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RECETTE D'UN PAIN SANS GLUTEN
Sortir le levain du frigo le matin (voir recette du levain sans gluten sur mon site L'ASCLEPIADE Anne HEITZ-BUTZ Naturopathe, éducatrice de santé ). En prélever 45 gr. Le réactiver en y ajoutant 45 gr d'eau tempérée et 45 gr de farine de riz ...
nutrition - publié le 15/06/20 - 2 min à lire 105 1
LE BALLON
Je vous propose cet exercice, que vous pouvez lire à votre enfant, pour le libérer d’une situation, d’un événement ou d’une personne qui le déstabilise. Pour lui faire prendre conscience que les choses peuvent changer en mieux. Je conseil de ...
bien-être - publié le 15/06/20 - 1 min à lire 97
LES POUVOIRS DE LA RESPIRATION!
Comment bien respirer ? Quels sont les trucs des apnéistes dont on peut s'inspirer ? Pourquoi certaines respirations ont le pouvoir de nous apaiser, de nous calmer dans des moments difficiles, de favoriser l’endormissement ? Coup de projecteur ...
bien-être - publié le 15/06/20 - 1 min à lire 329 1
CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI
Le sujet de la confiance en soi est un sujet très vaste, et il est très courant d’entendre en consultation : « je n’ai pas confiance en moi ». Cette phrase sonne comme une sentence définitive ! Cependant, il y a fort à parier que vous avez confiance ...
dév perso - publié le 15/06/20 - 3 min à lire 125 1
MINCIR AVEC L'HYPNOSE
Et si mincir était une question de plaisir que l’on peut s’offrir dans tous les domaines de la vie. Quand nous venons au monde, la première source de plaisir est le sein maternel ou le biberon. Ils ont été nos premières sources d’apaisement. Ils ...
santé - publié le 14/06/20 - 2 min à lire 200 2
CRÉEZ VOTRE BULLE DE BIEN-ÊTRE
Il arrive parfois que l’on se sente fatigué(e), épuisé(e) pas toujours à cause de la charge de travail mais par le monde extérieur. Comment se créer un espace rien qu’à nous pour nous évader et se protéger de l’extérieur ? Une bulle de bien-être, ...
bien-être - publié le 13/06/20 - 3 min à lire 61 4
ETUDE SCIENTIFIQUE SUR LES ACOUPHÈNES, ÉVALUATION DE LA PRISE EN CHARGE SOPHROLOGIQUE DES ACOUPHÈNES SUBJECTIF
Extrait de l'article sur les résultats de l'Etude scientifique sur les acouphènes, évaluation de la prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs LE CONTEXTE DE CETTE ÉTUDE SCIENTIFIQUE SOPHROLOGIE ET ACOUPHÈNES La prise en charge ...
santé - publié le 11/06/20 - 4 min à lire 31
GRAINE DE SAGESSE : POURQUOI AVOIR LA JOIE COMME BOUSSOLE INTÉRIEURE À NOS DÉCISIONS
Lorsque vous êtes à une croisée de chemins ne vous arrive-t-il jamais d'hésiter quant à la direction à emprunter ? C'est un moment où nous pouvons très vite tourner en rond dans nos têtes quand à certaines décisions à prendre. Peut-être ...
dév perso - publié le 11/06/20 - 3 min à lire 165 5
LES MODES DE PERCEPTION: QU'EST-CE QUE C'EST, À QUOI ÇA SERT
Il existe plusieurs modes de perception qui nous permettent d'appréhender le monde et d'apprendre de lui. Nous utilisons ces modes de perception dans tout et notamment en apprentissage lors de notre scolarité. QUELS SONT CES MODES DE ...
psycho - publié le 11/06/20 - 2 min à lire 63 1
LES 8 GRANDS PRINCIPES DU TAO
1ER PRINCIPE DU TAOÏSME : L’ALIGNEMENT L’alignement corporel Ma colonne vertébrale doit toujours être droite : Cela changera mon état d’esprit. 1ère étape : J’observe ma posture et j’expérimente Comment je me tiens physiquement ? Lorsque je ...
