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CUISINE ANTI-GASPI
Il est important d'acheter des fruits et légumes de culture biologique afin de profiter de l'intégralité du produit. PEAU DE BANANE Tu peux les mixer pour en faire de délicieux muffins. BROCOLIS N'hésite pas à consommer la totalité du ...
autres - publié le 26/10/20 - 2 min à lire 137
MÉDITATIONS GUIDÉES
Méditations guidées du soir
- publié le 24/10/20 - 1 min à lire 7
LA TRESTESSE DES ADULTES OU LE DEUIL QUI NE DIT PAS SON NOM
La tristesse est une émotion. Elle est de base contraire à la joie. La tristesse se manifeste dans le sentiment de mal-être jusqu'à la perte de l'envie d'être "en vie". Que se passe-t-il pour nous lorsque nous nous installons bien ...
psycho - publié le 24/10/20 - 4 min à lire 6
LA SOPHROLOGIE ET LA DOULEUR
La douleur et la sophrologie La douleur : tout une histoire ! Définition de la douleur : Selon l’Association Internationale d’Etude de la Douleur (International Association for the Study of Pain IASP, 1979), la douleur se définit comme une « ...
santé - publié le 22/10/20 - 4 min à lire 65
ANXIÉTÉ : LES DIFFÉRENTS VISAGES DE LA RUMINATION OU « OVERTHINKING »
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On vous dit que vous pensez trop ? Vous avez l’impression que vos pensées vous submergent tel un tourbillon dans votre esprit ? Vous expérimentez sûrement « l’overthinking », ou en français, les « ruminations ». Un phénomène complexe qui peut ...
bien-être - publié le 22/10/20 - 5 min à lire 272 1
FONCTION RESPIRATOIRE : ESSENTIELLE ET VITALE
VOTRE FONCTION RESPIRATOIRE - PRENDRE CONSCIENCE DE SON RÔLE GRACE AU ZEN La respiration est merveilleuse puisqu'elle se produit indépendamment de votre volonté ou de votre intention de respirer : vous n'avez rien à faire ! Votre respiration ...
santé - publié le 22/10/20 - 3 min à lire 36
SE SOIGNER AUTREMENT POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ DURABLEMENT - PARTIE 3
3- Le Shiatsu, une pratique d’avenir issue d’une médecine ancestrale. Le Shiatsu, littéralement « pression des doigts », est une technique manuelle japonaise basée sur les préceptes de la médecine chinoise. Il s’agit d’une pratique au cours de ...
bien-être - publié le 22/10/20 - 13 min à lire 3 1
SE SOIGNER AUTREMENT POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ DURABLEMENT - PARTIE 2
III - Repenser notre manière de nous soigner 1- Utopie Toute société devrait encourager ses habitants à reprendre le pouvoir sur leur propre santé pour leur bien, assurant ainsi un mieux vivre environnant et par là même, des indicateurs florissants ...
- publié le 22/10/20 - 9 min à lire 5
LE GROS RALBUM DE TOUS LES Y'EN A MARRE DE NOS ENFANTS
Parents, pouvez-vous entendre que vos enfants aussi en ont assez parfois? Comme nous, les enfants ressentent : - des colères, de la rage, de l'irritation, de l'énervement, des frustrations, un sentiment de rejet, de l'ennui, etc... - des ...
dév perso - publié le 22/10/20 - 4 min à lire 4
LE CHANGEMENT
Définition Larousse : modification profonde, rupture de rythme, tout ce qui rompt les habitudes, bouleverse l’ordre établi. Cette année nous contraint à expérimenter un changement profond dans nos habitudes de vie. Nous devons nous adapter, changer ...
dév perso - publié le 22/10/20 - 3 min à lire 53 1
ETOILES FILANTES LES ORIONIDES - PLUIE DE MÉTÉORES D'ORION
La pluie d'Etoiles filantes la plus connue est celle des Perséides au mois d'Août mais il y en a tout au long de l'année. Nous retrouvons En janvier LES QUADRANTIDES LES LYRIDES (16 AU 26 MAI) LES ÊTA AQUARIDES (19 AU 28 MAI) LES DELTA ...
