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CUPCAKES AU CHOCOLAT
Ingrédients : POUR 12 petits cupcakes : 65 gr de chocolat noir ou chocolat en poudre 63 gr de farine complète 10 grammes de protéines de chanvre 1/2 cuillère à café de poudre à lever bio 1 oeuf 3 cuillères à soupe de boisson d'amande 63 gr de ...
nutrition - publié le 08/02/21 - 1 minute à lire 7
ACCOMPAGNER LE DEUIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
En tant que sophrologue, j'accompagne les personnes lorsqu'elles vivent un deuil, ce peut-être suite à la perte d'un être cher, à la mort d'un animal mais pas que... En effet, on parle également de deuil lorsqu'il arrive une ...
dév perso - publié le 08/02/21 - 1 minute à lire 21
FEVRIER
Beauté Passe une crème nourrissante sur tout le corps si nécessaire. A la montagne, protège ton visage avec une crème solaire ou un écran total et n'oublie pas le stick pour les lèvres et la crème pour les mains. Diététique Aux sports ...
bien-être - publié le 08/02/21 - 1 minute à lire 23
LE JOUR OÙ JE ME SUIS AIMÉ POUR DE VRAI
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle … Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, ...
dév perso - publié le 07/02/21 - 2 minutes à lire 21
L'IKIGAÏ POUR PRENDRE SOIN DE SOI
Le Japon est l'un des pays qui comptent le plus de centenaires. Est-ce grâce à ses approches, millénaires parfois, du bien-être au quotidien ? Focus sur l'une d'entre elle, l'Ikigaï. L'IKIGAÏ "s'épanouir sur son chemin de ...
techn. énergie - publié le 07/02/21 - 3 minutes à lire 64 1
L'INTELLIGENCE DU VIVANT ET LE CHAOS DU MONDE
Récemment je regardais une petite vidéo sur le fonctionnement cellulaire et l'ensemble des tâches effectuées au niveau de l'ADN, de la mitose à la fabrication des protéines. Et là ce fût d'une évidence frappante: quelle intelligence ...
sciences - publié le 06/02/21 - 3 minutes à lire 107
SE PRÉPARER AUX EXAMENS AVEC LA SOPHROLOGIE
Se préparer aux examens avec la sophrologie L’approche d’un examen, d’une épreuve qu’elle soit orale ou écrite, est une période bien compliquée à gérer. Stress, angoisses, doutes, fatigue... Même si la volonté de réussir est présente, même si les ...
bien-être - publié le 05/02/21 - 2 minutes à lire 29 4
CHIC UN CONFLIT ?
Les disputes, une occasion de faire grandir son couple ?
amour - publié le 05/02/21 - 1 minute à lire 6
RETOUR AU CALME
Je vous propose cet exercice pour vous libérer de vos appréhensions, de vos peurs, de vos doute avant les séances de chimiothérapie, radiothérapie ou tout autre examens médicale. Installez vous dans un endroit calme, en position assise. Vous ...
bien-être - publié le 05/02/21 - 2 minutes à lire 289
LE TRAIN DE MA VIE
A la naissance, on monte dans le train et on rencontre nos Parents. On croit qu'ils voyageront toujours avec nous. Pourtant, à une station, nos Parents descendront du train, nous laissant seuls continuer le voyage. Au fur et à mesure que le temps ...
amour - publié le 05/02/21 - 1 minute à lire 341 1
LE CHOCOLAT EST-IL BON POUR LE CERVEAU ?
C’est une étude qui tombe à pic après les fêtes de fin d’année pendant lesquelles nous avons pu déguster (plus ou moins modérément) du chocolat ! En effet, après ses potentiels bienfaits sur le stress, une équipe de recherche anglo-américaine vient ...
santé - publié le 05/02/21 - 4 minutes à lire 19
LE PLACENTA C'EST QUOI ?
Le placenta est un organe éphémère et autonome : il se forme spécialement durant la grossesse pour assurer le développement du fœtus. Il assure les échanges entre la mère et son bébé et remplit toutes les fonctions que le bébé ne peut remplir ...
santé - publié le 05/02/21 - 2 minutes à lire 86
EFT & SPORT : PERFORMANCE ET ÉMOTIONS
L’étude de l’efficacité de l’EFT dans le monde du sport reste encore marginale en France, contrairement aux USA où des études ont été conduites depuis 2009. L’EFT peut accroitre la confiance en soi et la capacité à être performant en réduisant ...
dév perso - publié le 04/02/21 - 4 minutes à lire 382 5
TRAVERSER L'HIVER EN TOUTE SÉRÉNITÉ
S'alléger, renforcer, la suite.....
santé - publié le 02/02/21 - 1 minute à lire 10
CHOISIT-ON SA FAMILLE ?
LE TERREAU DE NOTRE EVOLUTION Souvent source de nos maux, vécue comme une fatalité, la famille serait en fait l’opportunité pour nous de dénouer de nombreux nœuds et de prendre conscience de notre mission de vie. Et si nous changions notre regard ...
dév perso - publié le 02/02/21 - 9 minutes à lire 38
POTAGE CAROTTES-POTIRON-POIS CASSÉS
Quantités : - 80 gr de pois cassés - 3 grandes carottes - 150 gr de dés de potiron - curcuma, thym, estragon, laurier, coriandre, sel, poivre Réalisation : 1) placez dans la casserole les ingrédients 2) Recouvrir de deux volumes d'eau 3) Laisser ...
nutrition - publié le 01/02/21 - 1 minute à lire 5
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LE YIN ET LE YANG ?
La notion de yin et de yang fait son apparition en Chine au IIIe siècle avant notre ère. Elle constitue l’un des fondements majeurs de la philosophie et de la médecine traditionnelle chinoise. Quelle est la différence entre le yin et le yang ? Le ...
techn. énergie - publié le 01/02/21 - 3 minutes à lire 186
COMMENT MESURER LA GÊNE INDUITE PAR L’ACOUPHÈNE ?
COMMENT MESURER LA GÊNE INDUITE PAR L’ACOUPHÈNE ? L’acouphène est un symptôme au caractère labile, souvent subjectif. Dans la majorité des cas, il est difficile de l’objectiver. L’autoévaluation du patient à l’aide de questionnaires et d’échelles ...
santé - publié le 01/02/21 - 3 minutes à lire 23
ETUDE SCIENTIFIQUE SUR LES ACOUPHÈNES ÉVALUATION DE LA PRISE EN CHARGE SOPHROLOGIQUE DES ACOUPHÈNES SUBJECTIFS
ÉTUDE SCIENTIFIQUE SOPHROLOGIE ET ACOUPHÈNES La prise en charge de patients souffrant d’acouphènes subjectifs avec parfois des nombreuses répercussions sur leur vie quotidienne et leur comportement, peut nécessiter l’intervention de professionnels ...
santé - publié le 01/02/21 - 1 minute à lire 19
ARGILE, LE MINÉRAL QUI SOIGNE
"Dans une vie, il faut manger son poids d'argile", auraient affirmé nos druides celtes. Manger un minéral, mais quelle idée ! Pourtant, la consommation d'argile est un phénomène répandu d'automédication, aussi ancien que la vie ...
santé - publié le 31/01/21 - 3 minutes à lire 164 1



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