Une douleur cervicale c’est quoi au juste ? Les douleurs au cou sont appelées douleurs cervicales ou cervicalgies et elles concernent les muscles des trapèzes. Elles se traduisent souvent par une tension ou une raideur qui limite les mouvements de ...

Définition de la sophrologie La sophrologie est un «entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit». Elle s’adresse à toute personne cherchant ...

BEAUTE Avant l'été, commence des séances de drainage lymphatique ou une autre technique de massage, révise tes habitudes alimentaires et met-toi à une activité. DIETETIQUE Pour perdre en douceur tes kilos superflus et, surtout, ne pas les ...

L'influence des couleurs Les couleurs rayonnent et ont un effet d'ordre énergétique, psychique et indirectement un effet sur le corps physique. C'est pour ces différentes raisons que la décoration d'une pièce et même nos vêtements ...

S’il y a bien un symptôme que toutes les femmes connaissent, c’est la sensation de jambes lourdes, parfois gonflées. Chez certaines, c’est une sensation passagères aux moments des plus fortes chaleurs, chez d’autres c’est un abonnement annuel ! ...

Le Yoga du Son propose un ensemble de pratiques très complet pour vous préparer à l'accouchement. Les postures : Le Yoga prénatal est aujourd'hui reconnu pour ses bienfaits. En travaillant des postures adaptées, on peut soulager les maux qui ...

Anti douleur, anti vieillissement, anti stress... Depuis une vingtaine d'années les sciences cognitives étudient les bienfaits de la pratique contemplative pour le corps et l'esprit. Imagerie médicales à l'appui, c'est la voie royale ...

Malasana est une posture très intéressante à réaliser pendant la grossesse. Cependant, elle n’est pas évidente pour tous les occidentaux, peu habitués à s’assoir autrement que sur des chaises qui nous font perdre notre souplesse. Des blocs ou une ...

L'effet rebond, vous connaissez ? Il vous est peut-être déjà arrivé de vous sentir encore moins bien quelques jours après une séance de kinésiologie. C'est l'effet rebond. C'est quand c'est pire après qu'avant. Heureusement ce ...

Votre enfant est victime de harcèlement scolaire ? Vous avez été victime de harcèlement scolaire ? La Sophrologie peut vous aider à retrouver confiance en vous, retrouver votre estime de vous, et aussi prendre conscience de vos potentiels, de vos ...

Prenez un moment pour découvrir votre corps et les sensations présentes à l'intérieur. Découvrez et redécouvrez les bienfaits d'une respiration consciente. Appréciez la détente qui s'installe progressivement après quelques moments de ...

L'orientation idéale du lit Voici une question qui revient assez souvent : Quelle est la bonne orientation d'un lit pour un sommeil récupérateur ? Tout d'abord il faut savoir que l'orientation du lit est de moindre importance par ...

Beauté Passe une crème nourrissante sur tout le corps si nécessaire. A la montagne, protège ton visage avec une crème solaire ou un écran total et n'oublie pas le stick pour les lèvres et la crème pour les mains. Diététique Aux sports ...

Vous arrive t-il parfois ou souvent de vouloir être ailleurs, de vouloir faire autre chose, de vouloir être avec d'autres personnes ? Vous arrive t-il parfois ou souvent de penser à un tas de choses ? la famille, le travail, les envies, les ...

Beauté Détente dans un bain chaud ( mais pas trop ) dans lequel tu auras jeté une poignée de gros sel marin. Plus efficace encore les huiles essentielles de lavande ou de marjolaine. Un bain au-dessus de 38° est relaxant. Oublié sous les gros pulls ...

Le système immunitaire nous permet de survivre aux virus, aux bactéries et à beaucoup d'autres infections. Il agit à tous les niveaux de l'organisme. Il est composé de cellules qui se trouvent en majorité dans les organes lymphoïdes, soit la ...

Qu’est-ce que le stress ?😞 Le stress est une réaction d'adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques ou psychiques "les stresseurs". Il est en de plus en plus présent dans notre vie et dès qu’il se manifeste, il ...

Profitez des lumières de Noël ! Mais pas seulement ça, laissez vos yeux participer à la fête dans tous les sens ! Par exemple, vous pourriez avoir la rare occasion d'observer le FEU d'un fourneau ou d'une cheminée. Tout le monde sait que ...

Connaître les fonctions du Gros Sel Le gros sel agit sur la sphère astrale et psychique, comme un stérilisateur. Il purifie l’environnement des énergies négatives et il crée une barrière invisible et très puissante contre les énergies nocives. Le ...

Les égyptiens utilisaient les huiles essentielles pour embaumer leurs morts.D' un usage aromatique, les HE ont eu par la suite un usage pour la santé. Sur l'étiquette du flacon doivent figurer : le nom commun le nom botanique (nom latin) ...