, une personne sur dix serait gauchère. Une particularité dont les conséquences sont plus importantes qu’on ne le croit. Du mode de vie des ...

autres - publié le 18/01/20 -

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FATIGUE ET STRESS COMMENT AGIR AVEC LA NATUROPATHIE ?

Pressions professionnelles ou rythmes d’enfer, notre société moderne nous oblige inconsciemment et sans cesse à devoir être les meilleures et ce dans tous les domaines. « Madame » devra être tantôt employée modèle, maman parfaite, maîtresse de ...

santé - publié le 07/03/18 -

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LA SOPHROLOGIE POUR UNE SCOLARITÉ RÉUSSIE

La sophrologie, testée et adoptée par des écoliers, des collégiens et des lycéens s’avère aussi être un outil pédagogique précieux pour les enseignants. Confiance en soi, motivation, concentration, gestion du stress et des émotions… Découvrez à ...

bien-être - publié le 13/04/18 -

1 minute

MEILLEURS VOEUX POUR CETTE NOUVELLE ANNÉE !

L’année qui vient de s’écouler a été particulièrement confrontante pour bon nombre d’entre nous. Ballotés entre la peur entretenue et exacerbée, la colère, les privations de nos libertés fondamentales, la cassure du lien social, les difficultés ...

autres - publié le 02/01/21 -

3 minutes

LA SOPHROLOGIE ET LES DOULEURS CHRONIQUES

Quand la maladie s'invite sur le long terme, il nous faut puiser dans nos ressources. La sophrologie part du principe qu'elles sont en nous. Comment y accéder pour les utiliser ? Eléments de réponse. Le problème : un bouleversement global ...

santé - publié le 26/10/22 -

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QUAND LE SOLEIL SEMBLE LUNE

Vous est-il arrivé de voir le Soleil voilé Et de vous demander Est-ce la Lune ou le Soleil derrière l'ondée? Les deux disques peuvent parfois se ressembler Mais saurez-vous les différencier? Connaissez-vous l'espace autour de vous? Les ...

spirituel - publié le 01/11/23 -

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10 TECHNIQUES POUR SE RELAXER

10 techniques pour se relaxer ! Vous n’arrivez plus à vous décompresser et à lâcher-prise ? Suivez ces techniques et à vous la sérénité et la zénitude ! Le repos permet la détente physique et nerveuse. 1. La sophrologie sophrologie La sophrologie est ...

amour - publié le 10/08/17 -

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“NE RIEN FAIRE” EST EN FAIT VITAL POUR LA SANTÉ

Un célèbre neuropsychologue Francis Eustache qui exerce au CHU de Caen explique comment le fait de “ne rien faire” est en fait vital pour la santé Contrairement aux idées reçues, il est bon pour la santé de ne rien faire même si cela est généralement ...

santé - publié le 09/09/17 -

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RÉ ENCHANTER MA VIE

Ré enchanter ma vie Ré enchanter ma vie c’est faire confiance à l’être sacré que je suis et ouvrir mes capacités illimitées. C’est admettre que tout n’est pas rose mais que j’ai la possibilité de repeindre ma destinée. Ré enchanter ma vie c’est ...

dév perso - publié le 27/09/17 -

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NOS PHOBIES ONT DES ORIGINES ANCESTRALES

La phobie est une peur intense, irrationnelle et obsessionnelle. C’est un trouble mental plus ou moins grave. Quelle est l’origine des phobies les plus répandues et peut-on les éviter ? Les phobies primaires Si on peut développer toutes sortes de ...

psycho - publié le 07/01/18 -

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DEVENIR VÉGÉTARIEN

« Un homme peut vivre et être en bonne santé sans tuer d’animaux pour se nourrir ; par conséquent, s’il mange de la viande, il participe au massacre d’animaux simplement pour son appétit. Et agir ainsi est immoral. » Léon Tolstoï Devenir végétarien ...

nutrition - publié le 27/01/22 -

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POUR MAIGRIR, IL FAUT CESSER DE «LUTTER» CONTRE LES KILOS

De nos jours, il n’est pas rare d’entendre une personne dire qu’elle part en guerre contre ceci ou cela. Notre société, soi-disant civilisée, nous a appris à faire la guerre aux éléments que nous aimerions changer : le tabagisme, la maladie, le ...

santé - publié le 21/03/17 -

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