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BOOSTER VOTRE IMMUNITÉ

L’hiver est la saison des rhumes, grippes, bronchites et autres maladies. C’est aussi la saison ou notre immunité est moins performante mais nous pouvons la booster pour passer la saison froide en pleine santé. Détoxiquer le terrain En libérant les ...

santé - publié le 07/02/23 -

8 minutes

RÉVÉLATION

Guidance du jour Félicitations ! Vous venez d'abandonner votre côté cérébral pour vous rapprocher de votre âme. De jour en jour, la communication entre vous et votre Moi supérieur s'amplifie, vous donnant plus facilement accès à vos esprits ...

dév perso - publié le 07/02/23 -

1 minute

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S'OUVRIR À SON MONDE INTÉRIEUR

S'OUVRIR A SON MONDE INTÉRIEUR Parce que certains jours, le monde de l'extérieur heurte ma sensibilité, me déséquilibre. Je sens mon optimisme s'étioler. Je broie du noir. C'est dans ces moments là, que je prends le temps de plonger ...

bien-être - publié le 07/02/23 -

1 minute

ALLER DE MIEUX EN MIEUX QUELQUES SOIENT LES CIRCONSTANCES

Allez mieux n'est pas aller bien, mais aller de mieux en mieux jusqu'à aller bien est possible ! Si, si ! Promis ! Si vous prenez l'habitude de cette routine quand tout va bien, cela sera plus facile quand le drapeau noir flottera sur la ...

bien-être - publié le 06/02/23 -

1 minute

LE PLANTAIN

Problèmes cutanés ? Le plantain peut soulager vos maux ...

santé - publié le 05/02/23 -

1 minute

L'AVOINE

Mélangez des flocons d'avoine (Porridge) dans une petite quantité d'eau à laquelle on ajoute un peu de sucre et de cannelle. Pendant de courtes minutes, laissez cuire jusqu'à épaississement, voilà, la crème est prête ! Energisante au ...

nutrition - publié le 04/02/23 -

1 minute

LA SOPHROLOGIE, UNE MÉTHODE EFFICACE POUR RETROUVER LE SOMMEIL

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil permet notamment de récupérer des efforts fournis pendant la journée. Il peut néanmoins être perturbé par certains facteurs. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, ...

dév perso - publié le 03/02/23 -

8 minutes

MAÎTRISER SON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de troubles anxieux (en majorité les femmes, après 40 ans). Si les causes et les symptômes du stress ne sont pas pris en charge, il peut être à l’origine d’une tension permanente et provoquer ...

dév perso - publié le 03/02/23 -

8 minutes

TOURNEZ VERS L'INTÉRIEUR

Tourne, tourne le monde Tourne, tourne la Terre Dans le mouvement de l'Univers Vous aussi vous allez tourner Tourner sur vous-même Vous pourriez avoir l'impression de tourner en rond Mais dans ce mouvement de rotation Vient la connexion ...

spirituel - publié le 03/02/23 -

2 minutes

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TYPES DE TROUBLES ANXIEUX

Classification Les différentes entités cliniques sont : - le trouble anxieux généralisé (TAG), - les phobies spécifiques, - la phobie sociale, - les attaques de panique, - le trouble panique avec ou sans agoraphobie, - l’état de stress ...

bien-être - publié le 02/02/23 -

2 minutes

ANXIÉTÉ

Définition L’anxiété est une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir. L’anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus. Elle peut ...

bien-être - publié le 02/02/23 -

2 minutes

COMMENT BIEN GÉRER SON STRESS?

Les événements marquants de notre vie, comme changer d'emploi, se marier ou devenir parent, peuvent engendrer du stress. Comme sources de stress, mentionnons les préoccupations constantes en ce qui concerne vos finances ou l'avenir de vos ...

bien-être - publié le 02/02/23 -

2 minutes

NOUVELLE COMÈTE ZTF AU PLUS PRÈS DE LA TERRE

Bonjour Le 1 février, une nouvelle comète, découverte l'année dernière, vient du fond de l'Univers, nous saluer au plus près de la Terre. Elle poursuivra ensuite sa route vers l'infini sur une trajectoire élargie. Nous ne la reverrons ...

sciences - publié le 31/01/23 -

5 minutes

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AMORCER LE CHANGEMENT

Un premier pas peut-être un tout petit pas ! Les suivants aussi...

- publié le 30/01/23 -

1 minute

GESTION DU STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Notre rythme cardiaque varie en permanence et reflète notre état émotionnel. Le lien cerveau- cœur-intestins marche dans les deux sens : en régulant le rythme cardiaque on peut avoir une influence sur notre état émotionnel et physiologique. La ...

santé - publié le 25/01/23 -

2 minutes

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QU’EST-CE QU’UNE RELATION AMOUREUSE HONNÊTE IMPLIQUE? 5 CHOSES QUI ARRIVENT DANS LES RELATIONS SINCÈRES

Je vous partage un texte très intéressant sur les relations amoureuses, article tiré du site Esprit Science Métaphysique Lorsque vous êtes dans une relation honnête et sincère, votre cœur ressent des trésors inestimables. Enfants, nous sommes exposés ...

amour - publié le 25/01/23 -

4 minutes

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LES SECRETS DE LA CONFIANCE EN SOI ENFIN RÉVÉLÉS !

Cet article est tiré du site THERAPEUTES MAGAZINE La confiance est un des sujets les plus abordés en développement personnel et connaissance de soi. En tant que sophrologue, j’aime à me plonger dans les ouvrages et philosophies qui évoquent des ...

dév perso - publié le 25/01/23 -

6 minutes

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DES JEUX INTERACTIFS ET LUDIQUES POUR LE BIENÊTRE DES ENFANTS ET ADOS !

Alors que je réfléchissais sur comment créer, où trouver des sites interactifs sur la toile, dans le domaine du bienêtre et de l'intelligence émotionnelle dédiés aux enfants et adolescents, je découvre un site exceptionnel d'origine ...

bien-être - publié le 24/01/23 -

2 minutes

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LES BIENFAITS DE LA SEXUALITE

La sexualité est très peu évoquée dans les études de Naturopathie … et pourtant ! Avoir une sexualité épanouie est essentielle à un bien-être général et fait partie intégrante de notre vie. Le sexe n’est pas uniquement pratiqué dans le but de se ...

bien-être - publié le 23/01/23 -

3 minutes

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VOIR LA MORT AUTREMENT

Quelqu'un vous a quitté Ou vous sentez votre tour arriver La mort est là Que veut-elle? Que fait-elle? Elle n'est pas bonne ou mauvaise Elle est là tout simplement Elle aide juste à traverser Pour amener de l'autre coté N'ayez pas ...

spirituel - publié le 15/01/23 -

2 minutes

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