Si vous venez de rompre avec un pervers narcissique, vous avez du chemin à faire pour retrouver votre estime, votre confiance en vous et en la vie. Le plus triste dans tout ça est que cette personne ne se rend pas compte du mal occasionné. Elle voit ...

La phobie est une peur intense, irrationnelle et obsessionnelle. C’est un trouble mental plus ou moins grave. Quelle est l’origine des phobies les plus répandues et peut-on les éviter ? Les phobies primaires Si on peut développer toutes sortes de ...

« Les équations mentales » Les « équations mentales » sont des formules de pensées ou de fonctionnement que nous avons construit inconsciemment au fil de notre expérience de vie. Etienne Jalenques les compare aux équations mathématiques dans leur ...

Etre rejeté du reste du groupe est une expérience extrêmement douloureuse. A différentes échelles, nous pouvons vivre un rejet social, celui-ci pouvant être mineur comme lors d’une rupture amoureuse, parfois malheureusement traumatisant lorsqu’il ...

Beaucoup pleurer ne signifie pas que vous êtes faible ! Lorsque nous pleurons, nous avons l’impression d’être les personnes les plus faibles au monde. C’est une expérience très vulnérable laisser couler ses larmes devant des gens que vous aimez et ...

La thérapie brève du trauma se fonde sur les pratiques de thérapies brèves centrées sur l’objectif thérapeutique et ses conséquences concrètes dans la vie de la personne. Le thérapeute accompagne tout d’abord le client dans sa définition de ...

Nous subissons tous une forme de stress, mais dans le cas de l’anxiété, ces peurs peuvent empêcher la personne de vivre normalement, la faire se sentir impuissante, etc. Pourtant, il existe plusieurs façons de dépasser vos troubles anxieux et crises ...

La Dynamique Emotionnelle Une thérapie en 5 étapes 1 – Partir de l’existant La 1ère étape est essentielle. Elle permet de faire un « état des lieux ». Il est primordial d’accueillir le sujet dans sa vérité, sans jugement. Ce qui est important ce ...

Mais quelle peut bien être cette voix dans notre tête qui s'active quand nous réfléchissons ou nous lisons ? Notre propre voix, ou celle d'un autre ? Dans une bibliothèque où règne un silence de plomb, notre cerveau de lecteur réagit comme si ...

Tu coules glissant sur l’arc-en-ciel Limpide, pure et belle, Se libère cet oiseau de liberté, Si longtemps enfermé, Comme une fontaine qui jaillit, Je laisse ma tristesse qui vit, Elle me traverse pour former, Une goutte de pureté, Larme de mon ...

Le pervers narcissique est incapable d’aimer, il a des proies ou des victimes. Il est un prédateur qui repère la personne qui lui semble être potentiellement intéressante et manipulable puis commence la séduction. -Alterner des moments de tendresses ...

Il n’y a pas de personnes chanceuses et d’autres mal chanceuses. Il y a simplement des personnes qui savent attirer la chance et d’autres qui font tout, inconsciemment, pour l’éloigner ! Pour vivre heureux, il faut savoir qu’il faut commencer par ...

L’enfance, c’est cette période au cours de laquelle se produit un joli paradoxe. Nous sommes capables de construire les bases les plus fortes en peu de temps, sans à peine nous en rendre compte. À 4 ans, nous commençons déjà à définir notre façon ...

Marilou est une femme de 42 ans, sans enfant, aide-soignante en région parisienne. Physiquement, ce qu’on remarque immédiatement c’est sa maigreur, la pâleur de son visage et ses yeux très cernés. Elle semble être recroquevillée sur elle-même, un ...

Des ateliers pour les professionnels de l'accompagnement pour expérimenter les différentes étapes de croissance qui peuvent soutenir le développement de l'estime de soi d'une personne.

Je suis fier et heureux de vous annoncer que le documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est prêt pour être diffusé dans le monde entier et en DVD :) Après 4 ans de réalisation, 1500 interviews et plus de 800 000 km à travers le monde ...

Il est vrai que nous avons toujours tendance à être nos pires critiques. Mais, imaginez la différence si vous vous disiez des phrases positives, en étant plus positif(ve) et conscient(e) de la manière dont vous vous traitez ? De ...

Pour définir l’estime de soi, Christophe André propose une liste qui pourra nous servir à tous à la fois pour mesurer où nous en sommes, mais aussi pour travailler afin de développer les aspects qui nous échappent encore. Dire ce que je pense Faire ...

La compassion, qu’est-ce que c’est ? La compassion fait sens lorsqu’il y a de la souffrance chez l’autre. Étymologiquement, cela veut dire « souffrir avec ». Lorsqu’un proche souffre, la compassion nous incite à comprendre cette souffrance, ...

Le rejet est chose commune dans nos sociétés. Rejeter l'autre, celui qui n'est pas comme nous, qui pense différemment ou agit selon des standards différents, celui qui est d'une autre culture, d'un autre sexe, d'un autre âge. ...