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L'AVOCAT
L'huile d'avocat est excellente pour le système cardio-vasculaire car elle aide à la réduction des caillots sanguins et à combattre l'hypertension artérielle . Quant à sa vitamine A et à sa lutéine (caroténoide), elle favorise la vision. ...
- publié le 25/01/22 - 1 minute 15 1
LA MÉTHODE BOL D’AIR JACQUIER®
Lutter contre l’hypoxie, c’est tout l’enjeu de la méthode Bol d’air. Hypoxie, qu’est-ce que c’est ? L’hypoxie désigne un manque d’apport en oxygène dans les tissus de l’organisme. Elle survient lorsque cet apport est trop faible par rapport au ...
santé - publié le 25/01/22 - 3 minutes 34
TOUS ADDICTS
L’addiction est un terme très utilisé en ce moment. Encore plus semble-t-il depuis la pandémie car il a fallu combler des manques, des angoisses, une solitude, un vide existentiel parfois abyssal. Difficile dans ce cas de ne pas chercher du réconfort ...
- publié le 22/01/22 - 2 minutes 48
TROUBLES ALIMENTAIRES : FAIS TOI AIDER !
Troubles de l’alimentation Tu te sens trop grosse ? Pas jolie comme les autres ? Vous avez peur de prendre du poids ? Avez-vous honte de votre physique ? Les troubles de l’alimentation sont des troubles du comportement dans lesquels la préoccupation ...
- publié le 20/01/22 - 1 minute 125 1
NOUVELLE SPÉCIALISATION EFT : "EFT & APPRENTISSAGE"
Bonjour, Depuis deux ans "Sophromob Formation/L'EFT des Pros" propose des formations spécifiques pour les Sophrologues et Hypnothérapeutes ainsi que pour certains autres praticiens de bien-être (sur dossier, me contacter). Le programme se ...
amour - publié le 19/01/22 - 1 minute 149
CE N'EST PAS PAR HASARD...
Bonjour à toute et tous, Si aujourd’hui j’anime des stages clown théâtre seule ou en partenariat avec d’autres collaborateurs. Si j’accompagne les personnes sur leur projet spectacle dans la mise en scène et l’écriture avec comme travaille principal, ...
bien-être - publié le 17/01/22 - 2 minutes 46 1
LE STRETCHING POSTURAL
Le stretching postural pour un corps tonique et sans douleur Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga. e stretching ...
- publié le 16/01/22 - 4 minutes 20
L'HYPNOSE UNE RESSOURCE PRÉCIEUSE POUR SE SORTIR DE L'HYPOCHONDRIE
Hypocondriaque, on l’est tous un peu. Chez certains, cette angoisse vire à l’obsession. De quoi est-elle le signe ? La traiter avec l'hypnose. «J’ai des crises d’anxiété qui me donnent des sueurs froides, des vertiges et accélèrent mon rythme ...
santé - publié le 16/01/22 - 2 minutes 92 2
TU MANQUES D'ANCRAGE/D'ENRACINEMENT ?
Je vais passer vite fait sur la distinction entre ancrage et enracinement car ce n'est pas le sujet et que la différence est perceptible dans les mots : l'ancrage t'évite de t'envoler en t'amarrant, tandis que l'enracinement ...
spirituel - publié le 15/01/22 - 3 minutes 222 3
LES CHAKRAS
Les chakras. Le mot chakra vient du sanskrit (a été une des grandes langues de l’Asie, essentiellement parlée en Inde), il signifie « roue » ou « centres d’énergie ». On compte 7 chakras principaux mais il y en a des dizaines, voir des centaines et ...
techn. énergie - publié le 14/01/22 - 6 minutes 118 2
AIMEZ-VOUS SANS AUCUN JUGEMENT
Je vous propose de lire mon interview réalisée par une sophrologue également Rédactrice en chef du Blog La médecine Douce
- publié le 13/01/22 - 1 minute 19
L’HYPNOSE HUMANISTE EN QUELQUES MOTS
La pratique de l’hypnose thérapeutique d’Olivier Lockert et de Patricia d’Angeli se distingue par son humanisme. Elle est à la fois simple, accessible au plus grand nombre, et pourtant profonde – dans le sens où elle accède aux strates essentielles ...
autres - publié le 13/01/22 - 5 minutes 55
COMMENT TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE ?
Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres", disait Confucius. Je vous propose de vous inspirer de cette sagesse venue d’Orient pour tenir vos bonnes résolutions 2022. L’idée est simple : entretenir sa détermination ...
dév perso - publié le 13/01/22 - 1 minute 82 1
PLANNING DES FORMATIONS EFT POUR SOPHRO/ HYPNO/COACHS
Si vous avez déjà le programme complet des formations EFT, il ne vous manque que cela pour vous inscrire ! Attention : Le module spécifique apprentissage, qui peut venir compléter votre formation EFT ou Sophro & EFT n'apparait pas ici ! Pour une ...
techn. énergie - publié le 13/01/22 - 1 minute 98
PANDÉMIE : SORTEZ DE LA PEUR EN TROIS LEÇONS
"La pandémie de Covid-19 n'a pas seulement changé le monde, elle a aussi bouleversé nos esprits. Peurs, inquiétudes, angoisses... Comment dépasser ces émotions et vivre à nouveau normalement ? Le Médecin psychiatre Jean-Christophe Seznec ...
psycho - publié le 12/01/22 - 4 minutes 47 1
L'ALIMENTATION ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL SELON LISE BOURBEAU
Notre corps nous parle sans cesse. Que ce soit par sa morphologie, ses malaises et maladies ou sa façon de s’alimenter, il ne se trompe jamais. Voilà pourquoi j’appelle notre corps notre plus grand ami sur terre. Il utilise plusieurs moyens pour ...
dév perso - publié le 12/01/22 - 5 minutes 740 1
COMMENT GARDER ESPOIR DANS CETTE PÉRIODE TOURMENTÉE
Je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur cette newsletter et le site de Valérie Baugé coach. Elle nous propose un dossier très complet sur la notion d'espoir, le point de vue de la coach, des recommandations de lectures, des ...
dév perso - publié le 12/01/22 - 1 minute 45 1
EXERCICE ANTI-STRESS EXPRESS : LA RESPIRATION DE LA PAILLE
Aujourd'hui je vous propose un exercice de respiration « express », facile à mémoriser et à mettre en œuvre à tout moment de la journée de travail ! Cet exercice a été testé et approuvé par les entrepreneurs du Club Business Essonne. Quand y ...
bien-être - publié le 12/01/22 - 2 minutes 481
LES TROUBLES ALIMENTAIRES, LES ADDICTIONS À LA NOURRITURE, LA BOULIMIE
LES TROUBLES ALIMENTAIRES, LES ADDICTIONS À LA NOURRITURE, LA BOULIMIE SI vous souffrez de problèmes alimentaires qui sont obsessionnels avec des crises de boulimie fréquentes plus de 2 fois par semaine, voire tous les jours, voire plusieurs fois par ...
nutrition - publié le 10/01/22 - 2 minutes 198 1
L’ADDICTION : UN PHENOMENE ULTRA REPANDU EN FRANCE
L’ADDICTION : UN PHENOMENE ULTRA REPANDU EN FRANCE Les consommations de substances psychoactives en population générale CANNABIS 18 millions d’expérimentateurs 1,5 million consomment régulièrement du cannabis 900 000 en consomment tous les jours ...
- publié le 10/01/22 - 1 minute 21



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