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UN VERRE DE LAIT POUR MIEUX DORMIR...

Cette recette de grand-mère a-t-elle un fondement physiologique ? C'est une des recettes de grand-mère les plus populaires : un verre de lait avant d'aller se coucher ferait, dit-on, des merveilles sur le sommeil. Une étude menée en ...

amour - publié le 09/09/17 -

1 minute

LE TEMPS DE SOMMEIL RECOMMANDÉ PAR LA NATIONAL SLEEP FOUNDATION

Charles Czeisler, professeur à l’Université de Harvard, a réuni une équipe, le but de leur recherche était de déterminer le nombre correct d’heures de sommeil pour chaque tranche d’âge. Ils étudient également les effets du sommeil sur la santé ...

santé - publié le 09/09/17 -

1 minute

LES CHOSES LES PLUS IMPORTANTES QUE LES VICTIMES DE LA FIBROMYALGIE DEVRAIENT CESSER DE FAIRE

12 choses que les patients atteints de fibromyalgie doivent cesser de faire. 1. Arrêtez de mettre vos propres besoins en veilleuse. – Si vous avez une maladie invalidante chronique, vous devez d’ abord mettre vos propres besoins. 2. Arrêtez de ...

santé - publié le 09/09/17 -

3 minutes

“NE RIEN FAIRE” EST EN FAIT VITAL POUR LA SANTÉ

Un célèbre neuropsychologue Francis Eustache qui exerce au CHU de Caen explique comment le fait de “ne rien faire” est en fait vital pour la santé Contrairement aux idées reçues, il est bon pour la santé de ne rien faire même si cela est généralement ...

santé - publié le 09/09/17 -

2 minutes

CURE DE RAISIN : MA DETOX D’AUTOMNE

La cure de raisin (ou cure uvale, de « Uva », raisin en latin), encore appelée « ampélothérapie » est une cure de revitalisation et de détoxication de l’organisme, pendant laquelle on ne consomme que du raisin (bio) et de l’eau tout ...

nutrition - publié le 08/09/17 -

7 minutes

MAGNÉTISME C’EST QUOI DOCTEUR ?

Magnétisme c'est quoi docteur ? Ce que nous appelons « magnétisme » est la capacité de l’être humain mais également de beaucoup pour ne pas dire de tout ce qui vit d’agir sur son environnement par le magnétisme qui émane de du système ...

sciences - publié le 08/09/17 -

5 minutes

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LES ERREURS AVEC LES CRUDITÉS

On nous le dit et on nous le rabâche : “ Fruits & légumes: au moins 5 par jour “ Par contre, à aucun moment n’est expliqué comment les manger. Il ne se passe pas une semaine sans que je n’entende des propos tels que : “ Je ne comprends pas, je ne ...

amour - publié le 07/09/17 -

5 minutes

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DETOX DU FOIE AVEC DU ROMARIN

Lorsque le foie est saturé, il fonctionne moins bien et rend plus difficile, par exemple, la digestion. Le romarin permet d’augmenter la sécrétion de bile ce qui va décrasser le foie et relancer son action de filtrage. En pratique : Pendant 15 ...

santé - publié le 07/09/17 -

1 minute

3 CHOSES QUE L’ON NE VOUS DIT PAS SUR LA LOI DE L’ATTRACTION

« Il n’y a que deux types de gens. Ceux qui croient qu’ils sont une victime du monde et ceux qui comprennent qu’ils sont dans le monde. »- Alan Watts La plupart des gens ignorent à quel point ils sont puissants et même s’ils en ont conscience, ils ...

techn. énergie - publié le 07/09/17 -

5 minutes

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HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE - CONSEILS D'UTILISATION

Marjolaine Origanum majorana Famille botanique Lamiacées ou Labiées Parties distillées Sommités fleuries Principal constituant Terpinéol-4 Conseils d'utilisation Voie orale : 8/10 Voie cutanée 9/10 Voie aérienne 7/10 Généralités Cette huile ...

santé - publié le 07/09/17 -

4 minutes

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RIEN N'EST IMPOSSIBLE SI L'ON S'ORGANISE BIEN

Combien d'entre nous vivent sous l'emprise du stress et de l'anxiété ? A l'approche de la rentrée, Mats et Susan Billmark vous proposent de remettre de l'ordre dans votre organisation, et dans votre vie ! Extrait de leur ouvrage ...

dév perso - publié le 06/09/17 -

12 minutes

VOTRE CERVEAU POSSÈDE UN BOUTON ‘SUPPRIMER’. ET VOICI COMMENT L’UTILISER

Il s’agit de la manière fascinante par laquelle notre cerveau fait de la place afin que nous puissions y construire de nouvelles connexions plus solides et ainsi mieux apprendre de nouvelles choses. Il y a un dicton en neuroscience qui dit ceci : ...

santé - publié le 06/09/17 -

5 minutes

SOPHROLOGIE ET L'ENFANT / L'ADOLESCENT

amour - publié le 06/09/17 -

1 minute

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BEL ARBRE PUISSANT

Oh bel arbre puissant, Mes mains sentent ta grandeur, Il pleut sur la Terre. Banu Gokoglan

bien-être - publié le 05/09/17 -

1 minute

FLEUR DU PRINTEMPS

Belle fleur du printemps, Ton parfum suit son chemin, Merci je respire. Banu Gokoglan

bien-être - publié le 05/09/17 -

1 minute

LIBRE AU PLUS PROFOND DE TOI

Etre aimé(e), tu es libre, Libre au plus profond de toi, En toi, est la Liberté, Accueille-la et trouve-la, Aux nuages sombres qui remplissent ton cœur, Apporte la pluie de la compassion et de la douceur, Aux tempêtes et orages, qui te traversent le ...

amour - publié le 05/09/17 -

1 minute

LIEN INVISIBLE DE L’AMOUR

Je suis une fleur aux pétales de mille couleurs J’ouvre chaque matin avec innocence mon cœur Qu’entrent les doux rayons du soleil Que me butinent les abeilles Je disperse les parfums de l’instant présent J’écoute les oiseaux chanter avec ...

amour - publié le 05/09/17 -

1 minute

L’INTELLECT VERSUS LA JOIE

L’intellect : Remue-toi ! Si tu veux réussir et atteindre tes objectifs, tu dois te bouger! La joie : Je me sens un peu bousculée, dit de cette façon, et sache que ce qui importe pour moi, c’est de jouir de chaque instant qui s’offre à moi et non ...

bien-être - publié le 05/09/17 -

5 minutes

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QUAND INSTANT PRÉSENT VEUT SAUVER DÉSIR...

Désir : J’aimerais tellement un appel ou juste recevoir un message ! Instant présent : Reviens dans ton corps, la réalité est ici et maintenant… J’inspire, je suis chez moi, j’expire je suis arrivé, j’inspire, il n’y a qu’ici et maintenant, j’expire, ...

dév perso - publié le 05/09/17 -

2 minutes

CHLORURE DE MAGNESIUM : RECETTES D'HIER ET D'AUJOURD'HUI

LE CHLORURE DE MAGNESIUM Un remède miracle méconnu Facile à préparer, simple à prendre, peu coûteux, il faut penser à ce remède au moindre début de malaise car il peut éviter des problèmes plus graves. Seul inconvénient : son goût désagréable. Aussi, ...

nutrition - publié le 05/09/17 -

12 minutes

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Irina CARTOUX

Sophrologue, Relaxologue
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