sciences - publié le 21/10/20 - 2 min à lire 64 1
RETROUVER UNE MEILLEURE IMAGE DE SOI
QU’EST-CE QUE L’ESTIME DE SOI L’Image de soi est une vision mentale généralement peu résistante à un changement physique ou mentale (poids, taille, couleur de cheveux, genre, quotient intellectuel, etc….) qui génère un mal-être. Elle est souvent ...
bien-être - publié le 20/10/20 - 3 min à lire 45
COMMENT REPRENDRE CONFIANCE EN SOI AVEC L'HYPNOSE
QU'EST CE QUE LE MANQUE DE CONFIANCE C’est principalement quand on doute de soi, quand on n’est plus sûr(e) de faire les choses comme il le faut, confiant de nos choix. Va se mettre en place alors tout un processus d’auto-sabotage dans le but de ...
bien-être - publié le 19/10/20 - 5 min à lire 59
GÂTEAU AU CHOCOLAT
Pour 6 personnes Préparation: 20 mn Cuisson: 25 mn 210 g de farine 100g de sucre 200g de chocolat noir 50g d'huile végétale neutre 15cl de lait d'amande 15cl de crème de soja 10g de levure 1 pincée de sel Huile pour le moule 1/ Préchauffe le ...
autres - publié le 19/10/20 - 1 min à lire 42
LA CHROMOTHÉRAPIE EN ACCOMPAGNEMENT DE L'HYPNOSE
LA CHROMOTHERAPIE QU'EST CE QUE C'EST La chromothérapie est une technique d'harmonisation corporelle et mentale par visualisation de couleurs. Avec cette application vous allez pouvoir agir sur la guérison corporelle et psychologique de ...
bien-être - publié le 17/10/20 - 7 min à lire 75
PSYCHOLOGIE DE COMPTOIR
« - Tout est compliqué, je suis perdu dans ma vie. Il y a un fossé entre ce que j’aimerais pour moi et ce que je « dois » faire. - Envisages-tu la possibilité que tu n’as jamais été moins perdu qu’en ce moment où tu admets, enfin, être perdu ? - Je ...
psycho - publié le 16/10/20 - 2 min à lire 5
TU NE PEUX PAS ÊTRE «EN PAIX» CAR TU ES LA PAIX QUI OBSERVE TOUTE FORME D'AGITATION
La paix, c'est ce qui est là en toile de fond, toujours, tout le temps. C'est cet observateur silencieux, calme, présent. C'est ce qui oberserve et ce qui est oberservé en même temps. C'est le point qui contaste l'agissant, non ...
spirituel - publié le 16/10/20 - 1 min à lire 16
DÉSIR D'ÉVEIL ET ÉPANOUISSEMENT DE LA CONSCIENCE
Qu'est-ce qui pousse l'individu à rechercher de l'information, à apprendre, à explorer de nouveaux environnements, à partir à la rencontre d'êtres différents ou spéciaux, à quitter un confort acquis, à intégrer des groupes ou ...
spirituel - publié le 16/10/20 - 4 min à lire 9
TIMIDITÉ EXCESSIVE : COMMENT LA SURMONTER GRÂCE À L’HYPNOSE ?
La timidité excessive aussi connue sous le nom de phobie sociale peut nuire considérablement au bien-être d’une personne. Il s’agit d’un trouble qui mène le sujet à éviter des situations sociales au risque d’être humilié, voire rejeté. Pour s’en ...
dév perso - publié le 16/10/20 - 3 min à lire 129
LECON DU DALAI LAMA SUR L'AMOUR ET LA PEUR
S’il y a de la peur, c’est qu’il n’y a pas d’amour. Quelque chose vous tracasse ? cherchez la peur. Chaque fois qu’une émotion négative se présente à nous, il se cache derrière une peur. En vérité, il n’y a que deux mots dans le langage de l’âme : la ...
spirituel - publié le 16/10/20 - 1 min à lire 54 1



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