Votre enfant présente des troubles d’anxiété à l’égard de l’univers scolaire ? Vous vous apercevez qu’il se désintéresse de plus en plus à l’école ? Dans ce cas-ci, l’hypnose peut aider l’enfant à dépasser ses peurs et ses angoisses. Qu’est-ce que la ...

PALMAROSA Cymbopogon Martinii var. motia Famille botanique Poacées Parties distillées Herbe Généralités Cette plante herbacée aux feuilles longues et étroites appartient à la famille botanique des Poacées et fait partie de la grande famille des ...

Avez-vous déjà remarqué que quand on stresse on bloque sa respiration ? Alors pour relâcher la pression, commençons par respirer. Suivez les conseils de notre spécialiste sophrologue. Pour se concentrer : la respiration abdominale et alternée ...

Les choses simples de la vie sont comme des étoiles qui brillent lors des nuits claires et dégagées ; elles sont toujours là, nous entourent, nous offrent leur magie subtile. Cependant, on ne s’arrête pas tous les jours pour les regarder, et on a ...

La nature, avec sa générosité foisonnante nous montre la voie du renouveau à chaque printemps. Les saisons se suivent mais ne sont jamais les mêmes car la vie est multiple, complexe, et nous le sommes aussi. Ces saisons sont aussi les saisons de nos ...

Définition La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme ...

1. Introduction Maigrir n’est pas qu’une question de kilos. Pour réussir un régime, la préparation mentale est essentielle. Comment tenir le coup et ne pas craquer grâce à la sophrologie. 2. Sophrologie: 2 exercices pour évacuer le stress Exercice ...

Si vous êtes enceinte et à la recherche de remèdes naturels contre les nausées et les vomissements, voici quelques exercices de sophrologie très simples pour vous aider à gérer avec brio ces troubles de la maternité. C’est particulièrement durant le ...

Tout le monde se sent stressé de temps en temps, mais lorsque les journées stressantes commencent à s'étendre sur plusieurs semaines, les effets de ce stress continu commencent vraiment à se faire sentir. Il y a un certain nombre de choses ...

Ah.. nos émotions..! Qui n’a jamais ouvert le placard par ennuie? Qui n’a jamais mangé des gâteaux pour combler une tristesse? Qui n’a jamais vu un film dans lequel le personnage traine en pyjama dans son canapé avec un énorme pot de glace qu’il ...

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée du yoga, de la méditation et du bouddhisme était faite pour vous? À l’approche du baccalauréat et des partiels, ...

Un travail délétère peut rendre malade de multiples façons. SANTÉ - Nous avons tous de mauvais jours au travail. Néanmoins, une semaine tendue se traduit parfois par un stress sans fin qui nuit à votre santé. Voici les signes qui doivent vous ...

Peu importe à quel point nous aimons notre travail, il y a toujours des moments où nous nous sentons moins productifs. Ceci est tout à fait normal et ne fait pas de nous des personnes incompétentes. Cela vient du fait que notre organisme a son ...

Il sort le 11 avril en librairie, Découvrez sa présentation en avant-première :

Davantage de confiance, de vitalité, de légèreté… Grâce à la visualisation créatrice, chacun peut transformer sa vie, explique la psychologue Lise Bartoli. La visualisation créatrice consiste à se projeter dans notre imaginaire afin de nous ...

Donner la vie est une expérience unique… Toutefois, elle est source de questionnement, de troubles, de questionnement et d’inquiétudes. Le projet de grossesse, l’accouchement… mobilisent le physique mais aussi le psychologique, l’émotionnel… Quelle ...

Le mot est employé à toutes les sauces. L’idée fait rêver tout le monde. Mais que sait-on vraiment du bonheur ? Sur quoi se fonde-il ? Etudes et livres récents offrent de nouveaux éclairages sur l’état heureux. Pour vous aider à avancer dans votre ...

Les macérats solaire de fleurs ne sont pas une mode, ils existent depuis l'antiquité et servent souvent de base à la fabrication de cosmétiques naturels. Cependant, lorsque l'on parcourt le net, on s'aperçoit que circule beaucoup ...

Le macérat solaire de Bellis est issu de la macération des fleurs de pâquerettes dans une huile végétale, généralement du tournesol. La macération solaire dure normalement une semaine à dix jours, puis se poursuit pendant trois semaines à l’abri de ...

Se lancer dans une FIV (fécondation in vitro) est une aventure longue, riche en émotions et parfois difficile tant physiquement que psychologiquement. Bouleversements hormonaux, effets des médicaments, alternance de phases d’espoir et d’angoisse, ...