🙁 "C'est moi, le premier" dit un enfant. "Je suis toujours le dernier!" dit un autre enfant. Installer des pensées alternatives : C’est une phrase que j’entends très souvent quand je suis en intervention dans les écoles. ...

Et si la solitude n’était pas ce que tu crois ? On associe souvent la solitude à l’absence de quelqu’un… ou à un vide. Mais la vérité, c’est qu’on peut être entouré, en couple même, un couple heureux et épanoui, et quand même se sentir profondément ...

« Sois fort! » Autrement dit : "N’écoute pas ce que tu ressens." On le dit souvent pour encourager, parfois par amour, et parfois sans même y penser. Ces phrases, on les entend partout : dans les films, dans les histoires, dans notre culture ...

La chérophobie, ça vous parle ? C'est la peur d'être heureux, non pas par pessimisme… mais par protection. Certaines personnes ont appris, souvent malgré elles, que : 👉 les moments de grande joie peuvent précéder un drame. Un décès, ...

Beaucoup d’entre nous gardent en mémoire des conseils qui avaient du sens à une autre époque, pour une autre économie, une autre culture et une autre version de gens ; il n’y a pas lieu d’en vouloir à ceux qui vous les ont donnés, surtout s’ils ...

Lorsque la liste des « il faut que » s’allonge, le cerveau active plusieurs régions en simultané. Le cortex préfrontal, siège des fonctions exécutives, orchestre la planification, la prise de décision et la gestion des priorités. À force d’être ...

🧠 La charge mentale, ce fardeau silencieux porté par tant de femmes et d’hommes, s’installe souvent sans prévenir. Elle s’immisce dans les gestes les plus banals : penser à tout ce qu’il faut faire, prévoir, coordonner, anticiper — jusqu’à ...

Comment les constellations familiales permettent de mieux comprendre votre vie Beaucoup d’éléments de votre vie actuelle trouvent leur origine dans votre lignée familiale, souvent sans même que vous en ayez conscience. Vous rencontrez des obstacles ...

Focus sur les schémas de transmission héréditaire et la thérapie transgénérationnelle. Nos ancêtres nous ont transmis bien autre chose que nos traits et nos gènes, et nous sommes parfois victimes d’histoires dont nous n’avons pas connaissance. Gros ...

Ce texte explique comment la psychogénéalogie met en lumière l’impact des secrets et des drames familiaux sur les générations suivantes. La psychogénéalogie La psychogénéalogie, créée par Anne Ancelin Schützenberger, explore la façon dont nous sommes ...

Être hypersensible, c’est comme recevoir un cadeau exceptionnel, emballé dans du papier journal… C'est une découverte fabuleuse qui se transforme en aventure Empathie, intuition, créativité, ouverture d'esprit… Stress, anxiété, difficultés ...

Quand je rencontre l’autre, je commence à avoir des informations sur moi. Rolando Toro Araneda Le thème de l’inclusion est intimement lié au fait de nous savoir et de nous percevoir complets. Dès le moment où nous percevons que « quelque chose ...

Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient: le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris. Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils préparèrent donc tous ...

Les personnalités limites sont des personnalités présentant de nombreuses difficultés de fonctionnement qui, face à des situations de stress persistant,se détériorent et deviennent des personnalités pathologiques. Leur comportement est très ...

TCA PERSONNALITE ET BOULIMIE PUIS ANOREXIE Le tempérament des patientes atteintes de troubles du comportement alimentaire peut influencer, comme mentionné, la présentation clinique du trouble, ce qui peut à son tour entraîner des comportements ...

ADOLESCENCE ET TCA Actuellement, la majorité des chercheurs s'accordent à dire que les troubles du comportement alimentaire (TCA) peuvent être une difficulté propre au développement de l'adolescence, résultant d'un manque de compétences ...

"Durant l'enfance , on trouve des moyens de se protéger de la vulnérabilité , de la sensation d'être blessé, amoindri et déçu.On met une armure. Les pensées , les émotions et les comportements deviennent des armes, on apprend à ne pas se ...

L’intelligence affective est ce qui fait notre véritable humanité Pour l’humain, l’affectivité est une nourriture dont la carence atteint sévèrement la capacité du lien. Tant que ceci ne sera pas admis ni pris au sérieux, toutes les tentatives ...

La première étape vers la guérison individuelle d’un trouble alimentaire est la connaissance de soi. Il est donc essentiel de comprendre ses propres émotions, pensées et schémas comportementaux (Esteem Association, 2020 ; American Psychiatric, 2014). ...

Les troubles de l’alimentation (TCA) ont un impact profond sur les relations interpersonnelles et familiales. Ces troubles peuvent conduire à l’isolement social, car les personnes touchées ont tendance à s’éloigner de leurs proches pour se concentrer ...