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ET SI LES ÉMOTIONS NÉGATIVES N’ÉTAIENT PAS SI MAUVAISES ?
Des émotions négatives? Des sentiments désagréables? Vous en vivez sans doute parfois. Et la pandémie a certainement contribué à les amplifier. Si vous êtes comme nous, vous avez probablement essayé de les refouler ou de les engourdir. Mais la bonne ...
bien-être - publié le 29/09/21 - 4 minutes 12
LA SOPHROLOGIE CONTRE LE STRESS DES ENFANTS
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être lié à l’école, la maison, les parents ou ...
santé - publié le 28/09/21 - 3 minutes 3
SOPHROLOGIE ET NEUROSCIENCES : ENFIN UNE PREUVE SCIENTIFIQUE D’EFFICACITÉ ?
L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ? Des études menées récemment au M.I.T (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences ont permis d’affirmer que les circuits neuronaux connectant l’hippocampe à ...
- publié le 28/09/21 - 4 minutes 5
ARRÊTER DE FUMER
ARRÊTER DE FUMER Si vous essayer d'arrêter de fumer, vous savez combien il est difficile de surmonter cette dépendance nocive. Cependant ce n'est pas insurmontable, et la moitié des fumeurs adultes sont capables de réussir et de cesser de ...
- publié le 28/09/21 - 3 minutes 6
LA JOURNEE MONDIALE DU VEGETARISME
Chaque 1er octobre, se tient la journée mondiale du Végétarisme. Réjouissons-nous de cette journée pour ne pas manger de viande ni de poisson et découvrir l’alimentation végétale ! Si pour toi, c’est trop difficile d’y parvenir, tu peux intégrer pas ...
nutrition - publié le 28/09/21 - 2 minutes 39
ON CONNAÎT DÉJÀ L'HISTOIRE....
On connaît dejà l'histoire.... Ne t'enferme pas dans un rôle, tu t'y perdrais. Ne crois pas que tu es bon parce que tu as des principes. Ne crois pas que tu sois mauvais parce que tu as changé ton point de vue. L'intelligence du cœur ...
dév perso - publié le 27/09/21 - 1 minute 44 1
ÊTES-VOUS HEUREUX ?
Êtes-vous heureux ? « J’ai tout pour être heureux et pourtant… » « Je ne suis pas malheureux… » « Je voudrais simplement me sentir bien ! » Alors quand je demande à des personnes de définir « heureux », souvent c’est le silence absolu…. Tout le ...
- publié le 27/09/21 - 6 minutes 10
CHAT MINOUCHE DÉCÉDÉ, UN GRAND SAGE
connexion avec Minouche (décédé) ce 24/09/2021 à la demande de sa gardienne Quand je l'appelle, il vient vers moi d'un pas très tranquille, petit miaulement, il me fait ressentir un côté force tranquille, c'est doucement mais surement, ...
spirituel - publié le 27/09/21 - 2 minutes 40 1
LA COLÈRE, LA COMPRENDRE ET L'ÉVACUER
La colère : la comprendre et l’évacuer. « Je suis en colère mais je ne sais pas pourquoi !». « Ça m’énerve, et je ne peux pas contenir, ça sort d’un coup et après je regrette.» Voilà ce que j’entends régulièrement lors de mes séances. La colère est ...
bien-être - publié le 25/09/21 - 7 minutes 6
SE RECONNECTER À SES SENS
Une intention de séance en sophrologie peut être: "SE RECONNECTER À SES SENS" ✔ Un des points fondamentaux de la sophrologie porte sur l’écoute des sens. Cela permet, entre autres, de dé-focaliser son attention des pensées et de la ...
santé - publié le 25/09/21 - 2 minutes 48
L'ESTIME DE SOI
L’estime de soi : pilier du bien-être. S’il y a une chose importante dans notre façon d’être au quotidien, c’est bien l’estime que l’on se porte. Et pourtant, combien de personnes viennent me consulter avec une estime de soi complétement dégradée et ...
bien-être - publié le 24/09/21 - 4 minutes 2
LA GROSSESSE, UN DON DE SOI
Don-ner la vie Le sang est le symbole de la vie, il circule en nous, nourrit nos organes, provoque les battements de notre cœur. Parfois vu comme quelque chose de divin, il est la sève de notre existence, et lorsqu’il se fige, notre corps s’éteint, ...
amour - publié le 24/09/21 - 2 minutes 43
CONTRÔLER ET SURMONTER LE STRESS AVEC L'AIDE DE L'HYPNOSE.
Contrôler et surmonter le stress avec l'aide de l'hypnose, une méthode efficace pour gérer le stress et l’anxiété. Nous savons tous que la vie est pleine de situations qui peuvent causer du stress. Vous avez sans doute remarqué que certaines ...
santé - publié le 23/09/21 - 1 minute 7
MARCHE AVEC TES CHAUSSURES
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- Dis moi grand-père, pourquoi il y a des gens qui ne se sentent pas libres ? La Liberté n'est pas un droit de naissance ? - La liberté n'est pas un don que tu reçois à la naissance. Tu nais avec une histoire, celle de tes parents et celle de ...
dév perso - publié le 23/09/21 - 1 minute 159 2
L'ÉQUINOXE D'AUTOMNE
Ressens tu cet appel de ton âme, de ton Cœur, de ton corps à te stopper, à écouter et à observer la Nature pour profiter encore de la chaleur du Soleil, des derniers fruits à récolter, des arbres encore feuillus? Sens tu que la fraîcheur matinale, ...
techn. énergie - publié le 22/09/21 - 3 minutes 183 2
EQUINOXE
Equinoxe d'automne
spirituel - publié le 22/09/21 - 1 minute 17
7 CHOSES QUE LES ADOS ONT BESOIN QUE LES ADULTES COMPRENNENT
La vérité est que vous ne pouvez même pas imaginer ce que cela signifie d'être un adolescent. Je sais que tu ne me comprends pas, c'est pourquoi j'ai besoin que tu saches certaines choses sur moi... “Grincheux, compliqué, imprévisible, ...
dév perso - publié le 21/09/21 - 1 minute 10
APPRENDRE À BIEN RESPIREZ, MAIS À QUOI ÇÀ ME SERT ?
sélection Théranéo
Bien respirer … Dans cet article, je vais vous parler des bienfaits de la respiration et vous proposez deux exercices de respirations que vous pourrez utiliser selon vos besoins, on peut convenir que la respiration fait vraiment partie de votre ...
bien-être - publié le 21/09/21 - 4 minutes 129 1
LA PEUR
Tu as peur de ne pas être à la hauteur ? Tu as peur de te retrouver dans une foule? Tu as peur d'être malade ? Tu as peur de la Mort? Tu as peur de t'habiller comme tu veux? Tu as sans cesse peur qu'il arrive quelque chose à tes enfants, ...
dév perso - publié le 20/09/21 - 3 minutes 18 1
LA BOULE DE PAPIER
Exercice de la boule de papier.
- publié le 20/09/21 - 1 minute 2



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