SOPHROLOGIE

La sophrologie Caycédienne (R) est une science, élaborée dans les années soixante par le Pr Alphonso Caycedo, neuro-psychiatre Colombien..Elle propose une approche visant à développer une meilleure connaissance de soi et à favoriser un équilibre entre le corps et l'esprit.



Ses application sont multiples et peuvent accompagner les personnes à différents moments de leur vie :

Au niveau thérapeutique elle peut aider à mieux vivre, à mieux supporter et à atténuer certains symptômes ou difficultés (en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire) :

l’asthme ;
les troubles de la tension artérielle ;
les problème de poids ou de comportements alimentaires ;
les douleurs liées à un accouchement, une maladie ou une opération ;
l'accompagnement en soins palliatifs pour apporter réconfort et soulagement ;
l'accompagnement des personnes confrontées à des périodes de dépression.

Elle peut également être utilisé dans les domaines de la gériatrie, de l'immunologie, de la chirurgie et de la psychiatrie.

Au niveau prévention elle permet de :

mieux gérer le stress de la vie quotidienne ;
lutter contre certaines dépendances (tabac, alcool, drogue) ;
améliorer les troubles du sommeil, les phobies, les angoisses ;
appréhender et faire face aux événements de la vie (licenciement, divorce, etc..) ;
retrouver un équilibre émotionnel et développer la confiance en soi ;
apprendre à porter un regard plus positif sur soi-même et sur les situations.

Au niveau pédagogique elle s’applique :

aux sportifs, pour la préparation mentale aux compétitions sportives, la gestion du stress et pour la récupération ;
aux enfants et aux jeunes adultes, dans le domaine éducatif, pour surmonter certaines difficultés scolaires ou certains troubles du comportement (énurésie, agitation, agressivité...), préparer un examen, améliorer la concentration, construire un projet de vie ou favoriser une meilleure communication.

Si vous souhaitez entreprendre un accompagnement en sophrologie à Levallois-Perret ou à Deauville, je vous accompagne dans un espace d'écoute et de bienveillance, à votre rythme, pour vous aider à mieux gérer les tensions, les émotions et les difficultés du quotidien.