Et si mincir était une question de plaisir que l’on peut s’offrir dans tous les domaines de la vie. Quand nous venons au monde, la première source de plaisir est le sein maternel ou le biberon. Ils ont été nos premières sources d’apaisement. Ils ...

Cher(e) ami(e) de la santé globale, Faites-vous partie de ces personnes qui croient bien faire au petit-déjeuner et font pourtant l’inverse de ce que leur organisme réclame ? Le jus d’orange est l’exemple le plus catastrophique. Un seul verre de jus ...

Mettre 50 gr de raisins secs avec 100 gr d'eau de source (des petits raisins de préférence), dans un contenant, recouvert de son couvercle et laisser poser à température ambiante 22, 24°. Après 4 à 5 jours, enlever la couche de moisi qui ...

Cher(e) ami(e) de la Santé, C’est une leçon de vie qui restera toujours gravé dans ma mémoire. C’était en Tanzanie. Je revenais des gorges d’Olduvai, considérées comme le berceau de l’humanité… car c’est là où tout a commencé pour nous, hominidés ! ...

La tisane Détente Anti-stress certaines plantes diminuent le stress et les tensions. Ce mélange mélange qui apaise les tensions intérieures, calme le mental trop agité, les spasmes digestifs et tonifie l’organisme. Ce mélange permet de garder ...

La plupart des gens connaissent les différents facteurs qui contribuent à la santé de leur corps, et ce qui leur vient immédiatement à l’esprit, c’est le cœur, le poids et la santé mentale. Une chose qui est souvent négligée, cependant, c’est la ...

LE SOMMEIL Apparemment, 1/5ème des adultes ont besoin d’environ un quart d’heure pour s’endormir dans l’obscurité. Le sommeil dure chez la plupart des gens en moyenne entre 7 à 8 ½ heures, et a lieu généralement entre 23 heures et 7 heures. Le ...

La naturopathie est une médecine non conventionnelle, ainsi désignée par l'OMS (l'organisation mondiale de la santé). Le terme naturopathie est forgé à partir d'une racine éthymologique anglaise nature, la nature, et path, le chemin. La ...

Les hommes ne sont peut-être pas soumis à la pression de l’horloge biologique, mais ils sont tout autant affectés par des problèmes d’infertilité, et dans la même mesure que les femmes. De plus, la plupart d’entre eux vivent la même expérience que ...

Changez votre façon de respirer pour vivre mieux et plus longtemps Extrait de l'article: Les 10 avantages d’une respiration équilibrée: • Soulagement des tensions musculaires • Diminution de la fatigue • Meilleure capacité à faire face aux ...

Le cabinet vous accueille de nouveau pour des séances en présentiel. Cette affiche regroupe toutes les précautions demandées si vous souhaitez être accueillie pour une séance en cabinet. Prenez le temps de lire ces instructions. Ces mesures ...

Les oiseaux ont tout compris : les graines, comme celles de sésame, de tournesol, de citrouille…, sont des petites pépites renfermant des nutriments essentiels et excellents pour la santé. Voici quelques graines alimentaires à manger au quotidien ...

Les Pâquerettes sont reconnues pour soulager des hématomes, agir sur l'inflammation de plaies ou bien sur des rhumatismes. Ses molécules actives en polyphénols ont de nombreux bienfaits : le macérât est tonifiant, astringent, assouplissant et ...

L’arganier est utilisé depuis deux millénaires par les Berbères dont ils utilisent aussi bien la pulpe pour nourrir les animaux que la coque pour servir de combustible. L'huile d'argan n’est apparue qu’au XIVème siècle, décrite par un médecin ...

I (( DEBUT-TEXTE-GRAND )) ngrédients : 2 yaourts, 1 concombre, 1 gousse d'ail, 1 poignet de menthe frâiche, de la ciboulette, sel, poivre du moulin Préparation : Epluchez le concombre et retirez ses graines, Coupez le finement. Mélangez avec ...

Peu à peu, au fur et à mesure de cette pandémie, l'idée de prendre soin (CARE en anglais) apparait sur les réseaux sociaux ainsi que dans le monde de l'entreprise. Effectivement ce prendre soin est essentiel en période de détresse et il ...

« Parler de la pluie et du beau temps » une expression bien connue ! Notre reflexe du matin, un œil à la fenêtre déterminera notre choix vestimentaire Le lien direct entre le temps et moral n'a jamais été scientifiquement prouvé. Mais il est ...

Alors que nous entrons dans l’ère du Verseau, de nouvelles énergies enveloppent notre corps et se manifestent par des symptômes physiologiques variés. Au cours de cette transition des âges, de nombreuses personnes commenceront à ressentir ...

Le système immunitaire défend notre organisme notamment contre les agressions extérieures. L’efficacité de ce système est dépendante du statut nutritionnel et les études montrent que chez les personnes ayant un faible statut nutritionnel ou ...

Pour stimuler notre immunité et nous protéger des infections, il faut chouchouter notre microbiote intestinal. Voici les 5 conseils du Dr Cotinat, gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition, pour une immunité au top grâce à un ...