L'anxiété, les crises d'angoisse vous paralyse ? Elles vous mettent dans un état désagréable ? Peu de personnes ne peuvent le comprendre s'ils n'ont jamais ressenti cette sensation de peur inexplicable. Ce sentiment d'anxiété ...

Il est normal de ne pas être motivé à 100 % chaque jour de l’année, ni d’être enthousiaste à l’idée d’accomplir certaines missions. Mais ce manque d’énergie, de détermination passagère, peut s’installer plus durablement et nous amollir au point ...

"La confiance en soi constitue le socle de l’épanouissement et du développement de l’enfant. Avoir confiance en soi, c’est avant tout se connaître. C’est croire en son potentiel et en ses capacités. En tant qu’adulte, c’est un exercice qui, déjà, ...

Qu’est-ce qu’un stress post traumatique et un traumatisme psychique ? Selon Vidal, il s’agit d’un trouble anxieux sévère et/ou un ensemble de symptômes qui se développent à la suite d’un évènement traumatisant ayant entraîné une détresse intense et ...

La DTMA, Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs est une technique que j'utilise en m’inspirant fortement de l’EMDR contre toutes pathologies : stress, angoisse, TCA, addictions, dépression, burn-out scolaire, ...

Je souligne combien il peut être important de prendre en compte l’implication de la famille, le perfectionnisme, le manque d’estime de soi, et la déformation de l’image de soi, et de faire appel à des prescriptions comportementales aussi bien ...

Encore un très bon documentaire sur ARTE : "La figure maternelle idéale, tout comme celle de la femme, a connu de nombreuses variations au cours des siècles, mais elle n'a jamais cessé d'exister. Comment s'est formé ce mythe qui ...

STOPPER LA CONSOMMATION D’ALCOOL L’alcoolisme Les personnes atteintes de maladie alcoolique souffrent d’une dépendance organique à l’ingestion d’alcool. Les cellules du patient, en particulier les cellules cérébrales, réclament leur dose régulière ...

Hypnose et tabac L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Le patient, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision. Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un ...

"Quand les enfants sont très jeunes, ils ont un sens inné de l'émerveillement, ils croient que tout est vivant, que tout est intelligent : ils parlent aux insectes, aux pierres, aux animaux, aux plantes. Quelques années plus tard, ils ...

L'ANE et LE TIGRE Un âne dit au tigre : - L'herbe est bleue. Le tigre rétorque : - Non, l'herbe est verte. La dispute s'envenime et tous deux décident de la soumettre à l'arbitrage du lion, "le roi" de la jungle. Bien ...

L’hypnothérapie pour soigner l’anorexie L’hypnose est un traitement naturel et sans danger qui permet d’aider une personne anorexique à se libérer de ses mauvaise habitudes alimentaires. Le traitement se déroule sur plusieurs séances pendant ...

Psychologues, médecins, psychiatres, assistants sociaux, intervenants de première ligne, nous sommes tous confrontés à l'impact de la crise économique actuelle sur l'état psychologique, moral, la santé physique et mentale du travailleur. ...

Certains amis nous permettent de traverser les épreuves de la vie avec plus de douceur, d’autres nous font du mal. Mais il n’est pas toujours simple de nous prendre conscience que ces derniers sont toxiques. Pourquoi vit-on une amitié toxique ? Le ...

La thérapie cognitive comportementale consiste en une conversation entre un spécialiste de santé mentale et le patient pour changer les manières de penser de l’individu. Essentiellement, cette thérapie cherche à changer les schémas de pensée négatifs ...

Grignoter pour ne pas ressentir les émotions Nous avons oublié depuis longtemps le facteur émotionnel qui nous a conduit à trouver dans la nourriture un exutoire, mais le réflexe s’est inscrit dans nos cellules et même dans l’inconscient collectif. ...

L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L’hypnose Ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les ...

La grossesse, terrain privilégié pour une réémergence du trouble alimentaire Plusieurs éléments incitent à penser que la grossesse chez une femme ayant été anorexique mentale à l’adolescence est différente de celle d’une femme n’ayant pas présenté ce ...

C’est quoi, l’orthorexie L’ami wikipédia nous dit « une fixation sur l’ingestion d’une nourriture saine. » C’est un peu abrupt, mais pour le coup, assez éloquent. L’orthorexie se charactérise par une obsession malsaine à avoir une vie saine, par le ...

La boulimie et l’hyperphagie boulimique sont deux troubles des conduites alimentaires difficiles à repérer, les personnes n’osant en parler, par honte ou culpabilité. Pourtant, elles ont de fortes répercussions familiales, sociales et sur la santé. ...