Lorsque nous sommes décidés à faire de la sophrologie, c’est que nous avons envie de prendre soin de nous. Que nous ressentons le besoin d’aller mieux, de se libérer, de se détendre, de passer un cap, atteindre un objectif et plus encore… La ...

Vous êtes déjà formés à l'EFT mais souhaitez optimiser la pratique conjointe avec votre métier premier ? Deux formations (première session 2023 : cet été) vous le permettent : - Pour les Sophrologues et hypnothérapeutes : pourquoi, quand comment ...

Je propose de vous accompagner dans votre préparation mentale grâce à la Sophrologie Pédagogique du Sport. Que vous soyez sportifs amateurs ou professionnels, la sophrologie saura s'adapter à vos besoins. Séances collectives et individuelles ...

À une époque où les sportifs atteignent des niveaux d'excellence physique similaire, c'est la préparation mentale qui fait la différence. La sophrologie avec ses techniques et bienfaits s'adapte à la personnalité de chaque athlète et ...

Chers amis, je suis Jeshua, votre frère et votre égal. Cette fois, je suis avec vous pour vous parler du système économique dont vous faites partie. Votre quotidien est relié à ce système. Celui-ci n’est donc pas séparé de la société qui vous ...

« Je suis nulle/nul ! » « Je ne peux pas. J’ai trop la honte ! » « Je ne me supporte pas ! » « Je n’ai pas de qualités » Combien de fois m’est il arrivé d’entendre ces propos de la part d’adolescents ou de jeunes adultes ! Combien de fois ai-je vu ...

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S’éloigner pour un temps du bruit et de la fureur du monde, de tout ce qui nous heurte et nous affaiblit. Retourner au plus profond de soi, jusqu’à la moëlle. Délester le mental des guerres intestines, des élans destructeurs et des manipulations ...

Un nouveau sophrotruc que j'ai à cœur de partager avec vous ! #sophrotruc

Guidance du jour Félicitations ! Vous venez d'abandonner votre côté cérébral pour vous rapprocher de votre âme. De jour en jour, la communication entre vous et votre Moi supérieur s'amplifie, vous donnant plus facilement accès à vos esprits ...

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil permet notamment de récupérer des efforts fournis pendant la journée. Il peut néanmoins être perturbé par certains facteurs. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, ...

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de troubles anxieux (en majorité les femmes, après 40 ans). Si les causes et les symptômes du stress ne sont pas pris en charge, il peut être à l’origine d’une tension permanente et provoquer ...

Le stress connait une progression impressionnante chez les enfants et adolescents ces dernières années. Ce stress s'accompagne souvent d'un refus d'aller en classe, de perte de confiance en soi et d'une estime de soi dégradée. Les ...

Cet article est tiré du site THERAPEUTES MAGAZINE La confiance est un des sujets les plus abordés en développement personnel et connaissance de soi. En tant que sophrologue, j’aime à me plonger dans les ouvrages et philosophies qui évoquent des ...

« Un effleurement est un coup, Un son est un bruit, Un malheur est une tragédie, Une joie est une extase, Un ami est un amoureux, Un amoureux est un dieu, Un échec c’est la mort. » Pearl Buck 13 Janvier : journée nationale de l’hypersensibilité « ...

Avez-vous déjà expérimenté cet état de vide et de silence assourdissant qui émerge après le passage d'une tempête émotionnelle? Moi, à chaque fois, que je plonge dans cet espace-temps, tout s'arrête, ou tout semble ralentir, c'est comme ...

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Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d’une perche qu’elle transportait appuyée derrière son cou. Un des pots était fêlé alors que l’autre pot était en parfait état et rapportait toujours sa pleine ration ...

En physique quantique, la vibration signifie que tout est énergie. Nous sommes des êtres vibrants sur certaines fréquences. Chaque vibration est équivalente à un sentiment et dans le monde « Vibratoire », il n’y a que deux espèces de vibrations, ...

Visualisez votre nouvelle année 2023, pour qu’elle soit une année inspirante ! A chaque fin d’année, je propose des ateliers pour visiter l’année passée et semer les graines pour l’année à venir. En sophrologie (C’est une approche psycho-corporelle, ...