Les protocoles express compétition sont très appréciés des sportifs-ives qui en ont bénéficié. D'une durée plus courte qu'une séance complète de 45 minutes axée sur la stimulation des systèmes locomoteur et cardio-péricarde, ces protocoles ...

Pour apaiser le stress et les tensions présents dans votre organisme et ressentir fluidité et légèreté lors du Trail du Buis dimanche 11 octobre, préparez-vous avec une séance express avant la course ! Et facilitez votre récupération avec un ...

« La danse est un mouvement profond qui surgit du plus intime de l’homme. C’est un mouvement de vie, un rythme biologique, un rythme du cœur, de la respiration, une impulsion de lien à l’espèce. C’est un mouvement d’intimité. »

Avec ma collègue Delphine, nous sortons notre table Feldenkrais pour vous faire découvrir la méthode en individuel. Nous vous proposons une découverte de 15 ou 30 minutes, alors réservez votre créneau !! Dimanche 20 septembre, de 15h à18h, Jardin ...

Sortir d’une séance, c’est souvent ressentir une douce clarté, un soulagement ou un déclic prometteur. Mais une fois le pied remis sur le trottoir et le quotidien qui reprend son rythme, une question surgit naturellement : comment garder ce fil ...

La rentrée pointe le bout de son nez, et avec elle, son lot de bonnes résolutions, de listes à rallonge... et parfois, un brin d'appréhension. Nouvelle organisation, nouveaux projets, nouveau rythme : difficile de ne pas se sentir un peu ...

Vous vous intéressez aux mystères de l'esprit, aux sagesses du monde ou aux grands questionnements scientifiques ? Si vous ne le connaissez pas encore, le magazine Inexploré est une lecture incontournable. Véritable invitation à la curiosité, ...

Les préparatifs pour la rentrée vont bon train... Les musiques des chorégraphies sont choisies, des chorégraphies sont bien avancées et des inscriptions déjà en cours. Youpi !! Alors si vous avez besoin d'informations, on peut se voir. Je serai : ...

Pour ressentir de bonnes sensations lors du Tour du Lac de Paladru dimanche 30 août 2026, préparez votre organisme avec une séance express la veille de la course ! Et facilitez votre récupération avec un protocole d'après-course ! Les séances ...

Finies les vacances, voici venu le temps de la reprise sportive ! Pour bien reprendre et optimiser la reprise tout en diminuant le risque du sur-fatigue ou de blessure, 3 séances de réflexologie sportive vous aideront grandement à vous y remettre. ...

Dans un monde où tout s'accélère, le mot « bien-être » est parfois employé à toutes les sauces. On l'associe souvent à de grands changements, des retraites au bout du monde ou des routines impossibles à tenir. Pourtant, la réalité est bien ...

L'EFT : quand tapoter peut faire plus de bien que râler ! Soyons honnêtes... Lorsque quelqu'un vous dit qu'il suffit de tapoter quelques points sur votre visage et votre corps pour apaiser une émotion, votre premier réflexe est souvent de ...

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) Libérez vos émotions du bout des doigts. Le stress vous submerge ? Un vieux blocage vous empêche d'avancer ? Et si la solution se trouvait littéralement au bout de vos doigts... L’EFT (Emotional Freedom ...

L'anxiété fait partie de notre fonctionnement naturel. C'est une réaction de protection qui nous prépare à faire face à un danger. Pourtant, il arrive qu'elle se manifeste alors qu'aucune menace réelle n'est présente. Elle peut ...

🐾🌿 Le mal-être chez les animaux : quand leur comportement devient un message 🌿🐾 Nos animaux sont des êtres profondément sensibles 💖. Ils ressentent les énergies, les émotions, les changements et les tensions de ...

Le RITMO : Libérer le cerveau des souvenirs bloqués 1. Le problème : Quand le passé reste actif Parfois, un souvenir ancien réactive instantanément les mêmes émotions et sensations physiques qu'au premier jour (cœur qui s'accélère, gorge ...

Pourquoi votre cerveau adore inventer des scénarios catastrophes (et comment lui dire gentiment de se calmer) Vous connaissez cette petite voix intérieure qui transforme un simple "Il ne m'a pas répondu" en "Il est fâché... J'ai ...

🧠 Pourquoi votre cerveau n’est pas “cassé” (même s’il fait parfois n’importe quoi) Il y a une chose que j’observe souvent en séance : les gens arrivent en disant “J’ai un problème, je pense trop.” Ce à quoi j’ai envie de répondre : ...

✨Et si cet été, vous vous offriez une vraie pause… pour vous ?✨ 🌿 Du 20 au 24 juillet 2026 à Lacroix-Barrez (12600), vivez une semaine unique où **corps, nature et plaisir** se rencontrent. Ici, pas de bruit, pas de stress… ...

Qu’est-ce que l’hypnose ? L’état hypnotique est un état de conscience modifié. C’est un mode de fonctionnement mental qui fait partie de notre quotidien. Lorsque que l’on vous dit « vous êtes dans la lune », vous êtes dans un état modifié de ...