spirituel - publié le 10/06/20 - 12 min à lire 177 3
LA FRÉQUENCE DE SCHUMANN ENTRONS EN RÉSONANCE AVEC LA TERRE
LA FREQUENCE DE SCHUMANN/ DEFINITION Les résonances de Schumann sont un ensemble de pics spectraux dans le domaine d'extrêmement basse fréquence (3 à 30 Hz) du champ électromagnétique terrestre. Ces résonances globales dans la cavité formée par ...
techn. énergie - publié le 10/06/20 - 2 min à lire 214 1
MAIS QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE?! MA VISION DE SOPHROLOGUE
Cette question revient très souvent, mais la sophrologie, c’est quoi ? En effet, depuis quelques années, avec l’avènement des mouvements « slow life », bien-être, avec la démocratisation de la méditation, la sophrologie semble être devenue dans « ...
dév perso - publié le 09/06/20 - 2 min à lire 38
NOTRE VIE A UN SENS !
Dans son livre "Notre vie a un sens !" , Bertrand Vergely, agrégé de philosophie et essayiste nous explique que nous sommes des êtres de cœur, de raison et d'esprit, et il nous est impossible de vivre une vie dénuée de sens. En s’en ...
spirituel - publié le 09/06/20 - 1 min à lire 15
CYCLE OPTIMISER LA RELATION PRATICIEN-RECEVEUR : RÔLES ET INTERACTIONS POUR UN PARTENARIAT EFFICACE-PARTIE IV
Partie IV : Praticien et receveur naissent et demeurent égaux ! Telles les deux faces d’une même pièce, thérapeutes comme receveurs sont en fait complémentaires. Le partenariat praticien - demandeur doit avoir lieu dans une relation égalitaire où le ...
bien-être - publié le 09/06/20 - 14 min à lire 169
STOP CONSCIENCE : PRENEZ DE LA HAUTEUR
Avez-vous déjà observé votre maison ou votre vallée depuis le sommet d'un arbre, depuis les airs et/ou depuis le sommet d'une montagne ? Quand vous prenez de la hauteur, que voyez-vous ? Qu'est-ce qui diffère ? Qu'est-ce que cela ...
dév perso - publié le 08/06/20 - 3 min à lire 178 6
RÉVEILLER L'INSTINCT DE VIE
Chanter est un acte naturel, spontané, un mode d’expression de l’être souffrant ou heureux. C’est un acte volontaire, qui démarre pour diverses raisons, que l’on développe plus ou moins, puis qui se termine lorsqu'on le décide ou sous ...
spirituel - publié le 08/06/20 - 3 min à lire 89 1
MÉDITER, KÉSAKO ?
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Ce texte est issu d'une conversation que j'ai eu récemment avec ma fille au sujet de la méditation. J'ai décidé d'en faire un dialogue car je trouvais cela à la fois amusant et pertinent. Légende : MF = ma fille Moi = c'est assez ...
bien-être - publié le 08/06/20 - 3 min à lire 138 2
COMMENT LES ORGANES DU CORPS SERAIENT LIÉS AUX ÉMOTIONS ?
Il est bon de garder ses émotions sous contrôle pour jouir d’une bonne santé, car nos organes intérieurs peuvent aussi être affectés par nos états émotionnels. Vous êtes-vous déjà demandé comment les émotions influent sur les organes de votre corps ...
bien-être - publié le 08/06/20 - 4 min à lire 291 1
TAI CHI : GAGNER EN SOUPLESSE ET EN VITALITÉ
Tai Chi : Gagner en souplesse et en vitalité
bien-être - publié le 07/06/20 - 1 min à lire 19
QI GONG, BOOSTER SA VITALITÉ
Qi Gong, booster sa vitalité
- publié le 07/06/20 - 1 min à lire 1



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