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SOMMEIL : POURQUOI SE COUCHER TARD EST MAUVAIS POUR LA SANTÉ

Après une étude, il est risqué de se coucher tard. Le diabète de type 2 est plus souvent détecté chez les sujets se couchant tard. Ces personnes consomment plus souvent alcool, sucre, boissons caféinées... que celles qui se couchent tôt. Les oiseaux ...

santé - publié le 02/02/19 -

3 minutes

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J'AI ENVIE DE JOUER!

Le cerveau : Allez, dépêche-toi tu dois finir ton exercice ! Le cœur : Oui, mais moi je suis fatigué, j’ai envie d’aller jouer... Le cerveau : Jouer, jouer, tu crois qu’on gagne sa vie en jouant ! Le cœur : Gagner sa vie, mais je ne veux rien gagner, ...

bien-être - publié le 29/10/17 -

1 minute

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LETTRE OUVERTE DES ROSE-CROIX AUX CITOYENS ET AUX CITOYENNES DU MONDE

« L’Homme est poussé à l’espoir et à l’optimisme par une injonction de sa nature divine et par un instinct biologique de survie. En cela, l’aspiration à la Transcendance apparaît comme une exigence vitale de l’espèce humaine. » Extrait de la « ...

spirituel - publié le 06/01/18 -

14 minutes

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CAKE AUX LENTILLES

Ingrédients : 5 c à soupe de lentilles , 20 cl de crème liquide (avoine, soja...) , 1 sachet de levure, 3 oeufs, sel et poivre Préparation : Laissez tremper pendant toute 1 nuit les lentilles. Dans un saladier, fouettez les oeufs, la levure, la ...

nutrition - publié le 05/05/20 -

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LA PEAU

La peau frontière avec le monde extérieur. C'est l’organe des sens le plus étendu, la peau recouvre la totalité du corps et possède une superficie d’environ 1,8 m2, elle nous fournit également un système de défense vis-à-vis de l’extérieur. Il ...

santé - publié le 02/12/18 -

3 minutes

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J-2 AVANT LE MOIS SANS TABAC

J-2 AVANT LE MOIS SANS TABAC Le 1er novembre débutera le MOIS SANS TABAC. Si tu as envie d’arrêter de fumer, c’est le bon moment pour t’y préparer. Tu peux réserver un carnet où tu notes tes motivations à l’arrêt du tabac. Tu pourras ainsi les relire ...

santé - publié le 27/10/21 -

1 minute

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EN QUOI LE YOGA DU SON VOUS PRÉPARE-T-IL À L'ACCOUCHEMENT ?

Le Yoga du Son propose un ensemble de pratiques très complet pour vous préparer à l'accouchement. Les postures : Le Yoga prénatal est aujourd'hui reconnu pour ses bienfaits. En travaillant des postures adaptées, on peut soulager les maux qui ...

bien-être - publié le 22/02/21 -

3 minutes

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FERTILITÉ: LA SOPHROLOGIE POUR ACCOMPAGNER LA FIV

Se lancer dans le long protocole d'une fécondation in vitro est souvent éprouvant. La sophrologie peut être une aide pour appréhender avec plus de confiance ce parcours difficile vers la maternité. Le point avec une sophrologue spécialisée en ...

santé - publié le 08/03/19 -

3 minutes

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SOPHROSEP© OU COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER À MIEUX GÉRER VOTRE SCLÉROSE EN PLAQUES

L͟a͟ s͟c͟l͟é͟r͟o͟s͟e͟ e͟n͟ p͟l͟a͟q͟u͟e͟s͟ Classiquement, on distingue trois grandes formes de la maladie : ☞︎︎︎ des ...

santé - publié le 12/10/22 -

3 minutes

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LA DEPRESSION, C'EST QUOI?

LA DEPRESSION, C’EST QUOI ? Se sentir déprimé(e) n’est pas toujours synonyme de dépression. Une baisse de moral et éprouver un mal-être peuvent survenir en réaction à des événements de ta vie. Ce ressenti ne dure pas, ce n’est donc pas une ...

santé - publié le 11/10/21 -

2 minutes

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QU'EST-CE QU'UN ÉGRÉGORE ?

Nous connaissons l'inconscient collectif, la mémoire collective ou encore les archétypes décrits par Jung. De bien des manières, nous nommons déjà ce phénomène mal connu et pourtant inscrit en nous : l'égrégore. Mais si nous sommes ...

dév perso - publié le 06/05/17 -

8 minutes

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LA BANANE SOUS TOUTES SES COULEURS

VERTES Les bananes vertes ont un faible indice glycémique – parfait pour les personnes qui ont besoin de surveiller leur consommation de sucre. Une autre bonne chose à propos des bananes vertes est qu’elles fournissent à l’estomac des probiotiques, ...

nutrition - publié le 26/11/17 -

2 minutes

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JE CHOISIS LA PAIX ET LA LIBERTÉ !

Chacun est responsable de lui-même, de sa vie, de son bonheur comme de ses malheurs, et de sa pleine santé aussi. Bien sûr il y a des circonstances plus ou moins violentes, des conditions de vie abjectes qui peuvent nous clouer au sol et nous abimer ...

dév perso - publié le 10/01/21 -

2 minutes

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CHOISIT-ON SA FAMILLE ?

LE TERREAU DE NOTRE EVOLUTION Souvent source de nos maux, vécue comme une fatalité, la famille serait en fait l’opportunité pour nous de dénouer de nombreux nœuds et de prendre conscience de notre mission de vie. Et si nous changions notre regard ...

dév perso - publié le 02/02/21 -

9 minutes

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NOUVELLE LUNE DU 17 JUILLET 23

Ce lundi 17 juillet aura lieu la Nouvelle Lune Qu'est-ce qu'une Nouvelle Lune? Astronomiquement, la Lune sera entre le Soleil et la Terre, donc depuis la Terre nous serons face au coté non éclairé de la Lune. C'est le meilleur moment pour ...

autres - publié le 16/07/23 -

2 minutes

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ECOUTER SES SENSATIONS DE FAIM ET DE SATIÉTÉ

Si la plupart des régimes échouent, c'est parce que souvent nous n'écoutons pas nos sensations de faim et de satiété. Ecouter notre corps et reconnaitre nos différentes faims peut nous aider à mincir naturellement. La faim liée aux 5 sens : ...

nutrition - publié le 03/04/20 -

2 minutes

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PARDONNER OU PAS ? LES 7 CHEMINS DE LA LIBÉRATION INTÉRIEURE

Pardonner ou pas ? Les 7 chemins de la libération intérieure Le pardon est une thématique qui revient régulièrement dans les accompagnements et suivis psycho-émotionnels. Que signifie le pardon ? C’est renoncer au sentiment de vengeance, de rancune ...

amour - publié le 02/09/23 -

5 minutes

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TROIS EXERCICES FACILES POUR RETROUVER UN SOMMEIL RÉPARATEUR

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis, de mieux gérer les tensions et la fatigue. Du tout bon pour un sommeil de meilleure qualité. Le sommeil ...

bien-être - publié le 16/01/21 -

4 minutes

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POURQUOI CONSULTER UN NATUROPATHE ?

Qu'est ce que la Naturopathie La naturopathie est basée sur le vitalisme, c'est-à-dire le pouvoir de guérison de la nature. La naturopathie est exercée par un naturopathe qui est une sorte de conseiller de santé, qui s'attache à traiter ...

bien-être - publié le 16/02/23 -

2 minutes

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ALTERNATIVE AUX OEUFS

La cuisine française, et principalement sa pâtisserie, fait la part belle aux œufs et aux produits laitiers. Préparer une tarte version vegan semble à première vue impossible, pourtant un certain nombre d’options existent, en fonction des propriétés ...

nutrition - publié le 02/04/20 -

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